Stresová dermatitída: príčiny, príznaky a liečba
Stresová dermatitída: čoraz častejšie chvíle obáv, stresu a úzkosti môžu spustiť prejavy na koži s príznakmi typickými pre dermatitídu
Stáva sa to preto, že pokožka somatizuje psychickú nepohodu, následkom ktorej vznikajú vyrážky a prechodné zápaly na tvári, krk, paží, rúk a nôh, ktoré po krátkom čase spontánne vymiznú.
Súčasné pôsobenie na myseľ a telo je kľúčom k riešeniu problému.
Ako sa prejavuje stresová dermatitída
Stresová dermatitída je náhly zápal kože, ktorý sa vyskytuje bez zvláštnych spúšťacích faktorov, s príznakmi podobnými alergickému ekzému alebo jednoduchej kontaktnej dermatitíde:
- intenzívne svrbiace pupienky, škvrny a pľuzgiere;
- sčervenanie a pocit lokalizovaného tepla a pálenia;
- suchosť kože a nadmerná deskvamácia;
- odreniny a kôry v dôsledku poškriabania.
Kožné reakcie postihujú najmä tvár, krk, pokožku hlavy, paže, ruky, nohy a dokonca aj očné viečka a bez rozdielu postihujú ženy aj mužov, ktorí sú zavalení silným stresom a psychickou únavou.
Trvanie a intenzita epidermálneho zápalu môže byť viac-menej variabilná: môže sa objaviť náhle a po krátkom čase zmiznúť, alebo môže byť natoľko obťažujúci, že ruší spánok.
Čo spôsobuje stresovú dermatitídu?
Mechanizmy, ktoré spúšťajú stresovú dermatitídu, ešte nie sú úplne pochopené, ale vo všeobecnosti treba hľadať príčiny v nadmerne stresujúcom životnom štýle.
Na rozdiel od kontaktnej dermatitídy, pri ktorej niektoré alergény, štipľavé látky, lieky či kozmetika spôsobujú extrémnu citlivosť pokožky, je spúšťačom reakcie len nadmerné hromadenie napätia, stresu a starostí.
Každodenné povinnosti, pracovné nasadenie, organizácia rodinných, školských a medziľudských vzťahov, ale aj traumatické udalosti a veľké zmeny, to všetko sú potenciálne stresové faktory, ktorým sme neustále vystavovaní bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali.
Z dlhodobého hľadiska to končí ohrozením našej psychofyzickej rovnováhy s následkami aj na komplexných mechanizmoch regulujúcich hormóny a mediátory zápalu.
Pokožka tak predstavuje výstupný ventil pre obzvlášť stresujúce obdobia, niekedy zhoršené používaním nesprávnej kozmetiky, vystavením chladnému alebo vlhkému počasiu, neustálym umývaním a trením.
Ako liečiť stresovú dermatitídu
Vo všeobecnosti má stresová dermatitída tendenciu spontánne vymiznúť po krátkom čase bez pomoci špecifických terapií.
Pre správnu diagnózu je však potrebný posudok dermatológa, ktorý je schopný rozpoznať reakcie, ktoré možno pripísať situáciám psychofyzickej záťaže, a predpísať niektoré špecifické vyšetrenia, aby sa vylúčila interferencia iných faktorov, ako je expozícia vonkajším faktorom, endogénne príčiny a imunologické zmeny.
Špecialista potom odporučí ako liečbu stresovej dermatitídy
- čo najviac eliminovať zdroje stresu
- spomaliť tempo znížením starostí a záväzkov;
- zapojenie sa do športu alebo pravidelného fyzického cvičenia na zmiernenie stresu;
- zapojiť sa do aktivít, ako je joga a meditácia na podporu relaxácie;
- jesť vyváženú stravu so správnym nutričným príjmom látok uvoľňujúcich stres, ako je draslík, železo, horčík a vápnik;
- znížiť spotrebu stimulantov, ako je alkohol a káva;
- udržiavať zdravý životný štýl tým, že prestanete fajčiť;
- tráviť viac času vonku v kontakte s prírodou.
Na upokojenie nepríjemných prejavov dermatitídy bude naopak postačovať natieranie upokojujúcim krémom na báze liekov, ktoré pomáhajú dočasne zmierniť bolesť, zápal a svrbenie.
Odporúča sa tiež obmedziť umývanie a čistiť jemnými nepenivými produktmi na zníženie nepohodlia, ako aj maximalizovať vystavenie slnečnému žiareniu na upokojenie svrbenia.
Prečítajte si tiež:
Atopická dermatitída: liečba a liečba
Psoriáza, choroba, ktorá ovplyvňuje myseľ aj pokožku
Alergická kontaktná dermatitída a atopická dermatitída: rozdiely
Nežiaduce reakcie na lieky: Čo sú a ako zvládnuť nežiaduce účinky
Príznaky a lieky na alergickú rinitídu
Alergická konjunktivitída: Príčiny, príznaky a prevencia
Čo je a ako čítať náplasťový test na alergiu
Ekzém alebo studená dermatitída: Tu je to, čo robiť
Psoriáza, nestarnúce kožné ochorenie
Klinické prejavy atopickej dermatitídy