Leto 2022, dehydratácia u detí: ako ju spoznať a ako jej predchádzať
Leto je obdobím vysokých teplôt: jednou z hlavných príčin, aj keď nie jedinou, dehydratácie, ktorá sa označuje ako nadmerná strata tekutín, ktorá presahuje množstvá vnesené do tela
Hoci ide o nestarnúci problém, deti sú mu viac vystavené, čo často vedie k tomu, že rodičia sa pýtajú, čo majú robiť a kedy vyhľadať lekára.
ZDRAVIE DETÍ: ZÍSKAJTE VIAC O MEDICHILDE NAVŠTÍVENOU NÁVŠTEVOU BOTY NA EMERGENCY EXPO
Bežné príčiny dehydratácie u malých detí zahŕňajú
- gastrointestinálne ochorenia vedúce k zvracanie a/alebo hnačka;
- nedostatočná hydratácia, ktorá sa môže vyskytnúť
- pri horúčkovitých ochoreniach
- v dôsledku nedostatočného kŕmenia / kŕmenia;
- po nadmernom potení v dôsledku napríklad intenzívnej fyzickej aktivity (zriedkavejšie);
- úpal.
Príznaky dehydratácie
Príznaky dehydratácie nie je vždy ľahké odhaliť, najmä u mladších detí, ktoré preto nemôžu hovoriť.
Preto je potrebné venovať veľkú pozornosť prejavom, ako sú:
- letargia a ospalosť
- Podráždenosť;
- nedostatok chuti do jedla alebo znížená chuť do jedla;
- bolesti hlavy;
- znížená diuréza;
- zníženie telesnej hmotnosti;
- suché pery a sliznice;
- zapadnuté oči;
- potopená fontanela; dojčiat
- rýchle dýchanie;
- plač bez sĺz.
Najmä u mladších detí sa hodnotí úbytok hmotnosti: úbytok do 2 % zodpovedá miernej dehydratácii; strata 5-7% naopak naznačuje dehydratáciu, ktorá začína byť vážnejšia.
Prečo sú deti náchylnejšie na dehydratáciu?
Dôvody, prečo sú deti viac dehydrované, možno nájsť v mnohých faktoroch, vrátane:
- zloženie tela detí zo 75 % vody, vďaka čomu sú náchylnejšie na stratu tekutín ako dospelí, ktorí majú 60 % vody;
- rýchlejší metabolizmus detí, ktoré majú preto vyššiu bazálnu potrebu vody ako dospelí.
Riziká dehydratácie u detí
Dehydratáciu u detí, najmä malých detí, v žiadnom prípade netreba podceňovať, pretože k nej dochádza veľmi rýchlo.
Osobitnú pozornosť treba venovať tým, ktorí majú chronické ochorenia, u ktorých môže mať táto zmena telesných tekutín tiež významný vplyv.
Ak sa neprijmú vhodné opatrenia a tento jav sa zanedbá, v skutočnosti môže nastať nasledovné
- šok;
- poškodenie, dokonca vážne, vnútorných orgánov (toto v pokročilejších prípadoch).
Pozor na úpal
Úpal je náhly nárast telesnej teploty spôsobený vystavením vysokým teplotám prostredia.
Čím vyššia vlhkosť, tým vyššie riziko.
Je to jedna z najčastejších príčin dehydratácie v lete, pretože zvýšené potenie môže viesť k výraznej strate tekutín, ak nie je správne rehydratované.
Príznaky úpalu môžu okrem typických príznakov dehydratácie zahŕňať aj:
- nevoľnosť;
- vracanie;
- bolesti hlavy;
- kŕče;
- pocit mdloby;
- horúčka alebo telesné teplo na dotyk.
Príčiny úpalu
Základné príčiny úpalu možno nájsť najmä v
- ešte nie úplne vyvinutý termoregulačný systém u dieťaťa, ktoré potrebuje viac času na zníženie telesnej teploty;
- menšia plocha povrchu tela, najmä u dojčiat, ktoré sa menej potia a trvá dlhšie, kým rozptýli teplo.
Ako rehydratovať dieťa
Pediatria pripomína, že v prvom rade terapia spočíva v podávaní rehydratačných soľných roztokov, ktoré sa bežne vyskytujú v lekárňach v tekutej alebo rozpustnej forme a ktoré už obsahujú správne množstvo solí, cukrov a vody, sú teda oveľa lepšie ako ovocné šťavy a domáce prípravky .
Najmä v prípade zvracania, ak sa dieťaťu podá veľké množstvo tekutiny, môže zvracať, preto je potrebné postupovať s čajovými lyžičkami (5/7 ml) v tesných intervaloch 10/15 minút.
Ak dieťa zadrží prehltnutú tekutinu, postupne zvyšujte dávky.
V prípade prevažne hnačky možno zvážiť rehydratáciu počas prvých 4-6 hodín s množstvami, ktoré sú vo všeobecnosti ekvivalentné približne:
- 30-60 ml/kg roztoku na miernu stratu tekutín;
- 60 ml/kg pre strednú stratu;
- 100 ml/kg pri silnom úbytku.
V druhom prípade sa samozrejme musí posúdiť frekvencia evakuácie, ale v každom prípade musí byť strata tekutiny vždy doplnená.
Čo robiť v prípade úpalu u detí
Ak dieťa trpí úpalom, je tiež potrebné
- prepravovať ho vo vzdušnom prostredí;
- odkryť ho, aby sa ďalej nepotil;
- vykúpte mu hlavu a telo, aby ste znížili jeho teplotu a hydratovali ho;
- ak pociťuje mdloby, ľahnite si ho so zdvihnutými nohami;
- podávať paracetamol a ibuprofen, ak má horúčku.
Kedy ísť do nemocnice?
V každom prípade, ak dieťa odmieta užívať hydratačné látky alebo ak sa situácia ani po niekoľkých hodinách nezlepší, malo by ísť do nemocnice na vnútrožilovú rehydratáciu a vykonať príslušné lekárske vyšetrenia.
Ako zabrániť dehydratácii
Pediatria pripomína, že výživa hrá pre dieťa vždy dôležitú úlohu, najmä v letnom období, kedy je potrebné venovať zvýšenú pozornosť strave a nápojom, ktoré sa podávajú na dovolenke, aby sa udržala dobrá hydratácia a zabránilo sa gastroenteritíde.
V horúcom období môžu byť niektoré užitočné opatrenia na prevenciu dehydratácie
- znížiť spotrebu mastných a kalorických potravín;
- uprednostniť sacharidy, ktoré sa dajú rýchlo využiť ako zdroj energie, a ovocie a zeleninu, ktoré prirodzene obsahujú vodu, vitamíny a minerálne soli;
- dajte dieťaťu vodu častejšie, ak nie je sebestačné;
- vyhýbať sa, najmä deťom do jedného roka, vystavovaniu sa slnku a športu v najteplejších časoch dňa (11:5 až XNUMX:XNUMX);
- používajte svetlé oblečenie a nesyntetické vlákna;
- chráňte hlavu dieťaťa klobúkom;
- často namáčajte hlavu dieťaťa a ak je na pláži/bazéne, tak aj telo dieťaťa, aby sa ochladilo;
- pri vystavení slnku používajte opaľovací krém s úplnou ochranou;
- vyhýbajte sa prudkým prechodom z horúčavy do chladu, pri ktorých sa dieťa viac potí a tým podporuje dehydratáciu.
Prečítajte si tiež:
Leto a vysoké teploty: Dehydratácia u zdravotníkov a osôb prvej pomoci
Deti ohrozené chorobami z tepla v horúcom počasí: Tu je to, čo robiť
Letné horúčavy a trombóza: riziká a prevencia