Príčiny akútnej bolesti dolnej časti chrbta
Na Západe asi 80 percent ľudí tvrdí, že aspoň raz v živote zažili bolesti krížov
Bolesť krížov je rozšírený stav, ktorý môže postihnúť obe pohlavia v rôznom veku
Bolesť chrbta zahŕňa aj to, čo je známe ako „čarodějnická mŕtvica“ alebo epizóda akútnej bolesti dolnej časti chrbta.
Prítomnosť bolesti chrbta môže byť buď symptómom patológie, alebo samostatnou mechanickou bolesťou, ktorá sa označuje ako nešpecifická bolesť dolnej časti chrbta.
Úlohou špecialistu je rozlišovať medzi týmito rôznymi stavmi.
Nešpecifická bolesť krížov znamená nesprávne fungovanie chrbticu, čo spôsobuje bolesť, ktorá charakterizuje patológiu.
Čo je bolesť krížov?
Bolesť chrbta sa objavuje vo forme lokalizovanej bolesti v dolnej časti chrbta, ktorá môže vyžarovať do oblasti hornej časti stehna a zadku.
Bolesť môže byť spojená s pocitom svalovej kontraktúry a ťažkosti.
Čarodejnicová mŕtvica je forma akútnej bolesti krížov s prevažne svalovou zložkou, pri ktorej sa bolesť objaví okamžite alebo pri určitom pohybe.
Bolesť, ktorá vyžaruje aj do stehien a zadku, môže trvať niekoľko hodín, čo núti postihnutého k absolútnemu odpočinku.
Vo všeobecnosti po mozgovej príhode nezostane žiadne konkrétne poškodenie alebo trvalé zranenie a pacient úplne obnoví schopnosť pohybu.
Aké sú príčiny akútnej bolesti dolnej časti chrbta?
Úder čarodejnice má tendenciu nastať po jednoduchých pohyboch, najmä ak sú vykonávané náhle alebo s nadmerným úsilím.
Ako príčinu bosoráckej mŕtvice teda môžeme poukázať na preťaženie alebo zápal svalov, kĺbov a dolnej časti chrbtice.
Akútne bolesti krížov sa môžu častejšie vyskytovať u sedavých ľudí, pretože cvičenie stimuluje aj chrbtové svalstvo, posilňuje ich a predchádza kontraktúram, u ľudí s nadváhou, pretože nadmerná hmotnosť môže príliš zaťažovať chrbticu, a u ľudí nad 40 rokov, pretože ich kĺby horšie reagujú na stres v dôsledku opotrebovania.
Ako sa lieči bolesť krížov?
Vo všeobecnosti bolesti chrbta ustupujú spontánne, nesúvisia s prítomnosťou závažnejších patológií a sú spôsobené pohybmi, ktoré si vyžiadali nadmerné namáhanie chrbtice a jej preťaženie (môže však byť spôsobené aj artrotickou patológiou stavcov alebo degeneratívnych platničiek). ).
Ak bolesti chrbta neustúpia do niekoľkých dní alebo sa prejavujú opakovane alebo sú nepretržité, je potrebné vykonať fyziatrické vyšetrenie.
Po stanovení diagnózy a vylúčení prítomnosti iných problémov, ktoré by si mohli vyžadovať multidisciplinárny prístup, fyziater navrhne pacientovi najvhodnejší liečebný a rehabilitačný plán.
Terapia môže zahŕňať manuálne ošetrenia vrátane manipulácií a/alebo vykonania cyklu infiltrácií kyslíkovo-ozónovej terapie (injekcie, ktoré lekár vykonáva do bedrových paravertebrálnych svalov), ako aj kurz špecifickej fyzioterapie na rehabilitáciu funkčnosti chrbtice.
V najakútnejších štádiách bolesti môže byť potrebná aj medikamentózna liečba.
Ako predchádzať akútnej bolesti krížov?
Existujú preventívne stratégie na zníženie rizika mŕtvice.
Napríklad:
- pravidelne vykonávať posturálne a naťahovacie cvičenia;
- rovnomerne rozložiť zaťaženie počas námahy;
- pri spúšťaní pokrčte nohy;
- vyhýbajte sa príliš mäkkým matracom, uprednostňujte taký, ktorý je dobre podopretý;
- vyhnite sa príliš dlhému sedeniu a prekríženiu nôh.
Prečítajte si tiež:
Čo treba vedieť o poranení krku v prípade núdze? Základy, značky a ošetrenia
Lumbago: Čo to je a ako s ním zaobchádzať
Bolesť chrbta: Význam posturálnej rehabilitácie
Cervicalgia: Prečo nás bolí krk?
O.Terapia: Čo to je, ako funguje a pri ktorých chorobách je indikovaná
Kyslíko-ozónová terapia pri liečbe fibromyalgie
Hyperbarický kyslík v procese hojenia rán
Kyslíko-ozónová terapia, nová hranica v liečbe artrózy kolena
Hodnotenie bolesti krku a chrbta u pacienta
„Genderovaná“ bolesť chrbta: Rozdiely medzi mužmi a ženami