Whiplash je bežná porucha krku, ale nie každý vie, čo to je a ako ho liečiť, aby sa rýchlo obnovila normálna funkcia.

Čo je to whiplash?

Podvrtnutou krčnou chrbticou alebo krčnou chrbticou rozumieme traumu krk spôsobená dopravnou nehodou, napríklad zrážkou zozadu pri státí na semafore, ale ktorá môže byť spôsobená aj športom zahŕňajúcim fyzické kolízie.

Charakteristickým príznakom poranenia krčka maternice je okamžitý nástup bolesti, ktorý môže trvať niekoľko dní.

Prvá fáza nehody krčka maternice je známa ako „akceleračná“ fáza: telo sa pohybuje dopredu, zatiaľ čo hlava sa otáča dozadu, čo spôsobuje natiahnutie predných svalov.

Druhá fáza alebo „spomalenie“ vidí hlavu vytiahnutú dopredu s predĺžením zadnej svaloviny.

Dôsledkom je hyper-predĺženie svalov, ktoré reagujú skrátením.

Aké problémy môžu nastať po zranení krčnej chrbtice?

Osoba postihnutá whiplash sa môže 24-48 hodín po udalosti sťažovať na problémy so žuvaním.

Vo fáze zrýchlenia sa čeľusť premieta dopredu, čo spôsobí natiahnutie svalov.

K ďalším sťažnostiam spôsobeným bičom patrí sťažené otáčanie krku, nerovnováha, svalové napätie a bolesti hlavy v týlnej oblasti, ale aj brnenie v rukách spôsobené natiahnutím nervového koreňa a vznikom herniovaných platničiek.

Použitie ortopedického obojku

Pokiaľ trauma nemala vážnejšie následky, ako sú zlomeniny kostí alebo poškodenie nervov, použitie ortopéda náhrdelník je vhodné nosiť maximálne 2-3 dni v kombinácii s terapiou na báze myorelaxancií a odpočinku.

Nie je vhodné imobilizovať krčný stavec dlhšie, pretože by to znamenalo riziko narušenia správnej aktivácie krčných svalov, čo by predĺžilo dobu rehabilitácie aj rekonvalescencie.

Pohyb a včasná liečba sú kľúčové pre návrat do normálu

Udržiavanie pohybu krku, ako je chôdza alebo aeróbne cvičenie s nízkou intenzitou, môže pomôcť vaskularizácii a procesu obnovy tkaniva v krčnej chrbtici, čím sa zníži stuhnutosť.

Je tiež dôležité liečiť zranenie rýchlo, aby sa zabránilo chronickej bolesti.

Whiplash môže v skutočnosti spôsobiť už prítomné, aj keď asymptomatické, stavy, ako je artróza a nevysvetliteľná diskopatia, ktoré pacientovi spôsobujú chronickú bolesť.

NAJLEPŠIE SPINÁLNE DOSKY? NÁVŠTEVU STANICE SPENCER NA EMERGENCY EXPO

Cvičenia, ktoré je potrebné urobiť v prípade šľahačky

Ak vás postihne šľahačka, môžete rozhýbať krk cvičeniami s nízkou intenzitou, ktoré budete vykonávať ležmo na podložke.

Na natiahnutie svalov krku: brada je ohnutá dopredu k hrudníku a poloha je držaná päť sekúnd, potom sa vráti do východiskovej polohy.

Na ohnutie svalov: pokrčte hlavu smerom k ramenám, do strán, najskôr doprava a potom doľava.

Na otáčanie svalov: opačnou končatinou sa dvadsať sekúnd ohýbajte, potom otáčajte hlavou, kým sa ucho neopierate o podložku.

Ak príznaky pretrvávajú, odporúča sa odborné fyziatrické vyšetrenie.

Prečítajte si tiež:

Vizualizácia bolesti: Zranenia spôsobené Whiplash zviditeľnené novým prístupom k skenovaniu

Syndróm vyhorenia u záchranárov: vystavenie kritickým zraneniam medzi záchranármi v Minnesote

Zranenia chrbtice, hodnota Rock Pin / Rock Pin Max Spine Board

zdroj:

Humanitas