Na Ukrajine ministerstvo zdravotníctva vysvetľuje, čo robiť s hypertenznou krízou počas vojny
Hypertenzná kríza je náhle zvýšenie krvného tlaku, keď systolický krvný tlak stúpne o 20-100 mm Hg a diastolický o 10-50 mm Hg. alebo až 210/120 mmHg Stres, panika, úzkosť: to všetko môže spôsobiť hypertenznú krízu
Indikácie ukrajinského ministerstva zdravotníctva v prípade hypertenznej krízy:
Je veľmi dôležité včas zabrániť hypertenznej kríze a urobiť všetko pre to, aby sa nerozvinula.
Môže totiž spôsobiť mnohé vážne komplikácie: mŕtvicu, infarkt – angínu pectoris, infarkt myokardu, kómu, pľúcny edém, akútne srdcové zlyhanie, encefalopatiu, eklampsiu u tehotných, krvácanie, poruchy srdcového rytmu.
Pacienti by mali nezávisle sledovať svoj krvný tlak, aby včas zistili aj mierne zvýšenie.
Hypertenzná kríza, Centrum verejného zdravotníctva Ministerstva zdravotníctva Ukrajiny odporúča:
- denne monitorovať krvný tlak;
- pravidelne užívajte antihypertenzívnu liečbu zvolenú lekárom;
- vyrovnať sa s úzkosťou a stresom;
- prestať fajčiť a piť alkohol;
- obmedziť príjem soli na 5 g/deň;
- znížiť spotrebu nasýtených tukov a spracovaného mäsa;
- skontrolujte si BMI (pomer vašej telesnej hmotnosti v kg k druhej mocnine vašej výšky v metroch);
- regulovať svoju váhu
- nahradiť vysokokalorické potraviny nízkokalorickými potravinami,
- nezabúdajte na aeróbnu fyzickú aktivitu (v rámci stanného práva a nepriateľských podmienok).
Ako poskytnúť prvú pomoc pri hypertenznej kríze
Odborná lekárska pomoc je nevyhnutná, ak váš krvný tlak stúpne na 180 a viac a nedokážete ho svojpomocne stabilizovať.
Všetko treba robiť vedome a krok za krokom.
Čo musíme urobiť:
- Otvorte všetky okná v miestnosti, aby ste zabezpečili dostatok kyslíka a čerstvého vzduchu.
- Zaujmite pohodlnú, uvoľnenú polohu v polosede. Táto poloha normalizuje procesy krvného obehu a znižuje zaťaženie kardiovaskulárneho systému.
- Vezmite si antihypertenzívny liek, ktorý je súčasťou vášho liečebného režimu hypertenzie. Tablety sa majú umiestniť pod jazyk a držať, kým sa úplne nerozpustia.
- Ak po pol hodine nedôjde k žiadnemu zlepšeniu, môžete si drogu vziať znova zo zoznamu, ale vo všeobecnosti nie viac ako dvakrát!
- Pokúste sa normalizovať dýchanie pomalým a hlbokým nádychom a výdychom.
- Pri častom búšení srdca je vhodné dať si pod jazyk sedatívum.
- Urobte teplý obklad na holene, priložte horčicové náplasti na krčnú-okcipitálnu oblasť alebo teplý kúpeľ nôh. Tento zákrok spôsobí zvýšenie prekrvenia dolných končatín, čím sa zníži tlak v oblasti srdca a zníži sa riziko vzniku infarktu.
- Po 30 minútach si zmerajte krvný tlak a ak neklesol o 10-20 jednotiek, vypite ďalšiu tabletu antihypertenzíva.
Krvný tlak je vhodné merať každých 15 minút, zaznamenávať si hodnoty ako aj čas užívania liekov.
Tieto informácie budú pre lekárov užitočné, ak potrebujete vyhľadať odbornú lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež:
Ukrajina pod útokom, pokyny záchranárov pre občanov v prípade kolapsu budovy alebo domu