Lumbago, bežnejšie známy ako bolesť chrbta, je jednou z najčastejších sťažností. Je to problém, ktorý môžu vyvolať rôzne faktory a ktorý aspoň raz v živote postihol asi 80% Talianov

Ide o poruchu, ktorá postihuje obe pohlavia a z dlhodobého hľadiska môže tiež viesť k vzniku posturálnych problémov: včasná diagnostika a vhodná liečba sú nevyhnutné na zabránenie najvážnejším následkom bolestí krížov.

Včasná diagnostika a vhodná liečba sú nevyhnutné pre prevenciu najzávažnejších následkov bolesti krížov. „Triviálna bolesť chrbta môže byť krytím pre vážnejšie choroby, preto nesmieme ignorovať signály tela.

Našťastie však vo väčšine prípadov bolesť krížov vykazuje lokalizované symptómy, ktoré nie sú spojené s inými problémami, “vysvetľuje v rozhovore doktor Stefano Respizzi, fyziater a riaditeľ Oddelenia rehabilitácie a funkčného zotavenia spoločnosti Humanitas.

Čo znamená lumbago?

"Keď hovoríme o lumbagu, označujeme bolesť lokalizovanú vzadu, na bedrovej úrovni, medzi poslednými rebrami a začiatkom zadku."

Keď, naopak, bolesť vyžaruje do iných častí tela, napríklad dopredu k bruchu alebo k zadku a stehnu, je to znak prítomnosti iných patológií, “vysvetľuje doktor Respizzi.

Aké môžu byť príčiny bolesti krížov?

"Na základe mechanických bolestí, akými sú bolesti krížov, dochádza k poškodeniu pohybového aparátu, tj. Stavcov alebo medzistavcových platničiek alebo svalov a väzov."

Bolesť môže byť spôsobená artrózou stavcov alebo tým, že pri námahe dochádza k poraneniu väziva alebo svalovému preťaženiu, “pokračuje odborník.

Čo je potrebné urobiť v prípade bolesti krížov?

„Ak je bolesť chrbta spôsobená jednoduchým preťažením chrbta, napr. V dôsledku únavných pohybov počas pohybu, a trvá iba niekoľko dní, nie je dôvod sa znepokojovať.

Ak, naopak, bolesť pretrváva alebo sa opakuje, treba navštíviť lekára.

Špecializovaným lekárom, ktorý sa týmito problémami zaoberá predovšetkým, je fyziatr, ale v závislosti od typu poruchy môže byť vhodný multidisciplinárny prístup s účasťou ortopedického chirurga a neurochirurga, napríklad keď je potrebná operácia - možnosť, ktorá sa vyskytuje v 10-15% prípadov.

Bolesť z námahy je najviditeľnejšia pri dlhšom státí, pri pohybe predmetov alebo pri nesprávnom držaní tela.

Je preto dôležité vyhýbať sa všetkým pohybom, ktoré spôsobujú alebo zvýrazňujú bolesť. V prípade benígnej mechanickej bolesti chrbta býva kontraindikovaný absolútny odpočinok: pacient by sa mal snažiť pokračovať v zvyčajnom živote, ale vyhýbať sa situáciám, ktoré sú pre neho obzvlášť stresujúce alebo preťažené. chrbticu“ vysvetľuje Dr Respizzi.

Práca z domu a sedavé zamestnanie: problémy s chrbtom

„Mesiace zablokovania a inteligentnej práce, nevyhnutné na zvládnutie pandémie COVID-19, kompromitovali roky ergonomických štúdií, v ktorých sa hodnotili ideálne polohy a správne nástroje na predchádzanie problémom s chrbtom počas pracovného času.

Práca z domu, bez správnych stoličiek a písacích stolov, a neprítomnosť fyzickej aktivity kladú dôraz na chrbticu mnohých ľudí, čo ohrozuje svalovú silu brušných, chrbtových a bedrových svalov.

Problém, ktorý s obmedzenou športovou aktivitou a uzavretými telocvičňami a bazénmi postihol aj mladších pacientov, “vysvetľuje odborník.

Ako sa lieči bolesť krížov?

"Použitie liekov musí byť obmedzené na dni akútnej fázy bolesti."

Potom je potrebné pacienta rehabilitovať prostredníctvom takzvanej intervenčnej fyziatrie.

Špecialista potom v závislosti od stavu pacienta vykoná napríklad infiltrácie a/alebo manipulácie.

V úzkej spolupráci s fyzioterapeutom bude zároveň pacient musieť vykonávať terapeutické cvičenia, “uzatvára doktor Respizzi.

Prečítajte si tiež:

Záškrt sa po 30 rokoch vrátil do Španielska: „Členské štáty EÚ musia zlepšiť pokrytie imunizáciou“

Ambulancia Profesionálna vojna proti bolestiam chrbta: Technológia, pomôžete mi?

Ibuprofenová náplasť, nový nápad, ktorý môže zmierniť bolesť na 12 hodín

zdroj:

Humanitas