Мјесечарење је поремећај који узрокује да устанете и ходате док спавате. Ваш лекар би то могао назвати сомнамбулизмом

Обично се дешава када прелазите из дубоке фазе сна у лакшу фазу или када се будите.

Не можете да одговорите док ходате у сну и обично се тога не сећате. У неким случајевима можете причати и немате смисла.

Мјесечарење се углавном дешава дјеци, обично између 4 и 8 година. Али то могу и одрасли.

Када у кући постоји месечар, важно је створити безбедно окружење.

Закључајте врата и прозоре, померите оштре предмете и поставите капије на врху степеница.

Посаветујте се са специјалистом за спавање ако ви или ваша вољена особа имате честе епизоде ​​ходања у сну, повређујете се или показујете насилно понашање.

Симптоми ходања у сну

Месечар би могао:

• Прошетајте тихо по њиховој соби
• Трчите или покушајте да „побегнете“
• Имајте отворене очи и стакласт поглед
• Будите спори да одговарате на питања или не одговарајте уопште
• Немате сећања на месечарење
• Постидите се ако се пробуде током епизоде

Узроци и фактори ризика мјесечарења

Неколико ствари може довести до мјесечарења.

Може бити у вашој породици. Једнојајчани близанци чешће ходају у сну. Ако имате родитеља, брата или сестру који ходају у сну, 10 пута је већа вјероватноћа да ћете то учинити него неко из породице без мјесечара.

Неке студије сугеришу да су деца која ходају у сну можда немирнији спавала када су имала 4 до 5 година, и немирнија са чешћим буђењем током прве године живота.

Такође можете да ходате у сну ако:

• Неиспавани
• На хаотичном распореду спавања
• Истакао
• Пијан

Узимање лекова као што су седативи-хипнотици (који вам помажу да се опустите или спавате), неуролептици (који се користе за лечење психозе), стимуланси (који појачавају активност) и антихистаминици (који се користе за лечење симптома алергије)

Медицински услови повезани са ходањем у сну укључују:

• Проблеми са срчаним ритмом
• Грозница
• Горушица
• Ноћна астма
• Ноћни напади
• Опструктивна апнеја у сну (када накратко престанете да дишете током спавања)
• Рестлесс легс синдроме

Психијатријски поремећаји као што су посттрауматски стресни поремећај, напади панике или дисоцијативна стања, као што је поремећај вишеструке личности

Слеепвалкинг Диагносис

Мјесечарење је обично лако дијагностицирати. Ваш лекар ће вас питати о вашим симптомима и историји болести.

Можда ће морати да ураде неке тестове како би открили да ли вас здравствено стање тера да ходате у сну.

Ови тестови могу укључивати:

• Физички преглед
• Студија спавања (полисомнографија). Провешћете ноћ у лабораторији за спавање, где ће радници снимати ствари попут вашег откуцаја срца, можданих таласа и покрета док спавате.
• ЕЕГ. Ово је ретко. Ако ваш лекар посумња да вас озбиљно стање тера да ходате у сну, можда ће вам требати тест који мери активност вашег мозга.

Лечење мјесечаром

Медицински третман за ходање у сну обично није неопходан. Обично је то знак недостатка сна, интензивних емоционалних проблема, стреса или грознице.

Како се ови услови нестану, ходање у сну престаје.

Промена неколико животних навика може вам помоћи да престанете да ходате у сну. Држите се распореда спавања и имајте опуштајућу рутину пре спавања.

Ако пијете или користите дрогу, престаните.

Ако узимате лекове, питајте свог лекара да ли би то могло да игра улогу.

Ваш третман такође може укључивати хипнозу или лекове као што су антидепресиви или седативи.

Код већине деце лутање у сну нестаје у пубертету. али може трајати у одраслом добу или чак може почети у одраслом добу.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Опструктивна апнеја у сну: шта је то и како је лечити

Шкрипање зубима док спавате: симптоми и лекови за бруксизам

Дуги Цовид и несаница: 'Поремећаји спавања и умор након инфекције'

Поремећаји спавања: знаци који се не потцењују

Извор:

Веб МД