Хркање: када апнеја у сну постаје опасност са којом се треба суочити?

By Цристиано Антонино On 14. јул 2022.

Хркање: последњих година, медицинска истраживања се све више баве наизглед споредном темом, иако је распрострањена у свим узрастима, често узроком добродушних задиркивања оних који спавају поред оних који пате од њега

Хркање не треба сматрати ни симптомом ни болешћу

Не треба бити узнемирен ако се јавља спорадично, на пример, када сте прехлађени или сте појели или попили неколико чаша превише за вечером.

Међутим, ако се често понавља, важно је истражити узрок.

То у ствари може бити показатељ одређених проблема који заслужују пажњу.

Шта је хркање

Хркање је промукла или пискава бука узрокована бучним пролазом ваздуха кроз горње дисајне путеве, најчешће носне дисајне путеве, услед компликованих механизама вибрација слузокоже.

Опасности од хркања

Осим што омета сан и није баш миран, са очигледним последицама на дневне активности током дана, хркање промовише отежано дисање и појаву епизода апнеје које могу да трају до 1 минут или више.

То су прекиди у дисању, праћени изненадним буђењем, које особа скоро увек не примећује.

Ово стање, названо 'синдром апнеје у сну' (ОСАС), преко изузетно сложених механизама, посебно ако је дуготрајно, може

изазивају промене у засићености крви кисеоником и откуцају срца;
повећати крвни притисак;
промовишу стварање атеросклеротских плакова;
представљају додатни фактор ризика за велике кардиоваскуларне догађаје, као што су срчани удар и мождани удар;
може изазвати успоравање раста и хиперактивност код деце.

Смањена засићеност кисеоником и честа изненадна буђења такође доприносе инсулинској резистенцији, промењеном нивоу шећера у крви и прекомерној тежини.

Ко је највише изложен ризику од ОСАС-а

Људи који су највише изложени ризику од "синдрома апнеје у сну" су:

они са анатомско-функционалним променама првих дисајних путева, односно носа и грла;
они који имају прекомерну тежину или искрено гојазни;
тешки пушачи;
млади одрасли испод 30 година са хипертензијом отпорном на уобичајене терапије.

Са епидемиолошке тачке гледишта, преваленција је примећена код мушког пола: око 50% насупрот 23% код жена.

Код жена, међутим, има тенденцију да се повећа након менопаузе иу каснијим фазама трудноће.

Која су звона за узбуну за особе које пате од ОСАС-а?

Релатед Поруке

Здравствена потрошња у Италији: растући терет за домаћинство

11. април 2024.

Авиари Алерт: Између еволуције вируса и људских ризика

4. април 2024.

Дан у жутом против ендометриозе

28. марта 2024

Нада и иновације у борби против рака панкреаса

27. марта 2024

Међу звонима за узбуну због којих се може сумњати да болује од ОСАС-а:

прекомерна дневна поспаност;
уобичајено хркање, сваке ноћи најмање 6 месеци;
апнеје које је пријавио партнер;
перцепција недостатка ресторативног сна;
јутарње главобоље;
прекомерно буђење за одлазак у купатило;
немогућност концентрације.

Хркање, дијагноза и лечење

Ако мислимо, или нам људи око нас кажу, да смо значајни и, пре свега, стално хрчемо, вреди детаљније истражити проблем тако што ћете се обратити центру за спавање.

Уколико лекар уочи могућност присуства неког облика ОСАС-а, предложиће полисомнографију, односно ноћни кардиореспираторни надзор код куће.

У зависности од резултата, тада ће бити предложен 'прилагођени' курс лечења који узима у обзир индивидуалне факторе и психолошке аспекте и који, у зависности од случаја, може укључивати

физикално-нутрициона терапија у циљу губитка тежине, у случајевима прекомерне тежине или гојазности;
едукативни програм у вези са факторима ризика, као што су избегавање или ограничавање алкохолних пића у вечерњим сатима, непушење, лагана вечера;
стоматолошки уређаји за напредовање мандибуле;
оториноларинголошка или максило-фацијална хирургија, ако су присутне анатомско-функционалне промене носа и уста;
употреба вентилатора са позитивним притиском, тј. ЦПАП (Цонтинуоус Поситиве Аирваи Прессуре), врсте вентилатора који се користи током спавања који испоручује проток ваздуха способан да одржи редовно дисање и поново успостави нормалну оксигенацију током спавања, ако постоји ОСАС констатује се. За лечење ОСАС-а, заправо, не постоје терапије лековима.

Приступ хркању и синдрому апнеје у сну изгледа сложен, али искуство потврђује да, ако се правилно лечи, побољшања здравља и општег благостања често су веома задовољавајућа и омогућавају значајно повећање квалитета живота.