Шта да једете када сте у опасности од камена у бубрегу од калцијум оксалата?

By Цристиано Антонино On Може 22, 2023

Коју храну преферирати, а коју избегавати када постоји ризик од камена у бубрегу од калцијум оксалата? Тешко је пронаћи неконтрадикторне податке о садржају оксалата у одређеним намирницама, које понекад садрже и приличну количину калцијума који би требало да спречи апсорпцију слободног оксалата

На пример, хибискус (користи се у инфузији као чај због својих хипотензивних својстава које волим).

У случају камена у бубрегу, поред деловања, када је то могуће, уклањањем камена различитим техникама које су данас доступне, уз помоћ уролога, важно је и консултовање са нефрологом како би се дошло до суштине проблема са специфичне тестове о узроцима и добијање савета прилагођених нечијим потребама.

На пример, у случају камена калцијум оксалата, често се препоручује суплементација калијум цитратима.

КАМЕН У БУБРЕГУ – ШТА ИЗБЕГАВАТИ

Што се тиче савета о исхрани, генерално се препоручује да се што је више могуће ограничи следеће намирнице које садрже велике количине оксалата

спанаћ
шпаргла
сушено воће
пића на бази коле
рабарбара
цвекла
пшеничне мекиње
јагоде
чоколада

Кхаркаде (инфузија од цветова хибискуса), с друге стране, иако садржи оксалате, добра је јер садржи и много цитрата.

КОРИСНИ САВЕТИ У СЛУЧАЈУ КАМЕНА У БУБРЕГУ

Поред тога, важно је узети у обзир ова додатна упозорења

одржавати запремину урина већу од 2 литра дневно (једноставна провера је боја урина, која увек треба да буде чиста)
ограничите унос соли што је више могуће, не само додане соли, већ и соли садржане у храни (нпр. кисели производи, замене за хлеб, кобасице, суво месо, зрели сиреви, слане грицкалице итд.)
ограничите месо и фаворизујте биљне изворе протеина (житарице и махунарке)
конзумирајте свеже млечне производе (млеко, јогурт, свежи сир, свјежи сир)
слободно конзумирајте поврће, ограничавајући само оно богато оксалатима
ограничити унос једноставних шећера, холестерола и засићених масних киселина
користите екстра девичанско маслиново уље као зачин
одржавати нормалну тежину
вежба редовно