Уганућа и истегнућа су два термина која се користе за описивање два стања која укључују прекомерно истезање или кидање меких ткива уи око зглобова

Постоји кључна разлика између њих, а познавање ових може вам помоћи да препознате знаке и пружите одговарајући третман.

Шта је угануће?

Повреда уганућа укључује прекомерно истезање зглобова, па чак и руптуру потпорних лигамената. Они се често јављају након пада, увртања или ударца у тело.

Код лакше повреде уганућа, лигамент се растегне, али зглоб остаје стабилан. Међутим, код тешког уганућа, лигаменти се цепају у потпуности или се одвајају од кости, ометајући функције зглоба.

Унесрећени може осетити сузу или пуцање у зглобу. Иако интензитет може да варира у зависности од узрока, сва уганућа често резултирају болом, отоком, модрицама и упалом на месту повреде.

Шта је сој?

Блага или акутна напрезања обично су последица претераног истезања или повлачења мишића или тетива. Док хронична напрезања настају услед прекомерне употребе мишића и тетива кроз продужено, понављајуће кретање.

Недостатак одмора током физичке вежбе или интензивног тренинга такође може изазвати напрезање.

Уобичајени симптоми напрезања укључују бол, грчеве мишића, слабост мишића, оток, упалу и грчеве.

Главна разлика између уганућа и истегнућа је врста структуре на коју утичу у телу повређеног. Важно је знати да количина бола у обе повреде може бити готово једнака, а често је најбољи (и једини) начин да сазнате стање је да посетите лекара.

Лечење уганућа и уганућа

Одмах прва помоћ лечење акутних уганућа и уганућа укључује:

• Примените РИЦЕ метод: одмор, лед, компресија и висина. РИЦЕ третман је често најбољи за повреде меких ткива, попут уганућа и истегнућа. Ублажава бол и оток на месту повреде и помаже да се убрза процес зарастања.
• Одмор – Потпуно се одморите или померите повреду што је мање могуће како бисте омогућили брже зарастање и опоравак.
• Лед – Нанесите лед на повреду да бисте смањили упалу и бол. Покријте то подручје пакетом леда умотаним у крпу на око 15 до 20 минута, неколико пута дневно.
• Компресија – Користите завој који притиска да бисте спречили или смањили отицање. Изаберите еластични завој и правилно умотајте повреду како бисте избегли прекид дотока крви.
• Узвишење – повређени ће можда морати да легне да би подигла ногу или руку изнад нивоа срца.

Управљајте болом и упалом

Дајте нестероидне антиинфламаторне лекове без рецепта (НСАИД) као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин), ацетаминофен (Тиленол) или аспирин.

Никада немојте давати аспирин повређеној особи млађој од 19 година.

Идите код доктора

Док се мања истегнућа или уганућа могу лечити код куће, тешке повреде ткива треба да процени лекар.

Потражите помоћ од медицинског стручњака што је пре могуће за било какве знаке сломљене кости.

Главни показатељи сломљене кости укључују звук пуцања са повредом, немогућност покретања зглоба или удова, или када постоји утрнулост на месту повреде.

Пратите њихово стање

Непрекидно пратите било какве симптоме у развоју све док повређеног не процени лекар.

Лекар ће можда морати да имобилише уд или зглоб помоћу удлаге, гипса или других медицинских средстава док се зарастање не заврши.

Физикална терапија такође може бити опција да се повређени зглоб врати у нормалну функцију.

Код тешких уганућа и истегнућа може бити потребна операција.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Коштане цисте код деце, први знак може бити 'патолошка' фрактура

Прелом зглоба: како га препознати и лечити

Преломи плоче раста или одвајања епифиза: шта су и како их лечити

Спенцер ФКСА Про имобилајзер за глежањ

Разлика између уганућа и истезања: упоређивање симптома, дијагнозе и лечења

Угануће скочног зглоба: дијагноза и лечење

Извор:

Прва помоћ Бризбејн