Ung kaukasisk flicka satt på toaletten när hennes mamma står vid dörren och vakar över henne.

Vad är det och vilka är symptomen på resenärsdiarré?

By Cristiano Antonino On December 27, 2022

Resenärsdiarré är en av de vanligaste sjukdomarna som kan uppstå hos dem som väljer att resa till exotiska resmål och utvecklingsländer som till exempel Afrika, Mellanöstern, Asien, Latinamerika

Länder och städer där det kan råda dåliga hygieniska förhållanden eller vars invånare har andra vanor och livsstilar än den enskilde resenärens.

Enligt Istituto Superiore di Sanità (ISS) uppskattas det att omkring 80 % av resenärerna kan utsättas för episoder av diarré under en semester utomlands eller när de återvänder. Låt oss se hur man känner igen och behandlar det.

Resenärsdiarré, hur infektionen uppstår

Resenärsdiarré kan inte överföras på samma sätt som en förkylning, det vill säga direkt genom partiklar som avges vid andning, utan överförs huvudsakligen genom intag av mat eller dryck som är förorenad med de bakterier som är ansvariga.

Huvudsymtomen på resenärsdiarré är evakuering av flytande eller halvflytande avföring och ett obegränsat behov av att evakuera 3 till 5 eller fler gånger om dagen

Andra symtom i samband med evakueringarna är:

illamående;
magkramper och uppblåsthet;
kräkningar;
feber;
obehag;
uttorkning;
malabsorption av mat.

I särskilda fall kan mental förvirring/rumslig/temporär desorientering även förekomma hos dem som har lidit av resenärsdiarré i flera dagar.

Varaktigheten av resenärens diarré varierar: från minst 2 dagar till maximalt 7-10 dagar. I vissa fall kan det dock bli förlängt.

Orsaker till resenärsdiarré

Vatten är en av de främsta orsakerna till denna tarmsjukdom som kan utvecklas till en sjukdom om den inte behandlas på rätt sätt.

I vissa territorier är vattnet som används för att tillaga mat och dryck inte sällan förorenat med mikropartiklar av avföring eller avloppsvatten från avlopp eller djurgårdar, som innehåller Escherichia coli, en bakterie som finns i människors eller djurs avföring och som kan orsaka resandediarré, eller andra patogener (virus och protozoer).

Vem det påverkar

Resenärsdiarré är en sjukdom som påverkar tarmarna hos män och kvinnor urskillningslöst, men oftare är det de mer ömtåliga som lider av den: äldre, barn, personer med tidigare sjukdomar (t.ex. diabetespatienter, patienter som lider av inflammatorisk tarmsjukdom, nedsatt immunförsvar patienter eller patienter som behandlas med antacida etc.).

Bland de turistmål som mest utsätter den västerländska resenärens tarm för diarréepisoder finns exotiska resmål och utvecklingsländer.

Anledningen till detta är följande orsaker:

brist på dricksvatten;
olika vanor: beteendeskillnader i hygien och livsmedelshantering;
dåligt förebyggande från den "gör-det-själv"-resenären eller den oerfarna resenären: liten eller ingen efterlevnad av reseråden som erbjuds av resemedicintjänsterna från ackrediterade offentliga eller privata institutioner, resebyråer och researrangörer som specialiserar sig på resor till icke- EU-länderna.

Hur man behandlar resandediarré: medicinering ja eller nej?

Generellt sett behövs inga läkemedel för att behandla diarré, som går över av sig själv på ett par dagar.

Om det inte upphör beror behandlingen på symtomen och varaktigheten av diarréhändelserna.

Grundbehandlingen är hydrering i små klunkar, eftersom mycket vätska försvinner vid diarré; det kan vara användbart att komplettera hydrering med mineralsalter och vatten av visst kontrollerat ursprung.

Hos vuxna är det under de första två dagarna användbart att kombinera hydrering med intag av symtomatiska läkemedel (farmaceutiska preparat för att behandla symtom, red.) för:

minska antalet flytningar (loperamidbaserade antidiarrémedel)
kompensera för förlusten av elektrolyter, särskilt kalium, som uppstår när diarré är riklig.

I händelse av att symtomatiska läkemedel ensamma inte leder till en minskning av flytningar, är det användbart för vuxna att kombinera ett antibiotikum, såsom levofloxacin eller azitromycin, under medicinsk övervakning från dag tre.

relaterade inlägg

Hälsoutgifter i Italien: en växande börda på hushållen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellan virusutveckling och mänskliga risker

April 4, 2024

En dag i gult mot endometrios

Mar 28, 2024

Hopp och innovation i kampen mot pankreascancer

Mar 27, 2024

10 användbara tips för att förhindra det

För att minska risken att drabbas av resenärdiarré krävs särskild uppmärksamhet på vad du äter och dricker, samt vissa beteenderegler.

Här är de viktigaste hälsoallierade och användbara tips för att förhindra resenärers diarré:

tvätta händerna ofta, särskilt innan du rör vid mat och dryck; torka dem med hjälp av luftautomaterna på toaletterna eller i luften istället för att använda pappers- eller tyghanddukar som kan vara tillgängliga för gäster och för blandad användning. Efter att du har tvättat händerna, desinficera dem med vattenalkohollösningar innan du rör vid mun, näsa, ögon och mat.
Drick endast vatten och andra drycker om de kommer från förseglade flaskor eller när det gäller vatten om det har kokats och därmed blivit sterilt.
Ät inte is: när du beställer drycker, be om dem utan is (för förebyggande skull finns det inget behov av att ta bort isen eftersom korskontaminering redan har skett). Glassar och slushies, sorbet och glass kan endast konsumeras om de är industritillverkade och köps i oöppnade förpackningar (serveras inte löst).
Ät inte frukt med skalet på, och tvätta den endast med steriliserat vatten (kokat till 100°) eller från förseglade vattenflaskor efter att du har rengjort och desinficerat händerna.
Ät inte råa grönsaker och kött: i stället för sallader och kallskuret eller ost, föredra grönsaker, kött och fisk som är väl ångad, grillad eller stekt.
Föredrar tillagad och mycket varm mat framför mat som serveras i rumstemperatur: värme hjälper till att förhindra spridning av parasiter, virus och skadliga bakterier som kan finnas i mat eller på mat och rätter som exponeras för luften (ofta utan någon skyddande barriär).
Undvik gatumat eller välj friterad gatumat. Speciellt om stekningen sker när maten är inköpt, kommer oljans höga temperaturer att erbjuda bättre garantier för matens hälsa än om maten är förkokt och återuppvärmd eller serveras ljummen/kall.
Packa ett första hjälpen-kit med läkemedel mot diarré och illamående samt mineraltillskott.