En vristvrickning är en patologi som involverar förlust av ledförhållandet mellan de två artikulära ytorna som utgör ankeln

Denna förlust är vanligtvis tillfällig och involverar talus, fotbenet som artikulerar med benet.

I vissa fall kan stukade anklar vara förknippade med ligament- och ledbroskskador

Symptom

Symtomen efter skada kännetecknas av akut smärta och svullnad i fotleden, ofta åtföljd av ett hematom och betydande funktionsbegränsning.

Detta kan leda inte bara till hälta, utan också till ett tillstånd där lemmen inte längre kan stödjas.

Diagnos och de olika svårighetsgraderna vid vristvrickningar

Stukade anklar kan ha olika svårighetsgrad: mild, måttlig och svår.

Det är därför en korrekt diagnos är avgörande för att kunna följa en riktad terapi.

Först och främst är det nödvändigt att fortsätta med en röntgen, vilket är ett mycket användbart diagnostiskt test för att utesluta eventuella frakturer.

Därefter kan en ultraljudsundersökning vara användbar för att studera mjukdelarna, främst ledkapseln, ligament och senor.

Först efter en tid, vid en bekräftad patologi såsom en större ligamentskada, ges en indikation för en MR-undersökning.

Stuckad fotled, vad ska man göra

Att behandla en klassisk stukad fotled, förutom situationer där det finns frakturer, är enkelt.

En stukad fotled kräver först och främst vila med extremiteten förhöjd, is (kryoterapi) och eventuellt ett bandage för att motverka svullnad och smärta.

Det är mindre vanligt nuförtiden att använda kryckor, åtminstone i lindrigare fall.

I händelse av en stukning, av betydande omfattning och sätt av skada, bör du omedelbart gå till akutrum för

• en undersökning av en specialist
• ordination av diagnostiska tester
• den mest lämpliga behandlingen.

I fall av måttliga och allvarliga stukningar, exklusive benpåverkan som kräver applicering av gips, utöver användning av kryckor, är den mest lämpliga behandlingen ett självhäftande bandage eller en tvåskalig plaststag.

Det senare gör det möjligt att återuppta gång i ett tidigt skede, utan att dock äventyra den korrekta ligamentläkningen.

Sjukgymnastik vid fotleds stukningar

Samtidigt är det vid mer måttliga och svåra stukningar viktigt att påbörja det som kan anses vara huvudbehandlingen av vristvrickningar, det vill säga fysiokinesioterapi.

Målet är tredelat.

Det första steget är proprioceptiv omskolning som syftar till att ge snabba och adekvata svar i destabiliserande situationer, först vid lossning och sedan vid lastning, genom användning av vippbrädor och kuddar.

Med en annan konsistens och deformerbarhet gör dessa föremål det möjligt att anpassa tempot och stimulera de proprioceptiva receptorerna när man går på ojämnt underlag.

Styrkeåterhämtning genomförs då, då god muskeltrofism minskar risken för återfallsskador.

De vanligaste verktygen är det elastiska bandet och svampkulan, som gör att belastningen kan doseras.

Först när personen kan gå utan att halta och smärta kan fullbelastningsövningar utföras för både ben- och lårmuskelförstärkning.

Återhämtningstid

Den tid som krävs för full funktionell återhämtning varierar från 3 till 5 veckor, beroende på skadans svårighetsgrad.

Det är mycket viktigt att respektera korrekt rehabilitering och återhämtningstid, utan att tvinga och accelerera. Risken är att skapa förutsättning för ytterligare stukningar.

Läs också:

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Bencystor hos barn, det första tecknet kan vara en "patologisk" fraktur

Fraktur på handleden: Hur man känner igen och behandlar den

Frakturer på tillväxtplattan eller epifysavlossningar: vad de är och hur man behandlar dem

Spencer FXA Pro Ankel Immobilizer

Skillnaden mellan en stukning och en stam: att jämföra symtom, diagnos och behandling

Källa:

GSD