Illamående är känslan av att behöva kräkas. Graviditet, svindel, åksjuka, matsmältningsinfektioner (som matförgiftning), reaktioner på medicinering och alkohol är de vanligaste orsakerna till illamående, men det finns andra

Åksjuka – mer specifikt sjösjuka – är faktiskt där ordet illamående kommer ifrån; det har samma rötter som ordet nautisk

1 Ta först reda på varför du känner för att kräkas

Det bästa sättet att åtgärda illamående är att åtgärda problemet som orsakar det. Om offret får åksjuka av en åktur i bilen – stanna bilen och ta en paus.

Vissa människor har det lättare om de kör bilen, så om det är ett val, låt dem köra.

Att läsa eller koncentrera sig medan du rider kan också utlösa illamående, och ju tidigare du slutar läsa desto bättre kommer du att må.1

Om alkohol orsakade illamåendet, drick inte mer alkohol.

Hair of the Dog är fullständigt nonsens, förresten.

Eftersom du inte kan "bota" graviditet eller många av de andra orsakerna till illamående, här är några saker du kan göra för att försöka minska denna eländiga känsla.

2 Andas

Det finns några studier som tyder på att inandning av ångorna från isopropylalkohol lugnar illamåendet.

Men när isopropylalkohol jämfördes med koksaltlösning - saltlösning har ingen lukt - hjälpte båda till att lindra illamåendekänslan lika bra.

Författarna föreslog, och jag tenderar att hålla med, att det var den djupa, långsamma andningen som verkligen fick patienterna att må bättre. In genom näsan, ut genom munnen. Upprepa.2

3 Ingefära eller vitamin B6

Ingefära dyker upp som en ganska bra behandling mot illamående.

Vitamin B6 har också haft viss framgång.

Det finns ännu inte tillräckligt med information för att säga om ingefära eller vitamin B6 är säkra under graviditeten (se nedan).

För alla andra verkar det som att ingefära (minst 1,000 1 milligram eller 6 gram) eller vitamin B10 (3 milligram) är värt ett försök.XNUMX

Gravida kvinnor bör vara mycket försiktiga med att ta någon typ av medicin eller kosttillskott för att kontrollera illamående och kräkningar.

Det är väldigt svårt att testa mediciner under graviditeten eftersom effekterna kan vara permanenta och förödande.

På grund av det finns det få bevis för att visa hur säkra vissa mediciner är för graviditet och ännu mindre bevis finns för kosttillskott, en kategori som ändå inte har den bästa meritlistan för forskning.4

4 Anti-emetika (anti-illamående mediciner)

Antihistaminer - som vanligtvis används för allergier - är ganska bra läkemedel mot illamående, och några säljs strikt för det ändamålet.

Två andra klasser av läkemedel mot illamående är också tillgängliga.

Antiemetika, den officiella termen för läkemedel mot illamående, är inte perfekta.5

Matförgiftning orsakar kräkningar av en anledning. Det är kroppens sätt att tömma magen på de kränkande bakterierna.

Under åtminstone de första 24 timmarna bör kräkningar från matförgiftning bara hända.

Din kropp vet när den verkligen behöver föra ut otäcka saker från din mage och när den gör det kommer antiemetika inte att hjälpa mycket.

Om kräkningar inte upphör efter 24 timmar kan offer för matförgiftning behöva träffa en vårdgivare.6

För mycket okontrollerade kräkningar kan leda till uttorkning.

Precis som kosttillskott är mediciner inte alltid säkra att använda under graviditeten.

Som jag sa tidigare, det är väldigt svårt att testa mediciner på en gravid kvinna eftersom misslyckande kan vara helt förödande.

5 Se vårdgivaren

Om allt annat misslyckas, gå till vårdgivaren.

På grund av problemen med graviditet och antiemetika bör gravida kvinnor alltid rådgöra med en vårdgivare innan de försöker behandla något tillstånd med mediciner.

För oss andra borde gå till vårdgivaren vara den sista utvägen, men det finns några viktiga triggers:7

• Tecken på uttorkning, trötthet eller förvirring förtjänar en resa till vårdgivarens kontor. Om du är tillräckligt sjuk för att ha något av dessa, bör du inte vänta längre.
• Kräkningar blod
• Extrem svindel (yrsel) som inte försvinner 8

Om du inte kan få illamåendet att försvinna och det påverkar ditt dagliga liv, är nästa logiska steg att träffa din vårdgivare.

Referenser:

Ytterligare läsning

Läs också:

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Pinworms-angrepp: Hur man behandlar en pediatrisk patient med enterobiasis (oxyuriasis)

Tarminfektioner: Hur smittas Dientamoeba Fragilis?

Gastrointestinala störningar orsakade av NSAID: vad de är, vilka problem de orsakar

Tarmvirus: Vad man ska äta och hur man behandlar gastroenterit

Träna med en skyltdocka som spyr ut grönt slem!

Pediatrisk luftvägshindermanöver vid kräkning eller vätskor: Ja eller Nej?

Gastroenterit: vad är det och hur smittas med rotavirus?

Att känna igen de olika typerna av kräks beroende på färg

Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV), vad är det?

Källa:

Mycket bra hälsa