Vad är dysbios (eller dysbakterios)? Det är förändringen av tarmens bakterieflora

By Cristiano Antonino On Juni 10, 2022

När antalet nyttiga bakterier i vår tarmflora minskar förändras den normala balansen mellan "bra" och "dåliga" bakterier i tarmen och eubios ger vika för "dysbios" (även känd som dysbakterios)

Förutsättningarna för dysbios (eller dysbakterios)

Under dessa förhållanden finns det en överväxt av patogener i tarmen som är farliga eftersom de har potential att kolonisera andra delar av kroppen, vilket orsakar olika sjukdomar och tillstånd som:

vaginala infektioner;
luftvägsinfektioner;;
tandinfektioner;
divertikula;
kolit;
Crohns sjukdom;
kolorektal cancer;
allergier;
autoimmuna sjukdomar;
absorption av giftiga ämnen;
matsmältningsproblem
kronisk trötthet.

Speciellt dysbios saktar ner tarmens motilitet, vilket ökar stastiden för fekalt material i tarmen: detta orsakar förändringar av olika näringsämnen såsom aminosyror, vilket kan leda till bildandet av giftiga aminer.

Långsam fekal transitering ökar också risken för kolorektal cancer, särskilt vid ohälsosam kost.Orsaker och riskfaktorer för dysbios

Möjliga orsaker och riskfaktorer för dysbios är:

kost med låg fiber
högkaloridieter rik på raffinerad mat;
måltider som äts för snabbt;
dålig tuggning av mat;
påfrestning;
gastrointestinala infektioner;
äta vid ständigt föränderliga tider;
oregelbundet och hektiskt tempo i livet;
stillasittande livsstil;
kroniskt missbruk av droger såsom smärtstillande medel, sömntabletter, antidepressiva medel och laxermedel;
kost rik på livsmedel som innehåller föroreningar som färgämnen, lösningsmedel, hormoner och bekämpningsmedel.