NHS England har publicerat en ny Praktisk guide till hälsosam åldrande med ålder UK, för att hjälpa människor att förbättra sin hälsa och allmänt skick, särskilt de som är äldre i 70 eller över med "mild svaghet".

Den bevisbaserade guiden omfattar viktiga områden som har identifierats som de viktigaste riskfaktorerna för äldre som bor hemma, men om de hanteras proaktivt kan de hjälpa människor att hålla sig bra längre och förbättra livskvaliteten.

Ämnen inkluderar läkemedelsgranskning, motion, förebyggande av fall, allmän hemsäkerhet och att hålla sig varm och hålla sig bra på vintern, med tips som hjälper äldre att hålla sig både fysiskt och mentalt välmående och oberoende, och tips om när man ska söka medicinsk support och råd. Det vägvisar också människor till en rad ytterligare hjälp och råd från Age UK.

Kliniska uppdragsgrupper, läkare och apotekare kan beställa gratis kopior av guiden från Prolog på 0300 123 1002, med hänvisning till referens HA1; på nätet påwww.orderline.dh.gov.uk ; eller de kan hämta en pdf från NHS Englands webbplats. Guiden finns också som pdf på NHS Choices webbplats och kommer att erbjudas via Age UK: s butiker över hela England, från februari.

Den praktiska guiden till hälsosamt åldrande distribueras tillsammans med NHS Englands nuvarande kampanj för allmänhetens medvetenhet, 'Feeling Under the Weather?', Som uppmuntrar människor att nypa hälsoproblem i knoppen genom att tidigt söka hjälp från sin lokala apotekare för att förhindra att sjukdomar utvecklas.