ความหวาดกลัวประเภทต่างๆ: มีคำอธิบายหลายประการว่าทำไมโรคกลัวถึงพัฒนา รวมถึงทฤษฎีที่มีอิทธิพลและมุมมองปัจจุบัน

ไม่ว่าสาเหตุของโรคกลัวจะเป็นเช่นไรก็ตาม อาการเหล่านี้สามารถรักษาได้ ซึ่งอาการต่างๆ สามารถลดอาการหรือกำจัดได้โดยใช้เทคนิคและยารักษาโรค

ที่นี่เราจะสำรวจประเภทของโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด

แต่ก่อนอื่น ความหวาดกลัวคืออะไร?

ความหวาดกลัวคือความกลัวที่รุนแรงต่อบางสิ่งที่ไม่เป็นความจริงหรือแสดงถึงอันตรายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

การเปิดรับ 'แหล่งที่มา' โดยเฉพาะอาจทำให้เกิดความรู้สึกหวาดกลัวและตื่นตระหนกต่อบุคคลนั้น

แหล่งที่มาอาจเป็นสถานที่ สถานการณ์ หรือวัตถุก็ได้

คนที่เป็นโรคกลัวอาจหรือไม่รู้ว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผล แต่ก็ทำอะไรไม่ได้

แตกต่าง โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD), โรคกลัวส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง

ในกรณีที่รุนแรง ปฏิกิริยาโฟบิกอาจรบกวนการทำงาน ชีวิต และความสัมพันธ์ส่วนตัว

เป็นการดีกว่าที่จะแก้ไขที่ต้นเหตุ เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงอาการและดำเนินการก่อนที่จะสายเกินไป

อย่าให้ความกลัวมาขัดขวางคุณจากการมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุข

แม้ว่าจะมีหลายประเภทของโรคกลัว แต่บางชนิดก็พบได้บ่อยกว่าโรคอื่น

9 ประเภทที่พบบ่อยของความหวาดกลัว

Social phobia: กลัวคน

ความหวาดกลัวทางสังคมคือความกลัวอย่างลึกซึ้งต่อความอัปยศอดสูในที่สาธารณะหรือถูกตัดสินในสถานการณ์ทางสังคม

ความคิดเรื่องกลุ่มใหญ่และการรวมตัวทางสังคมอาจน่ากลัวสำหรับคนที่มีความหวาดกลัวทางสังคม

ความกลัวคนไม่เท่ากับความเขินอาย

Agoraphobia: กลัวที่โล่ง

ความกลัวที่บุคคลประสบความตื่นตระหนกอย่างสุดขีดเมื่อใช้เวลานอกบ้านหรือนอกเขตสบาย

Agoraphobia ยังใช้กับพื้นที่ขนาดเล็กเช่นลิฟต์ ลิฟต์ หรืออยู่ในที่สาธารณะ

ความกลัวในที่โล่งอาจสัมพันธ์กับโรคตื่นตระหนกและวิตกกังวล

Acrophobia: กลัวความสูง

ผู้ที่เป็นโรคกลัวความสูงพยายามหลีกเลี่ยงสถานที่สูงๆ ให้มากที่สุด

ซึ่งรวมถึงภูเขา สะพาน หรืออาคารที่มีชั้นสูงกว่า

การได้รับสารเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เวียนศีรษะ เหงื่อออกเย็น และหมดสติได้

Necrophobia: กลัวความตาย

Necrophobia เกี่ยวข้องกับการกลัวสิ่งที่ตายแล้วและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน

คำว่า necrophobia มาจากคำภาษากรีก Nekros หมายถึงศพ และ Phobos คือความกลัว

Arachnophobia: กลัวแมงมุม

ความหวาดกลัวของแมงมุมหรือแมงอาจเป็นโรคกลัวที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในโลก

การประเมินทำให้ arachnophobia ส่งผลกระทบต่อ 5% ของประชากร

Hemophobia: กลัวเลือด

ความกลัวเลือดตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง รวมถึงการบาดเจ็บและการฉีดยา

อาจเกิดจากอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือการเจ็บป่วยที่มีประสบการณ์ทางเลือดในทางลบ

โรคฮีโมโฟเบียอาจสืบทอดหรือฝังรากลึกในปัจจัยวิวัฒนาการบางอย่าง

Aquaphobia: กลัวน้ำ

Aquaphobia เป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในแหล่งน้ำใด ๆ รวมถึงสระว่ายน้ำ ทะเลสาบ มหาสมุทร หรือแม้แต่อ่างอาบน้ำ

การสัมผัสกับสถานที่เหล่านี้อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากเกินไป

Aquaphobia ไม่เหมือนกับโรคกลัวน้ำ แม้ว่าทั้งสองจะเกี่ยวข้องกับน้ำ แต่ก็ไม่เหมือนกัน

Mysophobia: กลัวเชื้อโรค

โรคกลัวประเภทหนึ่งที่มีศูนย์กลางอยู่ที่ความกลัวสิ่งสกปรก เชื้อโรค หรือการปนเปื้อนอย่างไม่มีเหตุผล

ซึ่งรวมถึงความกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อในอาหาร การสัมผัสกับของเหลวในร่างกายของผู้อื่น และการปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีมากเกินไป

Zoophobia: กลัวสัตว์

Zoophobia เป็นโรคกลัวสัตว์บางชนิด

อย่างไรก็ตาม ยังมีกรณีที่คนที่เป็นโรคกลัวนี้กลัวสัตว์ทุกชนิดหรือหลายประเภท

หากไม่ป้องกัน อาจนำไปสู่ความเครียดอย่างมีนัยสำคัญและคุณภาพชีวิตที่ลดลง

การรักษาโรคกลัว

เป็นที่คาดหวังให้ผู้อื่นรู้สึกลังเลหรือประหม่าเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ใหม่หรือน่ากลัว

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรส่งผลให้เกิดความกลัว ตื่นตระหนก และอาการอื่นๆ อย่างไม่มีเหตุผล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หายใจเร็ว คลื่นไส้

หากมีอาการเหล่านี้ บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวมากกว่า

ข่าวดีก็คืออาการเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการดูแลตนเองและความช่วยเหลือจาก a สุขภาพจิต มืออาชีพ

กฎทั่วไปในการรักษาโรคกลัวคือการช่วยเหลือตนเอง

ยิ่งใครทำเพื่อตัวเองได้มากเท่าไร คนๆ หนึ่งก็ยิ่งมีการควบคุมมากขึ้นเท่านั้น

การปฏิบัติดังกล่าวไปไกลเมื่อต้องลดอาการ

หากความหวาดกลัวทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ทางที่ดีควรขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม

อ่านเพิ่มเติม:

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

Trichotillomania หรือนิสัยบีบบังคับของการดึงผมและผมออก

ความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น: Kleptomania

ความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น: Ludopathy หรือความผิดปกติของการพนัน

ความผิดปกติจากการระเบิดเป็นระยะ (IED): มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

ที่มา:

ปฐมพยาบาล บริสเบน