ความดันโลหิตต่ำในฤดูร้อน: จะทำอย่างไร?
ความดันโลหิตต่ำ: ในฤดูร้อน มักเกิดจากอุณหภูมิที่สูงมาก อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและอ่อนแรง และอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ เหนื่อยล้า หรือถึงกับเป็นลมได้
สาเหตุมักเกิดจากความดันเลือดต่ำ กล่าวคือ ความดันโลหิตลดลงต่ำกว่าค่าที่ถือว่า "ปกติ"
ความดันโลหิตคืออะไร?
ความดันโลหิตคือความเข้มข้นที่เลือดไหลผ่านหลอดเลือด
ความดันที่ถือว่าปกติอยู่ระหว่าง 100 ถึง 120 mmHg (มิลลิเมตรปรอท) สูงสุดและต่ำสุด 75-80 mmHg
ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบความดันโลหิตในระหว่างการตรวจร่างกาย แม้ว่าจะสามารถวัดได้ที่บ้านหรือแม้แต่ในร้านขายยาก็ตาม โดยเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ ซึ่งควรตรวจสอบตามความเห็นชอบกับแพทย์ ที่บ้านอย่างสม่ำเสมอ
ค่าความดันโลหิตเมื่อต่ำ ไม่ได้เชื่อมโยงกับตัวเลขที่แน่นอน เนื่องจากสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับอายุ สภาพสุขภาพ และปัจจัยอื่นๆ เช่น ความดันโลหิต 90/60 mmHg อาจอยู่ในช่วงปกติสำหรับเด็ก บุคคลที่มีสุขภาพดี แต่อาจเป็นสัญญาณของความอ่อนแอในผู้ป่วยสูงอายุ
ความดันโลหิตต่ำ: สาเหตุคืออะไร?
ปัจจัยที่มีผลต่อค่าความดันโลหิต ได้แก่ ปริมาตรซิสโตลิก ซึ่งเป็นปริมาณเลือดที่หัวใจสูบไปกับการหดตัวแต่ละครั้ง เสียงของหลอดเลือดซึ่งอาจได้รับอิทธิพลจากความฝืดหรือการอุดตันในหลอดเลือด และอัตราการเต้นของหัวใจ
ความแปรปรวนของปัจจัยเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างอาจเป็นสาเหตุของความดันโลหิตต่ำ
ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจล้มเหลวและปริมาตรซิสโตลิกต่ำอาจรับรู้ถึงความดันโลหิตลดลง
ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้
ความดันโลหิตต่ำ: เมื่อต้องกังวล
ค่าความดันโลหิตจะแตกต่างกันไปไม่เฉพาะในตอนกลางวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำ แต่ในฤดูร้อนด้วยเนื่องจากความร้อนสูง
ส่วนใหญ่ รูปแบบเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ
อย่างไรก็ตาม หากความดันเลือดต่ำเกี่ยวข้องกับอาการอื่นๆ เช่น เวียนศีรษะ หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ อ่อนแอ การติดต่อแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมาก
ความดันโลหิตต่ำในฤดูร้อน: จะทำอย่างไร?
เพื่อให้ค่าความดันโลหิตของคุณ 'ปกติ' ในช่วงฤดูร้อน คุณสามารถ
- รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำเพื่อชดเชยของเหลวที่สูญเสียไปจากการขับเหงื่อ อุณหภูมิของน้ำควรเย็นไม่เย็นจัด
- ข้อมือและขมับเปียกในสภาพอากาศร้อนเพื่อกระตุ้นการตอบสนองของเส้นประสาทที่นำไปสู่ความกดดันที่เพิ่มขึ้น
- สวมเสื้อผ้าที่บางเบาซึ่งทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ (ผ้าฝ้าย ลินิน ผ้าไหม ลาย้เหนียว…);
- ดื่มกาแฟซึ่งต้องขอบคุณการกระทำของ vasoconstriction ที่ช่วยเพิ่มความดันโลหิต
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์:
- หากจำเป็นและแพทย์ระบุ ให้เสริมเกลือแร่ เช่น แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่ถูกต้องของร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม:
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
ความดันโลหิต: เมื่อไหร่สูงและปกติเมื่อไหร่?
เด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับในช่วงวัยรุ่นสามารถพัฒนาความดันโลหิตสูงได้
ความดันโลหิตสูง: อะไรคือความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและควรใช้ยาเมื่อใด?
การระบายอากาศในปอดในรถพยาบาล: การเพิ่มเวลาพักของผู้ป่วยการตอบสนองที่เป็นเลิศที่จำเป็น
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
การลดความดันโลหิตจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและไตหรือโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่? ใช่มันเป็นไปได้
ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วในผู้ป่วยที่มีอาการตกเลือดในสมองเฉียบพลัน
ความดันโลหิต: แถลงการณ์ทางวิทยาศาสตร์ใหม่สำหรับการประเมินในคน
ความดันโลหิตที่ลดลงจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและไตหรือโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่?
Cincinnati Prehospital Stroke Scale. บทบาทในแผนกฉุกเฉิน
ความเสี่ยงสูงของโรคหลอดเลือดสมองสำหรับทหารผ่านศึกที่มีปัญหาสุขภาพจิต
โรคหลอดเลือดสมองเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีกะการทำงานเป็นเวลานาน
รถพยาบาลโรคหลอดเลือดสมองแห่งแรกของออสเตรเลีย – พรมแดนใหม่สำหรับการช่วยชีวิต