สำหรับสตรีมีครรภ์ การต้านทานความร้อนในช่วงสองสามวันที่ผ่านมานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก่อนจะเปิดเผยตัวเองกับแสงแดด หวังว่าจะได้พบความสดชื่นที่ชายหาด ในภูเขา หรือที่สระว่ายน้ำ ทางที่ดีควร จำข้อควรระวังในการรับแสงที่เหมาะสม

การอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์ดีหรือไม่ดี? ใช้ป้องกันอะไรและเปิดเผยตัวเองอย่างไรให้ถูกต้อง? วิธีป้องกันหน้าท้องของคุณ?

ฤดูร้อนและการตั้งครรภ์: ข้อควรระวัง ใช่ ข้อห้าม ไม่ใช่

ไม่มีข้อห้ามใด ๆ สำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องการเปิดเผยตัวเองกับแสงแดด แต่ข้อควรระวังอย่างแน่นอนและนำไปใช้กับทุกคน

สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ได้น้อยกว่าสามเดือน มีข้อควรระวังเพิ่มเติมสองสามประการ: นอกเหนือจากการเปิดเผยตัวเองสู่แสงแดดด้วยความระมัดระวัง เช่น หลังจากใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมกับประเภทของภาพและในช่วงเวลาที่แนะนำมากที่สุด (ใน เช้าถึง 11-11.30 น. และในช่วงบ่ายไม่เกิน 4 น.) ควรสวมชุดว่ายน้ำแบบชิ้นเดียวและเก็บผ้าชุบน้ำหมาดๆ ไว้ใช้ (ระหว่างพักในที่ร่ม) ที่หน้าท้องส่วนล่างเพื่อให้เย็นลงเฉพาะบริเวณนั้น ของร่างกาย.

ทารกที่ได้รับการคุ้มครองในครรภ์ของแม่จะรักษาสภาวะสมดุลโดยไม่ขึ้นกับความร้อนจากภายนอก

แน่นอน แนะนำให้เปลี่ยนการเปิดรับแสงภาพถ่ายด้วยการอาบน้ำที่สดชื่นและพักในที่ร่มภายใต้ร่มกันแดด

วิธีหลีกเลี่ยงเกลื้อน กราวิดารัม

ในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดสูงสุดสำหรับใบหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เรียกว่า เกลื้อน กราวิดารัม ความเสียหายของเครื่องสำอางที่ส่งผลให้เกิดจุดสีตามแบบฉบับของผิวหน้า และเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก

มันเป็นคู่ของเนื้องอกซึ่งปรากฏนอกการตั้งครรภ์ แต่ไม่เหมือนกับหลังมีแนวโน้มที่จะแก้ไขได้เอง

การตั้งครรภ์ในฤดูร้อน: ครีมกันแดด

เป็นความคิดที่ดีที่จะเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประเภทของภาพถ่ายของคุณ แม้ว่าจะมีกฎเกณฑ์ทั่วไปที่ต้องเคารพก็ตาม

ในความเป็นจริงมันเป็นตำนานเท็จที่คิดว่าผิวคล้ำปกป้องเราจากความเสียหายจากแสงแดดเมื่อเทียบกับผิวสี: มะเร็งผิวหนัง แต่น่าเสียดายที่ส่งผลกระทบต่อทุกคน

เป็นที่ชัดเจนว่าชาวสวีเดนต้องปกป้องตัวเองมากกว่าคนผิวคล้ำ แต่ในกรณีใด ๆ จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่ามีการป้องกันแสงอย่างเหมาะสม

ฤดูร้อนและการตั้งครรภ์: ครีมกันแดดออร์แกนิกใหม่

ในตลาดปัจจุบันมีครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่ต้อนรับมากกว่าที่เคยใช้ในอดีตมาก: ครีมกันแดดทางกายภาพที่มีชื่อเสียง (จากซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์) ก็ถูกแทนที่ด้วยเพราะนอกจากจะทนทานน้อยกว่าจากความสวยงามล้วนๆ พบว่ามีการปนเปื้อนในทะเลโดยรบกวน DNA ของสัตว์ทะเล

ทุกวันนี้ ครีมกันแดดจากธรรมชาติออร์แกนิกถูกนำมาใช้ โดยส่วนใหญ่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้แก่ เมกโซรีลและทิโนซอร์บ ซึ่งป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งชนิดบีได้ดี (ที่เราพูดถึง SPF, Sun Protection Factor) แต่เหนือสิ่งอื่นใด ยังต่อต้านรังสีอัลตราไวโอเลตชนิด A ซึ่งร้ายกาจและอันตรายยิ่งกว่า

สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วย

มาตรการที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือการใช้สารต้านอนุมูลอิสระ (มีวิตามิน C, E และ B3 ในสารสกัดจากพฤกษชาติ เช่น ชาเขียว สารเรสเวอราทรอลที่พบในองุ่น เบต้าแคโรทีน ไลโคปีนจากมะเขือเทศ ลูทีน) ทางปาก

เมื่อเราทาครีมกันแดด อันที่จริง ร่างกายของเราจะผลิตอนุมูลอิสระ กล่าวคือ โมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งทำลายเซลล์ ด้วยเหตุนี้ การรับประทานอาหารเสริมประเภทนี้เป็นประจำจะช่วยป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในเซลล์

Polypodium leucotomos เป็นเฟิร์นเขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลางและอเมริกาใต้ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้การปกป้องที่ดีเยี่ยมและช่วยในการรักษาโรคที่เกิดจากการรับแสง

อ่านเพิ่มเติม:

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

การบาดเจ็บและการพิจารณาที่ไม่ซ้ำกับการตั้งครรภ์

แนวทางการจัดการผู้ป่วยบาดเจ็บจากการตั้งครรภ์

จะให้การดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินที่ถูกต้องแก่หญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับบาดเจ็บได้อย่างไร?

การตั้งครรภ์: การตรวจเลือดสามารถทำนายสัญญาณเตือนภาวะครรภ์เป็นพิษได้

การบาดเจ็บระหว่างตั้งครรภ์: วิธีการช่วยเหลือหญิงตั้งครรภ์

การเดินทางระหว่างตั้งครรภ์: เคล็ดลับและคำเตือนสำหรับวันหยุดที่ปลอดภัย

ที่มา:

GSD