ครอบครัวกำลังเพลิดเพลินกับวันหยุดฤดูร้อนในรีสอร์ท

อาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว: เคล็ดลับในการป้องกันและรักษา

By คริสเตียโน อันโตนิโน On กรกฎาคม 3, 2022

โรคท้องร่วงของผู้เดินทางเป็นโรคที่พบบ่อยเมื่อเดินทางไปต่างประเทศโดยเฉพาะเมื่อไปถึงจุดหมายปลายทางที่มีมาตรฐานด้านสุขอนามัยต่ำกว่าในประเทศต้นทาง

ความผิดปกตินี้ทำให้เกิดอาการท้องร่วงของเหลวพร้อมกับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และบางครั้งเมื่อยล้าและ อาเจียน.

อาการท้องร่วงของผู้เดินทางมีระยะเวลา 3 ถึง 5 วัน เว้นแต่จะเป็นเรื้อรัง และมักปรากฏขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการเข้าพัก

วิธีการแพร่เชื้อมีหลายวิธี ตั้งแต่การบริโภคอาหารที่ปนเปื้อนไปจนถึงการใช้ผ้าลินินที่ติดเชื้อ ผ้าเช็ดตัว และเครื่องถ้วยชาม

เพื่อลดความเสี่ยง การป้องกันจึงเป็นพื้นฐาน: ส่งเสริมการป้องกันภูมิคุ้มกันและเคารพกฎเกณฑ์บางประการของอาหารและสุขอนามัยส่วนบุคคล

ตัวอย่างเช่น น้ำมีความเสี่ยงสูงต่อการปนเปื้อน ดังนั้นควรทำให้บริสุทธิ์ด้วยสารฆ่าเชื้อพิเศษ ไม่ควรรับประทานอาหารดิบ และควรล้างมือให้สะอาดโดยใช้เจลฆ่าเชื้อ

สาเหตุของอาการท้องร่วงของผู้เดินทาง

โรคท้องร่วงของผู้เดินทางเกิดจากการสัมผัสกับจุลินทรีย์หลายประเภท แต่สายพันธุ์ที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือแบคทีเรีย Escherichia coli ซึ่งเกี่ยวข้องกับ 50% ของกรณีทั้งหมด

การติดเชื้อมักเกิดขึ้นจากการกินอาหารและของเหลวที่ปนเปื้อน หรือโดยการสัมผัสกับผ้า ผ้าขนหนู และจานที่ทำความสะอาดไม่เพียงพอ

การป้องกันทางภูมิคุ้มกันของนักเดินทางที่มาจากประเทศที่มีสุขอนามัยในระดับสูงพบว่าตนเองพลัดถิ่นเมื่อเผชิญกับจุลินทรีย์ที่ไม่รู้จักเหล่านี้ ดังนั้นจึงไม่สามารถจัดระเบียบตนเองได้ทันเวลาเพื่อปกป้องสิ่งมีชีวิต

แต่มีปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่การเริ่มมีอาการท้องร่วง: จากความเครียดเนื่องจากเจ็ตแล็กไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศจากระดับความสูงไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินอย่างกะทันหัน

อาการท้องเสียของผู้เดินทาง

หากอาการท้องร่วงเป็นน้ำและรุนแรงเป็นพิเศษในช่วงสองสามวันแรก ความรุนแรงและความถี่จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

ในบางกรณีอาจมีอาการปวดท้อง อาเจียน รู้สึกเหนื่อย อุตุนิยมวิทยา รู้สึกมีกำมะถันในปาก และมีไข้สูงไม่มากก็น้อย

อาการหากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที จะไม่อยู่นานเกินหนึ่งสัปดาห์ เว้นแต่ความผิดปกตินั้นจะกลายเป็นเรื้อรัง

การเยียวยา

ในกรณีของอาการท้องร่วงของผู้เดินทาง คำแนะนำแรกคือการเติมน้ำด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก: ความผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับการสูญเสียของเหลวจำนวนมาก ซึ่งต้องเติมทันทีเพื่อไม่ให้กระทบต่อการทำงานของสารอินทรีย์

แต่ยังไม่เพียงพอ จำเป็นต้องเสริมน้ำด้วยเกลือแร่เพื่อคืนสมดุลของ hydrosaline และใช้ symbiotic จากเส้นใยพรีไบโอติกและเอนไซม์นมสดเพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง