การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา (PFA): หลังจากที่มีคนประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การตอบสนองในช่วงแรกๆ ของพวกเขาอาจนำไปสู่ความทุกข์ที่อาจขัดขวางการเผชิญปัญหา

การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา (PFA) เป็นเทคนิคการบรรเทาภัยพิบัติที่พัฒนาโดย National Child Traumatic Stress Network และ National Center for PTSD (Post-traumatic stress disorder)

เป้าหมายของการแทรกแซงคือเพื่อให้ความปลอดภัย ความมั่นคง และทรัพยากรแก่ผู้คนในทันทีหลังเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เพื่อเพิ่มความสามารถของผู้รอดชีวิตในการรับมือ2

การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาคืออะไร?

PFA ไม่ใช่การบำบัดในสถานที่

แต่จะเชื่อมโยงกับผู้คนหลังภัยพิบัติด้วยทรัพยากรและการสนับสนุนสำหรับความต้องการเร่งด่วนของพวกเขา

PFA ประกอบด้วยองค์ประกอบหลักแปดประการ ซึ่งรวมถึง:1

• การติดต่อเบื้องต้น
• ให้ประชาชนปลอดภัยและสะดวกสบาย
• ผู้คนที่สงบสติอารมณ์และปรับทิศทาง
• ระบุความต้องการเร่งด่วนของผู้คน
• ให้ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติ
• เชื่อมโยงผู้คนด้วยทรัพยากร
• จัดทำกลยุทธ์รับมือ
• เชื่อมโยงผู้คนสู่บริการร่วมมือ

PFA ไม่เป็นมืออาชีพ สุขภาพจิต การดูแล

อันที่จริง ฆราวาส (คนที่ไม่มีใบประกอบวิชาชีพ) มักจะทำ

อย่างไรก็ตาม ความเข้าใจบางประการเกี่ยวกับความต้องการในการเผชิญปัญหาของผู้คนเป็นแนวทาง PFA รวมถึง:3

• จำเป็นต้องรู้สึกปลอดภัย เชื่อมโยง และมีความหวัง
• ความจำเป็นในการเข้าถึงการสนับสนุน
• ความต้องการพึ่งตนเอง

ประวัติขององค์กร

ตามแนวคิด PSA ถูกนำมาใช้ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 อย่างไรก็ตาม ได้รับแรงฉุดจากการรับมือภัยพิบัติในยุคหลังเหตุการณ์ 9/11

ในปี 2001 เพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์กราดยิงในโรงเรียน สถานที่ทำงาน และการโจมตีของผู้ก่อการร้าย สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติได้นำผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต 60 คนมารวมตัวกันเพื่อหารือเกี่ยวกับการแทรกแซงทางจิตวิทยาต่อความรุนแรงในวงกว้าง4

ตั้งแต่นั้นมา PFA ได้กลายเป็นส่วนสำคัญในการตอบสนองต่อภัยพิบัติตั้งแต่เนิ่นๆ

“การปฐมพยาบาลทางจิตใจ” เป็นคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดเพื่ออธิบายการสนับสนุนทางอารมณ์ในทันทีหลังวิกฤต

อย่างไรก็ตาม ยังมีการใช้คำอื่นๆ เช่น:4

• การสนับสนุนทางจิตสังคมตามชุมชน
• สุขภาพพฤติกรรมภัยพิบัติ การปฐมพยาบาล
• ปฐมพยาบาลสุขภาพจิต
• การปฐมพยาบาลความเครียด

PFA ใช้เมื่อไหร่?

PFA ให้ประโยชน์แก่ทุกคนที่รอดชีวิตหรือเห็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ รวมทั้งคนทุกวัยและทุกเพศ

องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุเหตุการณ์วิกฤตที่อาจได้รับประโยชน์จาก PFA ดังนี้:3

• ภัยพิบัติทางธรรมชาติ
• สงคราม
• การโจมตีของผู้ก่อการร้าย
• โรคระบาด
• การกำจัด
• โจรกรรม
• การโจมตี

หลังเกิดภัยพิบัติ ผู้คนมักมีปฏิกิริยาความเครียดร่วมกัน

การลดความเครียดในทันทีของผู้คนผ่าน PFA ผู้คนอาจมีความสามารถในการรับมือในระยะยาวได้ดีขึ้น

ปฏิกิริยาความเครียดที่พบบ่อย ได้แก่ : 5

• ความสับสน
• ความหวาดกลัว
• ความสิ้นหวัง
• โรคนอนไม่หลับ
• อาการเจ็บปวด
• ความโกรธ
• ความเศร้าโศก
• ช็อก
• ความผิด

ใครเป็นผู้ปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา?

ทุกคนสามารถได้รับการฝึกอบรมด้านการปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากบุคคลบางคนมีแนวโน้มที่จะอยู่ด้วยหลังเกิดภัยพิบัติมากกว่า จึงมักใช้ PFA ดังต่อไปนี้:6

• ผู้ตอบก่อน
• คนงานด้านการดูแลสุขภาพ
• ทีมรับมือวิกฤตโรงเรียน
• องค์กรบรรเทาสาธารณภัย
• ขั้นตอนการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ควรรู้

มันทำงานอย่างไร

การให้ PFA อาจดูแตกต่างไปจากวิกฤติสู่วิกฤตและแม้กระทั่งจากคนสู่คนในสถานการณ์เดียวกัน นั่นเป็นเพราะว่าแต่ละสถานการณ์มีความเป็นเอกลักษณ์

นอกจากนี้ แม้ว่าจะมีปฏิกิริยาตอบสนองทั่วไปต่อภัยพิบัติ แต่ละคนก็มีการตอบสนองเป็นรายบุคคล และความต้องการเร่งด่วนของพวกเขาแตกต่างกันไป

ผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมด้าน PFA จะเรียนรู้วิธีส่งเสริมสิ่งต่อไปนี้:

• ความปลอดภัย: ผู้ตอบสนองช่วยผู้คนค้นหาอาหาร ที่พักพิง และการรักษาพยาบาล
• สงบ: ผู้ตอบรับฟังเรื่องราวและความรู้สึกของผู้คน
• การเชื่อมต่อ: ผู้ตอบกลับช่วยให้ผู้คนค้นหาเพื่อนและครอบครัวและรักษาครอบครัวไว้ด้วยกัน
• ความหวัง: ผู้ตอบเตือนผู้คนว่ากำลังมีความช่วยเหลือและบอกพวกเขาเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลที่มีให้
• การรับรู้ความสามารถของตนเอง: ผู้ตอบแบบสอบถามให้คำแนะนำว่าผู้คนสามารถช่วยเหลือตนเองได้อย่างไร

ไม่ใช่อะไร

PFA ไม่ใช่การบำบัด การรักษาสุขภาพจิต หรือการซักถาม

ผู้ตอบแบบสอบถามหลีกเลี่ยงการบังคับให้มีปฏิสัมพันธ์ ให้ความมั่นใจง่ายๆ หรือบอกผู้คนว่าพวกเขาควรรู้สึกอย่างไรหรือควรทำอย่างไร7

หลักฐานสำหรับ PFA

แม้จะมีการใช้และส่งเสริมอย่างแพร่หลาย แต่ก็มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนประสิทธิภาพของ PFA หลังภัยพิบัติ8

อย่างไรก็ตาม แนวทางปฏิบัติดังกล่าวยังถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่มีหลักฐานอ้างอิง (โดยใช้แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในปัจจุบันในการตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลบุคคล)

การปฏิบัติตามหลักฐาน

การปฏิบัติตามหลักฐานหรือการปฏิบัติตามหลักฐานถือเป็นมาตรฐานทองคำของการดูแล

นั่นเป็นเพราะพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้ว

อย่างไรก็ตาม หากไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพียงพอ แนวทางปฏิบัติที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ก็เสริมด้วยหลักฐานแต่ไม่จำเป็นต้องจำกัดด้วยแนวทางปฏิบัติดังกล่าว9

PFA อิงตามแนวคิดเกี่ยวกับความยืดหยุ่นของมนุษย์ที่เป็นที่ยอมรับ

นอกจากนี้ องค์กรวิจัยและตอบสนองต่อสุขภาพจิตและภัยพิบัติได้พัฒนา PFA

ดังนั้นการปฏิบัติจึงขึ้นอยู่กับความรู้และการวิจัยที่มีอยู่

การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา (PFA) เป็นการตอบสนองต่อภัยพิบัติที่สนับสนุนผู้คนในทันทีหลังเกิดวิกฤติ

เป้าหมายคือเพื่อลดความเครียดเบื้องต้นของผู้คนโดยเชื่อมโยงพวกเขากับแหล่งข้อมูล รวมตัวกับครอบครัวและเพื่อนฝูง และเสนอความหวังที่จะมีความสามารถที่ดีขึ้นในการรับมือในระยะยาว

อ่านเพิ่มเติม:

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

ความผิดปกติจากการระเบิดเป็นระยะ (IED): มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

การจัดการความผิดปกติทางจิตในอิตาลี: ASO และ TSO คืออะไร และผู้ตอบสนองทำอย่างไร?

วิธีการทำงานของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา: ประเด็นสำคัญของ CBT

ที่มา:

สุขภาพดีมาก