İşkoliklik: Bununla nasıl başa çıkılır?
İşkoliklik (iş bağımlılığı) terimi, 1971 yılında Oates tarafından iş bağımlılığını tanımlamak için 'iş' ve 'alkolizm' sözcüklerini birleştirerek ortaya atılmıştır. Schaufeli, Taris ve Bakker (2008) işkolikliği "zorunlu bir şekilde aşırı çalışma eğilimi" olarak tanımlamıştır.
İş bağımlılığından söz edebilmek için aşırıya meyilli çalışma davranışı ile bireyi bu aşırılıklara iten içsel bir dürtünün (zorlama) birlikte bulunması gerekir.
işkoliklik nedir?
İşkoliklik literatürde davranışsal bağımlılıkla ilişkilendirilmektedir (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner ve Grusser, 2007). Griffiths'e (2005; 2011) göre, diğer bağımlılık biçimlerine özgü altı kriter vardır:
çıkıntı: iş, bir kişinin hayatındaki en önemli faaliyeti temsil eder, iş yeri ve zamanı dışında bile onun düşünce ve davranışlarına hakim olur.
ruh hali dönüşümü: iş, heyecandan üzüntüye ve sükunete kadar değişebilen ruh halleriyle ilişkilidir.
Hoşgörü: işkolik, iş faaliyetlerine harcanan zamanı kademeli olarak artırma zorunluluğu hisseder.
kaçınma: işkolik, çalışmasına izin verilmeyen durumlardan (tatil dönemleri, hastalık vb.) fiziksel ve psikolojik olarak (sinirlilik, ruh hali dalgalanmaları) muzdariptir.
Çatışmalar: kişilerarası ilişkilerde (meslektaşlar, aile, arkadaşlar) zorluklar yavaş yavaş ortaya çıkar. İş bağımlılığı olan kişi, başkaları tarafından işten 'kopmakta' zorlandığı için eleştirilmeye başlayabilir.
nüks: işçi, iş faaliyetlerine olan bağımlılığını yönetmeyi başardığı dönemlerden sonra, aşırı davranışlara geri döner.
İş bağımlılığının eğilimsel öncülleri
İşkolikliği bir bağımlılık olarak gören bir paradigmada, işkoliklik davranışı, olumsuz duygulardan kaçınma (Porter, 1996) veya yoğunluklarını düzenleme psikolojik işlevine sahip olabilir.
Hedefe yönelik değerlerle (kişilerarası, ilişkisel hedeflerin zararına) karakterize olmak, kişinin çabalarının yüksek düzeyde hırsla iş başarısına yönlendirilmesine de yol açabilir (Schwartz, 1992).
İşkolikliğin sosyo-kültürel öncülleri
Bazı araştırmalar (Matthews & Halbrook, 1990), 'fonksiyonel olmayan' ailelerden gelen insanların, evdeki stres etkenlerine alıştıkları için yüksek stresli iş türlerini arama olasılıklarının daha yüksek olacağını bildirmektedir.
Benzer şekilde dolaylı öğrenme (Bandura, 1986) da işkolik davranışın taklit edilmesine yol açabilir.
Bu durumda, insanlar aile içindeki (ebeveynler, akranlar, arkadaşlar, önemli diğerleri) veya üstler, akıl hocaları veya genel olarak meslektaşlar gibi örgütsel çalışma bağlamlarındaki roller ve figürlerden etkilenebilir (Ng ve diğerleri, 2007).
İş bağımlılığı ve kişilik yönleri
Clark, Livesley, Schroeder ve Irish (1996) işkoliklik ile obsesif kompulsif kişilik özellikleri arasında pozitif bir ilişki bulmuşlardır.
Bu bağlantının teşhis açısından anlamlı olabilmesi için, yalnızca iş faaliyetlerinde değil, hastanın yaşamının her alanında (aile, arkadaşlar, romantik ilişkiler vb.) kendini göstermesi gerekir.
İşkolikliğin semptomatik sonuçları
İşkolikler, fiziksel ve psikolojik sağlık alanında diğer çalışan profillerine kıyasla daha kritik değerler bildirmektedir.
Özellikle, daha fazla psikosomatik semptom sergileyebilirler ve daha düşük fiziksel ve duygusal iyilik hali sergileyebilirler (McMillan ve diğerleri, 2001).
İş bağımlılığının psikolojik iyi oluş üzerindeki sonuçları
İşkoliklerin iş faaliyetlerine harcadıkları aşırı enerji, hem iş organizasyonlarında hem de günlük yaşamda kişilerarası ilişkilerin iyiliğini etkiliyor gibi görünmektedir.
Bazı yazarlar, işkoliklik ile meslektaşlar arasındaki (Porter, 2001) ve aile tarafındaki (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers, & Carrol, 2001) çatışma arasında negatif bir ilişki tespit etmişlerdir.
Genel olarak, konuyla ilgili literatür, iş bağımlılarının şu özellikleri gösterdiğini göstermektedir: iletişimde kayda değer zorluklar, aile etkinliklerine zayıf katılım ve ilişkilerde genel olarak daha az duygusal katılım.
İş bağımlılığının psikoterapötik tedavisi
Psikoterapötik kurs bir ön hazırlık içermelidir. psikiyatrik psikolojik müdahaleyi desteklemek için olası bir psikofarmakolojik tedaviyi planlamayı amaçlayan değerlendirme.
Psikoterapi her halükarda hastanın aşağıdakileri geliştirmesine veya artırmasına yardımcı olmaya odaklanmalıdır: empati, ilişkisel açıklık, duyguları tanımlama, tanıma ve sonra ifade etme, kişisel ilişkilerde daha fazla içsel özerkliği hedefleyen uygun bir şekilde kullanarak duyguları zihinselleştirme ve düzenleme yeteneği ve sadece görünüşteki bağımsızlık değil.
Aile veya çift terapisi, iletişimi yeniden inşa etmek, denekler arasındaki güveni yeniden tesis etmek ve duygusal paylaşım yoluyla samimiyeti geliştirmek için yararlı olabilir.
Kendi kendine yardım grupları, kişinin bir aidiyet duygusu yaşamasına, kişilerarası ilişkileri deneyimlemenin önemine, başkalarının başkalarını ilgili olarak deneyimlemesine ve gerçek ilişkilere izin vermesine izin verdiği için önemli bir rol oynayabilir.
İş bağımlılığı olan hastanın bireysel psikoterapötik tedavisi, hastayı şu konularda desteklemelidir:
- Bağımlılığa yol açan nedenlerin farkına varma;
- Günlük olaylar ve sorunlarla başa çıkma becerisini teşvik edin;
- Kendisi ve başkaları ile yakınlık kurma kapasitesi geliştirmek,
- İletişim ve sosyal becerilerin kazanılması;
- Aktive edici uyaranları ve semptomları belirleyerek nüksetmeyi önleme;
- Nüksetmeyi önleme stratejilerini öğrenmek;
- Bağımlılık sürecini anlamak ve bunun farkında olmak.
Ayrıca Oku
İlk Müdahaleciler Arasında Defuse: Suçluluk Duygusu Nasıl Yönetilir?
Paranoid Kişilik Bozukluğu: Genel Çerçeve
Paranoid Kişilik Bozukluğunun Gelişimsel Yörüngeleri (PDD)
Reaktif Depresyon: Durumsal Depresyon Nedir, Belirtileri ve Tedavileri
Günlük Yaşamda: Paranoyakla Başa Çıkmak
Amaxophobia, Araba Kullanma Korkusu Nasıl Yenilir?
Araba Kullanırken Tereddüt: Amaxofobi, Araba Korkusu Hakkında Konuşuyoruz
Duygusal İstismar, Gaslighting: Nedir ve Nasıl Durdurulur
Facebook, Sosyal Medya Bağımlılığı ve Narsist Kişilik Özellikleri
Sosyal ve Dışlanma Fobisi: FOMO (Kaybetme Korkusu) Nedir?
Paranoid Kişilik Bozukluğu: Belirtileri, Teşhis Ve Tedavi
Gaslighting: Nedir ve Nasıl Anlaşılır?
Nomofobi, Tanınmayan Bir Zihinsel Bozukluk: Akıllı Telefon Bağımlılığı
Psikoz Psikopati Değildir: Belirtiler, Tanı ve Tedavideki Farklılıklar
Metropolitan Polisi Aile İçi İstismar Konusunda Farkındalığı Artırmak İçin Video Kampanyası Başlattı
Amaxophobia, Araba Kullanma Korkusu
Uçma Korkusu (Aero-Fobi-Avio-Fobi): Neye Sebep Olur ve Neden Olur?
Metropolitan Polisi Aile İçi İstismar Konusunda Farkındalığı Artırmak İçin Video Kampanyası Başlattı
Çocuk İstismarı ve Kötü Muamele: Nasıl Teşhis Edilir, Nasıl Müdahale Edilir
Çocuğunuz Otizmli mi? Onu Anlamak ve Onunla Nasıl Başa Çıkılacağının İlk İşaretleri
Kurtarıcı Güvenliği: İtfaiyecilerde PTSD (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) Oranları
TSSB Tek Başına Travma Sonrası Stres Bozukluğu Olan Gazilerde Kalp Hastalığı Riskini Arttırmadı
Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Tanımı, Belirtileri, Tanı Ve Tedavisi
TSSB: İlk cevaplayıcılar kendilerini Daniel sanat eserlerinde buluyorlar
Hayatta kalan ölüm - İntihar girişiminden sonra canlanan bir doktor
Akıl sağlığı bozukluğu olan gaziler için inme riski daha yüksektir
Stres ve Sempati: Ne Bağlantısı?
Patolojik Anksiyete ve Panik Ataklar: Yaygın Bir Bozukluk
Panik Atak Hastası: Panik Atak Nasıl Yönetilir?
Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Ruh Sağlığı Sorunları Olan Bir Hastayı Kurtarmak: ALGEE Protokolü
Yeme Bozuklukları: Stres ve Obezite Arasındaki İlişki
Stres Peptik Ülser Neden Olabilir?
Sosyal ve Sağlık Çalışanları İçin Denetimin Önemi
Acil Hemşirelik Ekibi İçin Stres Faktörleri ve Başa Çıkma Stratejileri
İtalya, Gönüllü Sağlık ve Sosyal Hizmetin Sosyo-Kültürel Önemi
Anksiyete, Strese Karşı Normal Bir Tepki Ne Zaman Patolojik Olur?
Fiziksel ve Ruh Sağlığı: Strese Bağlı Sorunlar Nelerdir?
Narsisistik Kişilik Bozukluğu: Bir Narsisti Tanımlamak, Teşhis Etmek ve Tedavi Etmek
Bipolar Bozukluk İçin İlaçlar: Antidepresanlar Ve Manik Evre Riski
Duygudurum Bozuklukları: Nedirler ve Hangi Sorunlara Neden Olurlar?
Antidepresan İlaçlar: Nedirler, Ne İçindirler ve Hangi Türleri Vardır?
Bipolar Bozukluklar ve Manik Depresif Sendrom: Nedenleri, Belirtileri, Tanı, İlaç, Psikoterapi
Bipolar Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Bipolar Bozukluğu Tedavi Eden İlaçlar
Bipolar Bozukluğu Ne Tetikler? Nedenleri Nelerdir ve Belirtileri Nelerdir?
Depresyon, Belirtileri ve Tedavisi
Narsisistik Kişilik Bozukluğu: Bir Narsisti Tanımlamak, Teşhis Etmek ve Tedavi Etmek
Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (IED): Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir
Bipolar Bozukluk (Bipolarizm): Belirtileri Ve Tedavisi
Psikosomatik Dermatit: Belirtileri Ve Tedavisi
İntranazal Esketamin, Dirençli Depresyon İçin Onaylanan Yeni İlaç
Noel Hüznü: Noel'in Melankolik Tarafı ve Belirli Bir Depresyon Biçimiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Bipolar Bozukluklar: Duygudurum Dengeleyiciler mi Düzleşme mi?
Madde Kullanım Bozukluğu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İlkbaharda Mevsimsel Depresyon Olabilir: İşte Neden ve Nasıl Başa Çıkılır?
Ketamini Yasaklamayın: Bu Anestetiğin Hastane Öncesi Tıpta Lancet'ten Gerçek Öngörüsü
Majör Depresif Bozukluk: Klinik Özellikler
Acil Serviste Akut Ağrısı Olan Hastaların Tedavisinde Burun İçi Ketamin
Hastane Öncesi Ortamda Ketamin Kullanımı – VİDEO
Ketamin İntihar Riski Altındaki Kişiler İçin Acil Caydırıcı Olabilir
Depresyonu Olan Birini Duygusal Olarak Desteklemenin 6 Yolu