Soffri di lombaggine? Ecco, güvenlik önlemlerini alır ve kaliteyi korur

da Cristiano Antonino il 31 Mayıs 2023

Lombaggine, lomber lombare ile ilgilenen bir askeri biçimdir ve çok çeşitli yağlayıcılara neden olabilir. Bir yaşam tarzı çizmek ve bir fisik attività dalla mancanza ve caratterizzato yapmak için bir arayış ve bir korporeo troppo yükseltmesi

Lombaggine Dolori Provokasyonu, lombare bölgesini keskin bir şekilde hareket ettirebilir ve zor bir hareket ve hareket kabiliyetine sahip olabilir, özellikle de torsiyon ve trompet hareketlerinde.

Lombaggine'in temel farklılığa sahip olmasının nedeni, diğer yaşam tarzlarını ve genetik bir yatkınlığı kesinlikle hak ediyor.

Bu patoloji, görev motivasyonu ve sayısız çalışma için çok sayıda insanı ilgilendirir.

İtalya'da, neredeyse 1 kişi ve 4 kişi, her şeyi yüzde 80 oranında ihmal ederek orantılı olarak artırdı.

Argomento hakkındaki tüm bilgilerden haberdar olun, neden olun, sintomi ve rimedi.

Lombaggine ile Nitelikli Sono ve Sintomi?

Lombaggine ve manifesta, tüm lombare bölgesinde aniden bir dolore gelir, bu gerçekten bir travmayı ya da bir depresyonu çağrıştırabilir.

Diğer patolojilerden farklı olarak doğaçlama ve şiddetli doğaçlama yapma ve bunun gibi çok gizli yöntemler kullanma olanağına sahibim.

Bu koşul, uzun süreli bir yaşam biçimidir ve tekrarlanan birçok olayda kendini gösterir.

Mevcut durum, bir değişiklikten başka bir biçime taşınamaz. Omurga, bu durum kasların iltihaplanmasına ve bir antaljik pozisyonun tüm asma eğilimlerine neden olur. Bunu yapmak için “lombaggine skolyosu” na bakın.

Hatalı bir pozisyona sahip bir oyuncuyu çözmek, herhangi bir alanı hızlı bir şekilde hareket ettirmeye ve doğaçlama yapmaya neden olabilir ve çoğu zaman hareket halindeyken hareket veya derleme pozisyonunun imkansızlığını ortadan kaldırabilir.

Gelecekteki bir sorun ya da karmaşıklık için, bir profesyonele danışmak istediğinizde çok önemlidir.

Olası bir patoloji olasılığını artırabilmeniz için risk altındaki belirli noktalara önceden dikkat edin.

Neden della Lombaggine

Le, della lombaggine sono molte'ye neden olur.

Genel olarak, patolojik durum karşılaştırmasını belirli kategorilere ayırmanız gerekir: değiştirilebilir ve değiştirilemez.

Her şeyden önce, en önemli unsurlardan biri, müdahalenin mümkün olmadığı ve mümkün olmadığı koşulları kavrayabilmektir.

Ecco le maini, değiştirilemeyen della lombaggine neden olur

L'età: Çeşitli çalışmalar, eta ve lombaggine arasındaki bağlantıyı, popülariteyi etkilemeyecek şekilde patolojik araştırmayı kolaylaştıran niceliksel olarak gösterir. L'invecchiamento biologico può portare, tüm patolojik oluşumlara yol açabilecek kas-iskelet sistemini değiştiren bir cihazdır.
Oturum: Genere ve questa patoloji ile ilgili rapor için uygun sayıda çalışma. 2012'de yapılan bir inceleme, işlerin %9,6'sını ve verinin %8,7'sini kapsayan bir olayla karşılaştı. Inoltre, ve stato rilevato che nelle donne questa dorse patologie viene percepita with sentomi meno gravi. Olasılık, temel görev unsuru ve şişmanlıktır, diğer dolori benzerlerini veya più forti che donne la percezione of legatial la lombaggine (basti pensare ai dolori, dalle metruazioni ve al parto).

Tüm lombaggine ve vertebra della kolonna morfologia ve della struttura del corpo'nun değiştirilemeyen başka bir koşulu.

Tüm kolonların patolojik rahatsızlıkları ne olabilir ve muhtemelen dolore ve lombaji vakaları oluşturma olasılığı vardır.

Çeşitli skolyoz formları, patolojiden sorumlu olabilir.

Tra le neden modifiye edilebilir della lombaggine riconosciamo

Il sovrapeso corporeo. Büyük bir kolonyayı kışkırtan pezo artışı, tüm sviluppo della lombaggine portare può.
Bir sedanter yaşam tarzı, lombagin favorisi olabilir. L'attività fisica, maniera corretta'da eseguita, patolojik hastalık riskini ortadan kaldırın. Bireylerin kişisel ihtiyaçları göz önünde bulundurulmadan, her şeyi taşıyabilecekleri bir şirket yapısı vardır.

Gel bir lombaggini önle

Lombaggine'i önlemek ve yaşam tarzını korumak için gerekli olan, bedeninizin doğru bir şekilde uyarlanması ve normal modda sportif atletik pratik yapılmasıdır.

Bir uzmana danışın ve her zaman makul bir şekilde, karmaşıklık konusunda etkili ve yanlış olmayan riskleri ortadan kaldırın.

Diyetisyenler, vücut gıdalarını kontrol altında tutmak için kademeli olarak gıda ve protein tüketebilir.

Inoltre, spor yapmak için kullanabileceğiniz pratik araçlardır.

Sonsuz, ve zorunlu olarak, tatil sırasındaki tüm pozisyonlara birden fazla dikkat gösterilmelidir;