Багато фахівців у галузі психічного здоров'я радять рятувальникам використовувати метод ALGEE для лікування пацієнтів з психічними розладами.

ALGEE у психічному здоров’ї в англосаксонському світі є еквівалентом DRSABC у перша допомога or ABCDE при травмі.

План дій ALGEE

Перша допомога з психічного здоров’я використовує абревіатуру ALGEE, коли надає підтримку людині, яка переживає психічну кризу.

ALGEE означає: оцінювати ризик, слухати без засуджень, заохочувати відповідну допомогу та заохочувати самодопомогу

Акронім підкреслює надання початкової підтримки, а не навчання людей стати терапевтами.

План дій ALGEE складається з основних етапів надання першої допомоги, і на відміну від інших планів, це не потрібно робити послідовно.

Реагуючий може одночасно оцінити ризики, заспокоїти та вислухати без засуджень.

Тут ми досліджуємо кожен крок плану дій ALGEE

1) Оцінити ризик самогубства або заподіяння шкоди

Респондент повинен знайти найкращий час і місце для початку розмови, пам’ятаючи про приватність та конфіденційність особи.

Якщо людині не зручно ділитися, заохочуйте її поговорити з кимось, кого вона знає і кому довіряє.

2) Слухання без осуду

Уміння слухати без засуджень і вести змістовну розмову з кимось вимагає навичок і великого терпіння.

Мета полягає в тому, щоб людина відчувала, що її поважають, приймають і повністю розуміють.

Будьте відкриті під час слухання, навіть якщо це не подобається з боку того, хто відповідає.

Навчальний курс з надання першої допомоги з психічного здоров’я вчить людей використовувати різні вербальні та невербальні навички під час розмови.

Серед них правильна постава тіла, підтримка зорового контакту та інші стратегії слухання.

3) Дайте запевнення та інформацію

Перше, що потрібно зробити, це змусити людину визнати, що психічне захворювання є справжнім, і є кілька способів одужання.

Звертаючись до людини з психічним розладом, важливо запевнити її, що ні в чому не є їхня вина.

Симптоми не є чимось винні на собі, і деякі з них піддаються лікуванню.

Дізнайтеся, як надати корисну інформацію та ресурси на навчальному курсі MHFA.

Зрозумійте, як запропонувати постійну емоційну підтримку та практичну допомогу людям з психічними розладами.

4) Заохочуйте відповідну професійну допомогу

Повідомте людині, що кілька медичних працівників та втручання можуть допомогти усунути депресію та інші психічні розлади.

5) Заохочуйте до самодопомоги та інших стратегій підтримки

Багато методів лікування можуть сприяти одужанню та здоров’ю, включаючи самодопомогу та кілька стратегій підтримки.

Це може включати заняття фізичною активністю, прийоми релаксації та медитації.

Можна також брати участь у групах підтримки однолітків і читати ресурси самодопомоги на основі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ).

Приділяти час родині, друзям та іншим соціальним мережам також може допомогти.

Перша допомога в психічному здоров’ї

Універсального підходу до надання першої допомоги психічному здоров’ю не існує.

Жодна ситуація чи симптоми не є абсолютно однаковими, оскільки кожна людина відрізняється.

У тих випадках, коли ви чи інша людина перебуваєте в психічній кризі, маєте суїцидальні думки та дієте непостійно – негайно телефонуйте за номером екстреної допомоги.

Повідомте диспетчера екстреної допомоги про те, що відбувається, та введіть необхідне втручання в очікуванні прибуття.

У таких ситуаціях стане в нагоді офіційне навчання з надання першої допомоги в області психічного здоров’я.

Читайте також:

Emergency Live Ще більше… Live: завантажте нову безкоштовну програму вашої газети для iOS та Android

Періодичний вибуховий розлад (СВУ): що це таке і як його лікувати

Лікування психічних розладів в Італії: що таке ASO та TSO та як реагують особи, які реагують?

Електротравми: як їх оцінити, що робити

RICE Лікування травм м’яких тканин

Як провести первинне опитування за допомогою DRABC для надання першої допомоги

Маневр Геймліха: дізнайтеся, що це таке і як це зробити

4 поради з безпеки, щоб запобігти ураження електричним струмом на робочому місці

джерело:

Перша допомога Брісбен