关节炎的体征和症状

关节炎是一种复杂的疾病，有一百多种不同的类型。通常，这些分为两大类：炎症性关节炎，例如类风湿性关节炎、痛风、狼疮或纤维肌痛；和骨关节炎，这是最常见的形式，通过关节的磨损和撕裂而发展

骨关节炎发生在软骨开始恶化时，软骨是人体天然的减震器，可以缓冲关节中骨骼的末端。

当软骨充分磨损时，关节之间的摩擦会导致疼痛和僵硬。

虽然许多骨关节炎病例是轻微的，尤其是在刚开始时，但随着时间的推移，患有关节炎的人会报告日常生活活动困难，例如穿衣、锻炼、爬楼梯或进出淋浴间。

如果不及时治疗，关节炎会导致关节内膜和将关节保持在一起的结缔组织发炎，从而导致永久性关节损伤。

炎症性关节炎可导致骨质疏松症，骨骼变弱会增加骨折的风险。

患有关节炎的成年人跌倒的可能性是没有关节炎的人的两倍多，并且在跌倒时受伤更严重。

但是，如果及早诊断，您可以采取一些措施来最大程度地减少关节炎的影响及其对您日常生活和活动的干扰。

骨关节炎症状往往会缓慢出现并随着时间的推移而恶化。

当您早上第一次起床时，您可能会注意到移动时疼痛或僵硬。

其他迹象包括关节压痛和肿胀、运动范围缩小，或者在您移动关节时发出爆裂声或爆裂声。

如果您的症状似乎在恶化或只是没有消失，请与您的医生预约。

通常，在工作或参加运动时涉及重复运动的活动可能会导致关节过度磨损。

以前的伤害也可能是一个促成因素，年龄、种族、某些先天缺陷和代谢疾病也是一个因素。

类风湿性关节炎 (RA) 是一种常见的炎症性关节炎，通常会影响多个关节，通常是身体的两侧。

关节往往会感觉温暖和触感柔软。

其他症状，如疲劳、发烧或食欲不振，可能表明存在更严重的问题。

RA 可以影响任何年龄的人，甚至儿童，因此诊断后应咨询风湿病专家。

每当关节痛伴有发烧、皮疹或其他无法解释的症状时，您应该尽快去看医生。

虽然没有什么可以治愈或逆转骨关节炎的症状，但您可以做很多事情来改善您的生活质量。

经常搬家。阅读、看电视或坐在电脑前时，每 15 分钟左右起身伸展一下。运动可以保持关节润滑并有助于防止僵硬。
发挥你的优势。与其用酸痛的手打开沉重的门，不如用你的臀部或肩膀。如果您有背痛，请将重物存放在与眼睛齐平的位置，并用双手提起。
使用自适应设备。长柄抓取器可帮助您拿到高架或低架上的物品，而无需攀爬或弯腰。橡胶夹具可帮助您打开罐子或转动水龙头把手。符合人体工程学的园艺工具可减轻手指和手腕小关节的压力。
保持健康。每年做一次体检，戒烟，每天搬家。游泳、瑜伽和散步是缓解关节炎疼痛的绝妙活动。在开始任何新的锻炼计划之前，请务必先咨询您的医生。