孕期便秘，怎么办？
孕妇最常见的问题是便秘
孕妇便秘的原因
孕期便秘的原因很多，最常见的有以下几种
- 改变饮食，在头几个月倾向于摄入更多固体食物，以抵消恶心和 呕吐;
- 身体活动减少，特别是对于因先兆流产或早产而受到限制的患者；
- 口服铁剂疗法。
这种疾病容易导致腹部区域疼痛，通常被妇女误认为是子宫收缩，出现阴道炎和膀胱炎，特别是大肠杆菌引起的，以及由于排便时用力引起的痔疮，可能会出血并进一步恶化担心孕妇。
有时，如果肠道功能被阻断了几天，就会形成烦人的粪便，导致真正的绞痛。
孕期便秘怎么办？
应鼓励适度的身体活动，尤其是步行，大量摄入水（怀孕和哺乳期每天需要摄入约 2 升水）和富含废物的半流质食物，如蔬菜泥、全麦面包和意大利面、水果，尤其是奇异果，以及熟蔬菜和生蔬菜。
如果可能，最好避免使用口服泻药，尤其是番泻叶等刺激性药物，因为从长远来看，它们会阻碍肠道对营养物质的吸收。
如果必须使用它们，最好在医生的建议下使用无刺激性的产品、疏散剂或栓剂。
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