Heelitis: oorsake, simptome, diagnose, behandeling
Wanneer 'n pynlike toestand in die hak voorkom, praat ons generies van hakskeenpyn, 'n afwyking wat in 'n kliniese omgewing gedefinieer word as tallodynie, plantartalalgie of kalkaanpyn
Dit kan verskillende oorsprong en aard hê en slegs een of albei voete aangaan.
In die eerste geval sal dit eensydige hakpyn wees, terwyl dit in die tweede geval bilaterale hakpyn sal wees
Die voorkoms van tallodinie kan bepaal word beide deur eenvoudige posturale veranderinge en deur traumatiese, metaboliese, neurologiese en aangebore patologieë.
Laasgenoemde kan op sy beurt beide die sagte dele affekteer, wat tendonitis, bursitis, tendonontsteking of fasciitis veroorsaak, en die beendele, wat stresfrakture, hakskeenspore, talo-kalcaneale artrose of, in seldsame gevalle, gewasse veroorsaak.
Hoofoorsake
Soos voorheen genoem, kan heelitis metaboliese, neurologiese en aangebore oorsprong hê.
Baie faktore en aspekte moet oorweeg word om die oorsaak van die aanvang van hierdie pynlike inflammasie vas te stel, insluitend:
- Primêre en sekondêre posturale veranderinge;
- Onvoldoende skoene vir voetnakoming: langdurige gebruik van hoëhakskoene, skoene wat te styf of verslete is of veiligheidsskoene;
- Vetsug of oorgewig;
- Sittende leefstyl;
- Rumatiese patologieë of artrose;
- Intense sportaktiwiteit met oormatige hakstremming;
- Verkeerde oefensessies vanuit 'n kwalitatiewe oogpunt;
- Invoegingstendinopatie, 'n kliniese toestand wat die tendon en die onmiddellik aangrensende dele behels wat voorkom na 'n misbruik van lading;
- Metaboliese siektes soos jig, 'n patologie wat veroorsaak word deur die verandering van uriensuurmetabolisme wat lei tot 'n oormatige ophoping en daaropvolgende presipitasie van uriensuurkristalle en gevolglik ontsteking in die gewrigte;
- Rumatiese siektes soos ankiloserende spondilitis, rumatoïede artritis, chondrocalcinosis, psoriase, ens.
Nog 'n oorsaak van hakpyn is bursitis, 'n ontsteking wat die retrocalcaneale sereuse sakke of subkutane sakke aantas, strukture wat die gly van die perifere strukture van die tendon bevoordeel.
Hierdie inflammatoriese proses kan op sy beurt deur anatomiese probleme soos hakskeenspore of cavusvoet veroorsaak word.
Die identifisering van die oorsaak van heelitis is die beste manier om te verstaan hoe om dit behoorlik te behandel en te voorkom dat dit chronies word.
Om hierdie rede word 'n mediese of voetheelkundige besoek altyd aanbeveel om uit te vind wat die oorsprong van die ontsteking in die hak is.
Simptome van heelitis
Heelitis manifesteer met pyn van veranderlike intensiteit gekonsentreer in die posterior inferior area van die voet, waar die hak geleë is.
Die ongemak word meer waargeneem nadat die onderwerp vir 'n lang tydperk gestaan of gesit het.
Gewoonlik is die pyn in werklikheid meer akuut in die oggend, onmiddellik nadat jy uit die bed opgestaan het en is dit in die algemeen geneig om te herhaal nadat jy weer op dreef kom nadat jy lank gesit of gelê het.
Benewens hakpyn, kan die proefpersoon ook generiese voetpyn ervaar of kla van swelling en moegheid in die onderste ledemate.
Hakpyn in sport
In die wêreld van sport is hakskeenpyn een van die mees algemene patologieë.
In die meeste gevalle word die afwyking veroorsaak deur voortdurende spanning en mikrotraumas wat die voet vir 'n lang tydperk gely het.
Dit is werklike mikro-beserings wat op die lange duur die normale funksionaliteit van die senings en van die voet in die algemeen kan verander.
Plantartalalgie kom baie gereeld voor in sportsoorte soos:
- Sokker;
- Vlugbal;
- Basketbal;
- Toerusting;
- Hardloop;
- rugby;
- Basketbal.
Oor die algemeen kom die afwyking gereeld voor in al daardie sportaktiwiteite wat intense stres op die hakskeenstreek behels en waarin die voete intensiewe en langdurige stres ondergaan as gevolg van impak met die grond.
Die risiko om tendonitis te ontwikkel neem dan toe by oorgewig mense, in die afwesigheid van voldoende opleiding, na oefeninge wat verkeerd uitgevoer is en met die gebruik van skoene wat nie geskik is vir die sport wat beoefen word nie.
Die gebruik van die regte skoene is noodsaaklik om die aanvang van die siekte te vermy
Om hierdie rede, as jy 'n sport beoefen, is dit raadsaam om die regte skoene in gespesialiseerde sportgoederewinkels te koop, wat 'n wye reeks funksionele skoene bied om die intense spanning wat die voet tydens sportaktiwiteit ervaar, te weerstaan.
Hierdie tipe skoen is oor die algemeen toegerus met die sogenaamde skokbreker, 'n spesiale materiaal wat in die hak geplaas is wat die skok van herhaalde impak met die grond kan demp.
Kalcaneale patologieë kan ook ontstaan nadat motoriese aktiwiteit op besonder rigiede oppervlaktes soos asfalt of sintetiese velde beoefen is, wat die impakskok wat die voete ervaar, versterk.
Verder kan die voorkoms van hakskeenpyn veroorsaak word deur onvoldoende voorbereiding vir sportaktiwiteit en swak bespiering.
Om hierdie rede word dit altyd aanbeveel om met sportaktiwiteit te begin na 'n voldoende opwarming en om die intensiteit van die oefensessies van tyd tot tyd te verhoog.
Sorg en medikasie van heelitis
Gelukkig verdwyn algemene hakinfeksies binne 1 tot 3 weke.
Eerstens word dit aanbeveel om nie die voet te oorbeklemtoon nie en om ys op die aangetaste area toe te pas, veral in die mees akute fase van inflammasie.
Aangesien die oorsake van hakskeenpyn egter veelvuldig kan wees, is dit raadsaam om na die dokter of 'n spesialis te gaan wat 'n akkurate diagnose sal kan maak en 'n meer geskikte behandelingsplan sal kan opstel.
Dit is belangrik om dadelik die patologie te behandel wat andersins verkeerde posturele houdings kan vererger of bevoordeel.
Trouens, diegene wat deur hakpyn geraak word, is geneig om die las op die voet wat deur die ontsteking geraak word, te beperk om minder pyn te voel.
Hierdie tipe vergoeding kan egter op die lange duur tot probleme met ander liggaamstrukture soos die bekken, knieë en ruggraat lei.
Tydens die mediese ondersoek mag dit nodig wees om 'n radiografiese en posturale ondersoek van die voet uit te voer.
In sommige gevalle kan die dokter ook 'n MRI of 'n ultraklank voorskryf om 'n meer in-diepte beeld te kry en die toestand van die omliggende sagte weefsel en die teenwoordigheid van enige hematome, edeme of letsels waar te neem.
’n Rusperiode en die toediening van yspakkies kan voldoende wees om die ontsteking uit te skakel, maar as hierdie oplossings nie doeltreffend is nie, kan die dokter nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) aan die pasiënt voorskryf.
Onder hierdie is die mees algemeen voorgeskrewe aktiewe bestanddele:
- Ibuprofen, gewoonlik oraal toegedien;
- Ketoprofen, beide mondelings en in die vorm van preparate vir kutane gebruik toegedien;
- Diklofenak, in die vorm van 'n salf of 'n binnespierse inspuiting.
Dit sal die dokter se taak wees om die mees geskikte aktiewe bestanddeel en dosis vas te stel, die erns van die ontsteking, die pasiënt se gesondheidstoestand, sy vorige mediese geskiedenis en sy reaksie op behandeling te bepaal.
In baie seldsame gevalle, wanneer die pyn besonder intens is en nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels ondoeltreffend is, kan die dokter opioïede pynstillers vir die pasiënt voorskryf.
Hierdie tipe dwelms, wat kodeïen en tramadol as aktiewe bestanddele het, is baie kragtig, het baie kontraindikasies en kan tot ongewenste effekte lei.
Om hierdie redes moet hulle met omsigtigheid gebruik word en slegs as dit streng nodig is.
Nog 'n oplossing vir die ernstigste gevalle van hakpyn is die toediening van parenterale kortikosteroïede.
Die toediening van hierdie kragtige anti-inflammatoriese middels is egter nie so wydverspreid nie en, volgens sommige dokters, het dit moontlik geen voordele teen die pyn wat deur inflammasie veroorsaak word nie.
Sommige spesialiste kan dan hyaluronzuurinfiltrasies aan die pasiënt voorskryf, gekombineer met spesifieke programme van strekoefeninge.
Alhoewel hierdie tipe terapie nuttig blyk te wees in die behandeling van tendonitis, is die reaksie op behandeling steeds subjektief en verskil van pasiënt tot pasiënt.
In gevalle waar die pasiënt 'n besonder akute plantar fasciitis of bursitis het, kan dit nodig wees om na chirurgie toe te vlug.
In hierdie geval sal 'n langer tydperk vir rehabilitasie, die gebruik van spesifieke skoene en 'n pasgemaakte binnesool noodsaaklik wees.
Dit is nie noodwendig nodig om farmakologiese behandelings te gebruik om hakpyn te genees nie
In sommige gevalle kan dit maklik genees word deur nie-farmakologiese behandelings soos massering, tekarterapie of ultraklankterapie te gebruik.
Selfs in sulke gevalle is dit egter altyd beter om die voorkomende konsultasie van 'n spesialis te hê om te verhoed dat die situasie vererger.
Daar is heeltemal natuurlike middels wat help om hakpyn tydens die genesingsfase te verlig.
Volgens baie is die aanwending van arnica-gebaseerde kompresse besonder doeltreffend, danksy die anti-edematiese, anti-rumatiese, anti-traumatiese en anti-inflammatoriese eienskappe waarmee hierdie preparaat toegerus is.
Ook in hierdie geval, ondanks die feit dat dit 'n natuurlike produk is, is dit raadsaam om jou dokter te raadpleeg voordat jy voortgaan met die toediening van die kompres.
In gevalle van hakpyn as gevolg van plantar fasciitis, is strekoefeninge van die plantar fascia, kuit en Achillespees baie nuttig.
Verder kan die gebruik van nagstutte en stewige kniehoogtes wat tydens stap gedra word, voordelig wees vir 'n meer tydige oplossing van hakpyn.
Lees ook
Voetmisvormings: Metatarsus Adductus Of Metatarsus Varus
Pyn in die voetsool: dit kan metatarsalgie wees
Holvoet: wat dit is en hoe om dit te herken
Beroeps- (en nie-beroeps-) siektes: skokgolwe vir die behandeling van plantar fasciitis
Platvoete by kinders: hoe om hulle te herken en wat om daaraan te doen
Diabetiese voet: Simptome, behandeling en voorkoming
Kongenitale klompvoet: wat is dit?
Kom ons praat oor platvoet: watter probleme veroorsaak dit?