Wat is detoks en hoekom is dit belangrik

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Na die Kersvakansie hoor 'n mens die woord 'detoks' al hoe meer op TV en in die verskillende media genoem, in verband met verskeie aktiwiteite om weer in vorm te kom en 'n perfekte geestelike en fisiese balans te herwin

Maar wat presies is detoks en hoekom is dit so belangrik?

Detox' is bloot die verkorte vorm van die woorde 'detoxification'/'detoxicate', wat behandelings aandui om die liggaam te detoksifiseer en van gifstowwe ontslae te raak.

Dit is 'n term wat soms misbruik word om drastiese, en dikwels 'doen-dit-self'-diëte aan te dui wat belowe om opgeblasenheid en kilo's te verloor, terwyl dit 'n pad moet wees wat die psigofisiese welstand van die hele liggaam aangaan en moet begin. van gesertifiseerde protokolle.

Wat is gifstowwe

Gifstowwe is afvalprodukte, die afvalprodukte wat die liggaam ophoop as gevolg van faktore soos:

stres en gejaagde lewe
sittende leefstyl;
ongebalanseerde dieet (bv. laag in vesel);
behandelings, soos antibiotika.

Ons praat spesifiek van

eksogene gifstowwe: as hulle van buite af kom (deur lug, kos, water, ens.);
endogene toksiene: as hulle natuurlik deur prosesse binne die liggaam geproduseer word.

Hoekom detoksifiseer

Vergiftiging van die liggaam en probleme om van opgehoopte gifstowwe ontslae te raak, kan veroorsaak:

moegheid;
gastro-intestinale probleme;
velafwykings;
buierigheid of depressie;
gereelde slapeloosheid;
wat 'n negatiewe impak op 'n mens se lewenskwaliteit het en soms moeilik kan word om te bestuur as dit nie behoorlik behandel word nie.

Ingewande welstand en die immuunstelsel

Hippokrates het meer as 2,000 XNUMX jaar gelede verklaar dat alle siektes in die ingewande ontstaan.

Sonder om so ver te gaan, kan ons in elk geval sê dat die derm 'n groot deel van die immuunstelsel se verdediging daarin bevat, sodat die behoud van hierdie orgaan gesond en ontgiftig is beslis 'n belangrike element in die behoud van 'n optimale gesondheidstoestand, terwyl inteendeel, dit kan 'n negatiewe uitwerking hê op die voorkoms van siektes soos, om 'n paar voorbeelde te noem, outo-immuunafwykings, rumatologie en allergieë.

Uiteraard gaan die detoks nie net deur die ingewande nie; dit is 'n holistiese benadering wat die hele liggaam behels, wat deur die lewer, vel, niere, ens.

Wanneer om 'n detokskursus te volg

Verwante poste

Dinamika van snelwegredding in Italië

Februarie 21, 2024

Die wetenskap van liefde: wat gebeur op Valentynsdag

Februarie 14, 2024

Die opkoms en agteruitgang van kapper-chirurge

Jan 4, 2024

Globale hulp: Uitdagings wat humanitêre organisasies in die gesig staar

Desember 22, 2023

Ontgiftende behandelings wat die vlak van gifstowwe verminder, kan aangedui word in die lig van gereelde of konstante teenwoordigheid van simptome soos:

fisiese en/of geestelike moegheid
probleme om te konsentreer
hoofpyn;
aanhoudende buierigheid of depressie;
abdominale opgeblasenheid;
meteorisme;
swak spysvertering;
hardlywigheid of diarree;
slapeloosheid;
velprobleme soos aknee en uitslag;
oortollige pond en verminderde vermoë om dit te verloor.

Detoks: hoe om die liggaam van gifstowwe te detoksifiseer

Soos reeds genoem, beteken detoks nie drastiese diëte nie, maar 'n remise en forme wat kan begin met 'n reeks hematochemies-instrumentele toetse en 'n gesprek met die gastroënteroloog, en dan oorgaan na die uitwerking van 'n persoonlike voedingsplan wat die regte psigo-fisiese balans van die persoon tesame met multidissiplinêre evaluasies wat ook byvoorbeeld die dermatologiese, fisiatriese/fisioterapeutiese, kardiologiese, psigo-neurologiese en vele meer kan behels.