ماذا تأكل عندما تكون معرضًا لخطر الإصابة بحصوات الكلى أكسالات الكالسيوم؟
ما هي الأطعمة التي يجب تفضيلها والتي يجب تجنبها عندما يكون المرء معرضًا لخطر الإصابة بحصوات أكسالات الكالسيوم في الكلى؟ من الصعب العثور على بيانات غير متناقضة حول محتوى الأكسالات في بعض الأطعمة ، والتي تحتوي أحيانًا أيضًا على كمية لا بأس بها من الكالسيوم والتي من شأنها أن تساعد في منع امتصاص الأوكسالات الحرة
على سبيل المثال ، الكركديه (يستخدم في التسريب كشاي لخصائصه الخافضة للضغط التي أحبها).
في حالة حصوات الكلى ، بالإضافة إلى العمل ، عند الإمكان ، عن طريق إزالة الحصوات باستخدام التقنيات المختلفة المتاحة اليوم ، بمساعدة طبيب المسالك البولية ، من المهم أيضًا استشارة طبيب أمراض الكلى للوصول إلى الجزء السفلي من المشكلة مع اختبارات محددة حول الأسباب وللحصول على مشورة مصممة خصيصًا لاحتياجات الفرد.
على سبيل المثال ، في حالة حصوات أكسالات الكالسيوم ، يوصى غالبًا بمكملات سترات البوتاسيوم.
أحجار الكلى - ما يجب تجنبه
بقدر ما يتعلق الأمر بالنصائح الغذائية ، يوصى عمومًا بالحد قدر الإمكان من الأطعمة التالية التي تحتوي على كميات عالية من الأوكسالات
- سبانخ
- نبات الهليون
- فاكهة مجففة
- المشروبات التي تحتوي على الكولا
- راوند
- جذور الشمندر
- نخالة القمح
- فراولة
- شوكولا
من ناحية أخرى ، فإن خاركادي (التسريب المصنوع من أزهار الكركديه) ، على الرغم من احتوائه على أكسالات ، جيد لأنه يحتوي أيضًا على العديد من السترات.
نصائح مفيدة في حالة حصوات الكلى
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم النظر في هذه التحذيرات الإضافية
- الحفاظ على حجم البول أكثر من 2 لتر في اليوم (الفحص البسيط هو لون البول ، والذي يجب أن يكون نقيًا دائمًا)
- الحد من تناول الملح قدر الإمكان ، ليس فقط الملح المضاف ، ولكن أيضًا الملح الموجود في الطعام (مثل المنتجات المخللة وبدائل الخبز والنقانق واللحوم المعالجة والجبن الناضج والوجبات الخفيفة المالحة وما إلى ذلك)
- الحد من اللحوم وفضل مصادر البروتين النباتية (الحبوب والبقوليات)
- تستهلك منتجات الألبان الطازجة (الحليب واللبن والجبن الطازج والجبن القريش)
- تستهلك الخضروات بحرية ، وتحد فقط من تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات
- الحد من تناول السكريات البسيطة والكوليسترول والأحماض الدهنية المشبعة
- استخدم زيت الزيتون البكر الممتاز كتوابل
- الحفاظ على وزن طبيعي
- ممارسة الرياضة بانتظام
اقرأ أيضا
حصوات الكلى: ما هي ، وكيفية التعامل معها
ما هو موه الكلى وكيف يتم علاجه
متلازمة كوشينغ: إدارة المريض مع فرط الكورتيزول (فرط وظائف الغدة الكظرية)
الكرياتينين ، الكشف في الدم والبول يشير إلى وظيفة الكلى
تغير لون البول: متى يجب استشارة الطبيب
حساب التفاضل والتكامل لدى الأطفال: ما هو وكيفية التعامل معه
ارتفاع عدد الكريات البيض في البول: متى تقلق؟
لون البول: ماذا يخبرنا البول عن صحتنا؟
علاج استبدال وظائف الكلى: غسيل الكلى
الفشل الكلوي المزمن: الأسباب والأعراض والعلاج
البنكرياس: الوقاية والعلاج من سرطان البنكرياس
سكري الحمل ، ما هو وكيفية التعامل معه
سرطان البنكرياس ، نهج دوائي جديد للحد من تقدمه
ما هو التهاب البنكرياس وما هي أعراضه؟
حصوات الكلى: ما هي ، وكيفية التعامل معها
التهاب البنكرياس الحاد: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
سرطان الكلى: جراحة المناظير وأحدث التقنيات