ALGEE: Адкрыйце для сябе першую дапамогу ў галіне псіхічнага здароўя разам

By Крышціяну Антаніна On Mar 9, 2022

Многія эксперты ў галіне псіхічнага здароўя раяць ратавальнікам выкарыстоўваць метад ALGEE для барацьбы з пацыентамі з псіхічнымі расстройствамі

ALGEE у галіне псіхічнага здароўя ў англасаксонскім свеце з'яўляецца эквівалентам DRSABC у першая дапамога or ABCDE пры траўме.

План дзеянняў ALGEE

Першая дапамога ў галіне псіхічнага здароўя выкарыстоўвае абрэвіятуру ALGEE, калі аказвае падтрымку чалавеку, які перажывае псіхічны крызіс.

ALGEE расшыфроўваецца як: ацэньваць рызыку, слухаць без асуджэння, заахвочваць адпаведную дапамогу і заахвочваць самадапамогу

Абрэвіятура падкрэслівала аказанне першапачатковай падтрымкі, а не навучанне людзей стаць тэрапеўтамі.

План дзеянняў ALGEE складаецца з асноўных этапаў аказання першай дапамогі, і, у адрозненне ад іншых планаў, гэта не трэба рабіць паслядоўна.

Той, хто адказвае, можа адначасова ацаніць рызыкі, супакоіць і выслухаць без асуджэння.

Тут мы разглядаем кожны этап плана дзеянняў ALGEE

1) Ацаніце рызыку суіцыду або прычынення шкоды

Той, хто адказвае, павінен знайсці найлепшы час і месца, каб пачаць размову, захоўваючы пры гэтым прыватнасць і канфідэнцыяльнасць чалавека.

Калі чалавеку непрыемна дзяліцца, заахвоціце яго пагаварыць з чалавекам, якога ён ведае і якому давярае.

2) Слуханне без асуджэння

Уменне слухаць без асуджэння і весці змястоўную размову з кімсьці патрабуе навыкаў і вялікага цярпення.

Мэта складаецца ў тым, каб прымусіць чалавека адчуваць сябе паважаным, прынятым і цалкам зразумелым.

Слухаючы, захоўвайце адкрытасць, нават калі гэта непрыемна з боку адказчыка.

Навучальны курс па аказанні першай дапамогі ў галіне псіхічнага здароўя вучыць людзей выкарыстоўваць розныя вербальныя і невербальныя навыкі падчас размовы.

Сюды ўваходзяць правільная пастава цела, падтрыманне глядзельнай кантакту і іншыя стратэгіі слухання.

3) Дайце заспакаенне і інфармацыю

Першае, што трэба зрабіць, гэта прымусіць чалавека прызнаць, што псіхічнае захворванне рэальнае, і ёсць некалькі спосабаў вылечыцца.

Звяртаючыся да чалавека з псіхічным расстройствам, вельмі важна пераканаць яго, што ні ў чым з гэтага няма яго віны.

Сімптомы не варта вінаваціць у сабе, і некаторыя з іх паддаюцца лячэнню.

Даведайцеся, як прадастаўляць карысную інфармацыю і рэсурсы на навучальным курсе MHFA.

Зразумейце, як прапанаваць паслядоўную эмацыйную падтрымку і практычную дапамогу людзям з псіхічнымі захворваннямі.

падобныя паведамленні

Выдаткі на ахову здароўя ў Італіі: расце цяжар на хатніх гаспадарках

Красавік 11, 2024

Абвестка аб вальеры: паміж эвалюцыяй віруса і рызыкай для чалавека

Красавік 4, 2024

Дзень у жоўтым колеры супраць эндаметрыёзу

Mar 28, 2024

Надзея і інавацыі ў барацьбе з ракам падстраўнікавай залозы

Mar 27, 2024

4) Заахвочвайце адпаведную прафесійную дапамогу

Дайце чалавеку ведаць, што некаторыя медыцынскія работнікі і ўмяшанні могуць дапамагчы ліквідаваць дэпрэсію і іншыя псіхічныя захворванні.

5) Заахвочвайце самадапамогу і іншыя стратэгіі падтрымкі

Многія метады лячэння могуць спрыяць выздараўленню і здароўю, у тым ліку самадапамога і некалькі стратэгій падтрымкі.

Яны могуць ўключаць заняткі фізічнай актыўнасцю, метады рэлаксацыі і медытацыю.

Можна таксама ўдзельнічаць у групах падтрымкі аднагодкаў і чытаць рэсурсы самадапамогі, заснаваныя на кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ).

Выдзяленне часу з сям'ёй, сябрамі і іншымі сацыяльнымі сеткамі таксама можа дапамагчы.

Першая дапамога псіхічнаму здароўю

Універсальнага падыходу да аказання першай псіхічнай дапамогі не існуе.

Ні адна сітуацыя або сімптомы не аднолькавыя, бо кожны чалавек адрозніваецца.

У тых выпадках, калі вы ці іншы чалавек знаходзіцеся ў псіхічным крызісе, маеце суіцыдальныя думкі і дзейнічаеце бязладна, неадкладна тэлефануйце ў службу экстранай дапамогі.

Паведаміце дыспетчару хуткай дапамогі аб тым, што адбываецца, і акажыце неабходнае ўмяшанне ў чаканні прыбыцця.

Афіцыйнае навучанне аказанню першай псіхічнай дапамогі спатрэбіцца ў такіх сітуацыях.