Деца, изложени на риск от заболявания, свързани с горещината, в горещо време: ето какво да направите
Горещина и заболявания, свързани с горещината, експертни съвети за избягване на рискове: обучавайте децата да пият и да носят широки, леки дрехи
Топлинни крампи, топлинно изтощение и топлинен удар, това са патологиите, които може да предизвика интензивната топлина, свързана с други утежняващи фактори (влажност, затворени места, лоша вентилация, плътни дрехи), особено при деца.
„За да поддържаме постоянна телесна температура, тялото ни генерира топлина, която разсейва, като се охлажда чрез изпотяване и проводимост на кожата.
Тази естествена охладителна система, когато е много гореща, може прогресивно да се повреди, което позволява на телесната ни температура да достигне опасни нива“, обяснява Флавио Курантиело, медицински директор в комплексното операционно звено на педиатрия и юношеска медицина Aorn S. Pio Benevento, в публикувана статия на уебсайта на Италианското дружество по педиатрия (Sip).
Топлина и деца: как се проявяват свързаните с топлината заболявания и как да се намесим?
ТОПЛИВНИ КРАМЧИ
„Те са внезапни, много болезнени, краткотрайни мускулни контракции, засягащи мускулите на краката, ръцете, корема“, обяснява Курантиело.
„Те могат да се появят по време или след интензивна физическа активност в екстремни горещини и се дължат на значителна загуба на течности и соли поради интензивно изпотяване.
Децата са особено изложени на риск от топлинни крампи, когато не пият достатъчно течности.
Макар и много болезнени, топлинните крампи сами по себе си не са сериозни, но могат да бъдат първият признак на по-сериозно топлинно заболяване, така че трябва да се лекуват незабавно, за да се избегнат проблеми“.
Какво да правя? Експертът обяснява, че трябва да спрете незабавно да спортувате, да заведете детето на хладно място, като седне или легне, и да му предложи напитки, съдържащи захар и минерали (т.нар. спортни напитки).
Разтягането и нежният масаж на засегнатите мускули също са полезни за облекчаване на симптомите.
ТОПЛИННО ИЗТОПВАНЕ
Това е по-сериозно топлинно заболяване, което се появява, когато дете в горещ климат или в много гореща (и затворена) среда не е изпило достатъчно течности.
Експертът обяснява, че „симптомите могат да включват повишена жажда, слабост, замаяност или припадък, мускулни крампи, гадене и/или повръщанераздразнителност, главоболие, повишено изпотяване, хладна и лепкава кожа, повишаване на телесната температура (< 40°C)“.
Какво да правя? Quarantiello подчертава, че трябва „незабавно да заведете детето на по-хладно място, защитено от слънцето или в кола с климатик включен или на сенчесто място, да премахнете излишното облекло, да насърчите детето да пие вода или студени течности, съдържащи соли и захари, като спортни напитки на чести глътки, увийте мокра кърпа със студена вода или намокрете кожата на детето с хладна вода“.
И тогава „обадете се на 118 или на вашия педиатър (дете, което е твърде слабо за пиене, може да се нуждае от интравенозна хидратация)“.
Ако не се лекува незабавно, топлинното изтощение може да се превърне в топлинен удар, много по-сериозно заболяване.
ТОПЛИНЕН УДАР
Това е „най-тежката форма на топлинно заболяване и е животозастрашаваща спешна медицинска помощ“, подчертава експертът.
„При топлинен удар тялото вече не може да регулира собствената си температура, която може да се повиши до над 41.1°C, причинявайки увреждане на мозъка или дори смърт, ако не се лекува бързо.
Необходима е интензивна и спешна медицинска помощ за контролиране и понижаване на телесната температура.
Децата са изложени на риск от топлинен удар, ако са прекалено облечени или се занимават с тежка физическа активност, когато е много горещо и не пият достатъчно течности.
Топлинен удар може да възникне и когато детето е оставено или хванато в кола в горещ ден.
Когато външната температура е 34°C, температурата в колата може да достигне 52°C само за 20 минути, което води до бързо повишаване на телесната температура на уловеното дете до опасни нива.
Какво да правите, когато сте изправени пред топлинен удар?
На първо място, „Незабавно се обадете на 118“, отбелязва Курантиело.
Симптомите на дете, страдащо от топлинен удар, са: силно главоболие, слабост, виене на свят, объркване, гадене, ускорено дишане и пулс, загуба на съзнание, гърчове, малко или никакво изпотяване, зачервена, гореща и суха кожа и телесна температура > 40 °C.
Докато чакате да пристигнат службите за спешна помощ 118, „заведете детето на хладно или сенчесто място, накарайте го да легне и да вдигне краката си, съблечете го и го изкъпете с хладка вода, ако детето е будно и в съзнание, давайте чести глътки хладни, бистри напитки, ако детето повръща, обърнете го настрани, за да предотвратите задавяне, не давайте течности, ако детето не е будно и в съзнание“.
КАК ДА ПРЕДОТВРАТИМ ТОПЛИТЕЛНИ БОЛЕСТИ?
За предотвратяване на топлинни заболявания обаче могат да се вземат редица предпазни мерки.
На първо място, „възпитайте децата винаги да пият много преди и по време на физическа активност през летния сезон и когато са изложени на слънце за дълго време, дори и да не са жадни“, обяснява Курантиело, „след това ги накарайте да носят широки, светли дрехи и светли шапки в много горещи дни, използвайте защитни слънцезащитни кремове и често намокряйте главите и тила им с хладна вода, ако са изложени на топлина за дълго време.
В горещи или влажни дни е добре да ограничите физическата активност на открито през най-горещите часове.
И накрая, „обучавайте децата да ходят на хладни места, защитени от слънцето, и да си почиват и хидратират незабавно, когато се почувстват прегрети“, заключава експертът.
Прочетете още:
Промени в цвета на урината: Кога да се консултирате с лекар
Цветът на урината: Какво ни казва урината за нашето здраве?
Лято и високи температури: дехидратация при парамедици и първа помощ