Първа помощ при дехидратация: да знаете как да реагирате на ситуация, която не е непременно свързана с топлината
Дехидратацията обикновено е свързана с летните горещини и всъщност през този сезон имаме най-голям риск от изчерпване на течности. Но това не винаги е така и да знаете как да действате при оказване на първа помощ е необходимо в цяла поредица от ситуации
Научете повече за най-голямата заплаха за това лято и какво можете да направите, за да предотвратите това да се случи.
Какво е дехидратация
Дехидратацията е липсата на достатъчно количество вода в човешкото тяло.
Това се случва, когато тялото губи повече течности и електролити, които може да произведе.
Дехидратацията е често срещан ефект от свързаните с топлината заболявания, като топлинно изтощение и топлинен удар.
Но може да се появи и през зимата.
Други често срещани фактори, които допринасят за това състояние, са високата температура и повръщане и прием на определени лекарства (диуретици).
Човек може също да се дехидратира, като просто не пие достатъчно течности, особено вода.
Много хора ще бъдат изненадани колко често е това състояние.
Човешкото тяло се нуждае от повече от няколко чаши вода. За да функционира добре, са необходими електролити, които съдържат натрий, калций, калий и хлорид.
Тези електролити са отговорни за изпращането на сигнали между мозъка и органите. Той също така помага за поддържане на адекватен обем на кръвта.
Без подходящи нива на pH и електролитен баланс, човек може да изпита главоболие, умора и мускулна болка.
ОБУЧЕНИЕ ПО ПЪРВА ПОМОЩ? ПОСЕТЕТЕ СТАНДЪКА ЗА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТ НА DMC DINAS НА СПЕШНОТО ЕКСПО
Как да разберем дали някой е дехидратиран
Честите признаци на дехидратация включват:
- Крайна жажда
- Главоболие или световъртеж
- Суха, раздразнена или чувствителна кожа
- Мускулна болка или крампи
- По-рядко уриниране
- Тъмно оцветена урина
- Умора
- Объркване
Дехидратацията може да доведе до сериозни здравословни усложнения.
Ако не се разпознае, това може да доведе до нараняване на здравето, проблеми с урината и бъбреците и шок от нисък кръвен обем.
Първа помощ за лечение на дехидратация
За да започнете лечението, започнете с разбирането на жизненоважната връзка между електролитите и тялото ви.
Способността да разпознавате признаците и симптомите е ключът към правилното осигуряване първа помощ пука.
- Ако има признаци на тежка дехидратация, обадете се за спешна медицинска помощ възможно най-скоро. Тежката дехидратация е спешен случай, който може да доведе до животозастрашаващи ситуации, ако не се лекува незабавно. Забавянето на лечението може да доведе до кома или, по-лошо, смърт.
- Докато чакате да пристигне EMS, преместете лицето на хладно място. Накарайте лицето да легне, за да намали телесната топлина и да предотврати припадък.
- Нанесете хладни и мокри дрехи върху критичните зони на тялото на човека. Те включват шия и зоната на лицето, подмишниците, вътрешната част на бедрата и китката. Студеното приложение позволява на тялото да избегне възможността от топлинен удар.
- Хидратирайте лицето, като му дадете глътки вода или напитка с електролит. Помогнете им да пият, за да избегнат внезапния масивен прием на течности, което може да причини повръщане.
По същество можете да лекувате лека и умерена дехидратация, без да посещавате спешното отделение. Въпреки това е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, след като имате симптоми на дехидратация.
Дехидратация: Профилактика
Предотвратяването на дехидратацията е много по-лесно, отколкото лечението.
Пийте колкото можете повече вода, особено когато прекарвате време на открито.
Уверете се, че сте хидратирани преди всякаква работа или физическа активност.
Ако температурата е по-гореща от обичайния слънчев ден, опитайте се да избягвате да оставате на открито за по-продължителен период от време.
Избягвайте захарта и напитките с кофеин и вместо това предпочитайте да пиете вода.
Един важен съвет, за да разберете дали сте дехидратирани, е да проверявате цвета на урината си от време на време.
Ако цветът изглежда по-тъмен, това означава, че трябва да приемате повече вода.
Прочетете още:
Промени в цвета на урината: Кога да се консултирате с лекар
Цветът на урината: Какво ни казва урината за нашето здраве?
Лято и високи температури: дехидратация при парамедици и първа помощ