Хипертония: какво е това и как да се лекува
Хипертонията е патологично състояние на сърдечно-съдовата система, което възниква, когато кръвното налягане, нормално наблюдавано при цялостната оценка на здравето на индивида, е извън нормалните граници
Артериалната хипертония обикновено е един от основните рискови фактори при възрастни и най-често се причинява от неподходящ начин на живот
Може да се излекува чрез фармакологично лечение, но тъй като зависи особено от индивидуалния избор, най-добрият начин да се поддържа кръвното налягане под контрол и да се предотврати развитието на хипертония е да се предостави правилната превантивна информация за промяна на начина на живот.
Артериална хипертония: какво е това?
Когато сърцето се свива, то изпомпва кръв през тялото, позволявайки му да циркулира: налягането, генерирано от това движение, се нарича артериално налягане.
Ако стойностите, чрез които се наблюдавате, са особено високи на непрекъсната основа, това може да означава, че сте подложени на хипертония.
Това е състояние, което, ако е продължително, може да бъде опасно, тъй като в дългосрочен план е свързано с прогресивно стесняване на кръвоносните съдове, загуба на еластичност на стените на артериите и умора и удебеляване на сърцето, с последващо увреждане на цялото сърдечно-съдовата система и появата на заболявания като атеросклероза, бъбречна недостатъчност и увреждане на зрението, както и предразположение към инфаркт и инсулт.
Как се измерва кръвното налягане?
Кръвното налягане се измерва с две различни стойности, систолно налягане и диастолично налягане, изразени в милиметри живак.
Систоличното или максимално налягане е налягането, произведено от контракциите на сърцето за изпомпване на кръв през артериите.
Обикновено е 130 mmHg или по-малко.
Диастоличното налягане, или минималното, се измерва между две контракции, когато сърцето е натоварено с кръв, която трябва да се изпомпва.
Нормалните стойности на диастолното налягане са 85 mmHg или по-малко.
Високото кръвно налягане се диагностицира, когато систоличното налягане надвишава 140 mmHg, а диастолното налягане 90 mmHg.
Кръвното налягане трябва да се проверява периодично, тъй като то може да варира значително в зависимост от активността на лицето и времето на деня: например някой, който извършва тежка физическа активност или е в състояние на възбуда, ще има по-високо кръвно налягане от някой, който е спокоен.
От 35-годишна възраст или по-рано при лица, които са запознати с болестта, се препоръчват два прегледа годишно, за да се открият промени в стойностите.
Проверките също са важни за откриване на състояние на предхипертония, алармен звънец за бъдещото развитие на болестта.
Предхипертонията се дефинира като систолно налягане между 130 и 139 mmHg и диастолно налягане между 85 и 89 mmHg.
В случай на предхипертония, съответното лице ще бъде помолено да промени онези поведения, които могат активно да повлияят на повишаването на нивото на кръвното налягане.
Предотвратяване на хипертония
Хипертонията може да бъде предотвратена главно чрез здравословен начин на живот, който помага за ограничаване на сърдечно-съдовия риск чрез диета, контрол на теглото, физическа активност и психологическо здраве.
За да се контролира кръвното налягане, трябва да се спазва здравословна диета, бедна на сол и богата на плодове и зеленчуци, с ограничена консумация на кафе и алкохол.
Настоящите данни показват, например, че намаляването на дневния прием на сол с 5 грама допринася за спадане на кръвното налягане с 5 mmHg.
Високото телесно тегло означава, че сърцето трябва да работи по-усилено, за да достигне до всички тъкани. Следователно хората с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на риск от развитие на хипертония.
Физическата активност също помага за контролиране на кръвното налягане, което ще се регулира от постоянни упражнения, които също могат да бъдат с умерена интензивност.
Стресът е друг рисков фактор: продължителните състояния на безпокойство и тревожност са свързани с повишено кръвно налягане.
И накрая, от съществено значение е да спрете пушенето, тъй като тютюнопушенето също е рисков фактор за хипертония.
Как да се лекува хипертония
Ако поради различни фактори, свързани с индивидуалната медицинска история, здравословният начин на живот не е достатъчен за поддържане на кръвното налягане под контрол и се развие високо кръвно налягане, единственият начин да се върнат стойностите към нормалното е фармакологичното лечение.
Лечението ще бъде предписано само от специалист след задълбочен диагностичен и кардиологичен преглед.
Прочетете още:
Тромбоза: белодробната хипертония и тромбофилията са рискови фактори
Честотата на дълбока венозна тромбоза (ДВТ) при пациенти с MIDLINE
Познавайки Т. Да се намеси върху кръвния съсирек
Венозна тромбоза: какво представлява, как да се лекува и как да се предотврати