Какво е дисбиоза (или дисбактериоза)? Това е промяна на чревната бактериална флора

By Кристиано Антонино On Юни 10, 2022

Когато броят на полезните бактерии в нашата чревна флора намалява, нормалният баланс на „добри“ и „лоши“ бактерии в червата се променя и еубиозата отстъпва място на „дисбиоза“ (известна още като дисбактериоза)

Предпоставки за дисбиоза (или дисбактериоза)

При тези условия има свръхрастеж на патогени в червата, които са опасни, тъй като имат потенциал да колонизират други части на тялото, причинявайки различни заболявания и състояния като:

вагинални инфекции;
респираторни инфекции;
зъбни инфекции;
дивертикули;
колит;
Болест на Крон;
колоректален рак;
алергии;
автоимунни заболявания;
абсорбция на токсични вещества;
храносмилателни проблеми;
хронична умора.

Дисбиозата по-специално забавя чревната подвижност, увеличавайки времето на застой на фекалния материал в червата: това причинява промяна на различни хранителни вещества като аминокиселини, което може да доведе до образуването на токсични амини.

Забавеният транзит на фекалиите също увеличава риска от колоректален рак, особено в случай на нездравословни диети.Причини и рискови фактори за дисбиоза

Възможните причини и рискови фактори за дисбиоза са:

диети с ниско съдържание на фибри
висококалорични диети, богати на рафинирани храни;
ястия, изядени твърде бързо;
лошо дъвчене на храна;
стрес;
стомашно-чревни инфекции;
хранене в постоянно променящо се време;
неравномерен и забързан ритъм на живот;
заседнал начин на живот;
хронична злоупотреба с лекарства като аналгетици, сънотворни, антидепресанти и лаксативи;
диета, богата на храни, съдържащи замърсители като багрила, разтворители, хормони и пестициди.