Whiplash е често срещано разстройство на шията, но не всеки знае какво е това и правилния начин да се лекува за бързо възстановяване на нормалната функция

Какво е whiplash?

Под изкълчване на шийния отдел на гръбначния стълб или камшичен удар имаме предвид травмата на шия причинени от автомобилна катастрофа, например сблъсък отзад, докато стоите на светофара, но който може да бъде причинен и при спортове, включващи физически сблъсъци.

Характерен симптом на камшичен удар е незабавното появяване на болка, която може да продължи няколко дни.

Първата фаза на удара с камшичен удар е известна като фаза „ускорение“: тялото се движи напред, докато главата се обръща назад, причинявайки разтягане на предните мускули.

Втората фаза, или „забавяне“, вижда главата изтеглена напред с удължаване на задната мускулатура.

Последицата е хиперразтягане на мускулите, които реагират чрез скъсяване.

Какви проблеми могат да възникнат след нараняване с камшичен удар?

Лицето, засегнато от камшичен удар, може да се оплаче, 24-48 часа след събитието, от проблеми с дъвченето.

Във фазата на ускорение челюстта се проектира напред, което кара мускулите да се разтягат.

Други оплаквания, причинени от камшичен удар, включват трудности при завъртане на шията, дисбаланс, мускулно напрежение и главоболие в тилната област, но също и изтръпване в ръцете, причинено от разтягане на нервния корен и появата на херния на дисковете.

Използването на ортопедична яка

Освен ако травмата не е имала по-тежки последици, като фрактури на кости или увреждане на нервите, използването на ортопедичен колие препоръчително е да се носи най-много 2-3 дни, в комбинация с терапия на базата на мускулни релаксанти и почивка.

Не е препоръчително да обездвижвате шийния гръбначен стълб за по -дълго, тъй като това би рискувало да наруши правилното активиране на шийните мускули, което би удължило времето за рехабилитация и възстановяване.

Движението и ранното лечение са ключови за връщане към нормалното

Поддържането на врата в движение, като ходене или аеробни упражнения с ниска интензивност, може да помогне както за васкуларизацията, така и за процеса на възстановяване на тъканите в шийните прешлени, намалявайки сковаността.

Също така е важно да се лекува нараняването своевременно, за да се предотврати превръщането на болката в хронична.

Whiplash всъщност може да предизвика състояния, които вече са налице, дори и безсимптомни, като артроза и необяснима дископатия, причинявайки на пациента хронична болка.

Най -добрите спинални дъски? ПОСЕТЕТЕ ЩАНДАТА SPENCER НА АВАРИЙНО ЕКСПО

Упражнения, които да правите в случай на камшичен удар

Ако сте засегнати от камшичен удар, можете да раздвижите врата си с упражнения с ниска интензивност, които да се извършват легнали върху постелка.

За разтягане на мускулите на врата: брадичката се навежда напред към гърдите и позицията се задържа за пет секунди, след което се връща в изходна позиция.

За да огънете мускулите: наведете главата към раменете, настрани, първо надясно, а след това наляво.

За да завъртите мускулите: използвайте противоположния крайник, за да се огънете за двадесет секунди, след това завъртете главата си, докато ухото ви опира върху постелката.

Ако симптомите продължават, се препоръчва специализирано физиатрично изследване.

Прочетете още:

Визуализираща болка: Наранявания от Whiplash, направени видими с нов подход за сканиране

Изгаряне на парамедици: Излагане на критични наранявания сред работниците на линейката в Минесота

Травми на гръбначния стълб, стойността на скалния щифт / скалния щифт Max Spine Board

Източник:

Хуманитас