Чревни пробиотици: какво представляват и за какво се използват
Пробиотиците се приемат главно чрез диетата и помагат за подобряване на функцията на дебелото черво и защитават червата от агресията на патогенни бактерии
Пробиотиците са живи и активни микроорганизми, предимно бактерии (включително бифидобактерии и лактобацили) и дрожди (напр. Saccharomyces boulardii), подобни на „добрите“ микроби, естествено присъстващи в нашия стомашно-чревен тракт, които, ако се прилагат в адекватни количества, могат да донесат ползи за здравето.
Името произлиза от гръцки, всъщност pro означава „в полза на“, а bios означава „живот“, следователно „в полза на живота“.
Пробиотиците се приемат главно чрез диета и добавки
Те помагат за подобряване на работата на дебелото черво, както и за защита на червата от агресията на патогенни бактерии.
По дефиниция пробиотичният микроорганизъм трябва да притежава специални свойства и характеристики, а именно:
- Да присъства естествено в състава на здравата чревна микробиота на човека и по този начин да няма странични ефекти;
- Преживява киселинността на стомашния сок на стомаха, жлъчката и панкреасния сок, оставайки жив и жизнеспособен чак до червата, където упражнява ефективната си функция;
- Способност да се придържа към чревната лигавица и да я колонизира чрез размножаване;
- Не предизвикват странични ефекти: употребата им трябва да бъде безопасна, дори при хора със заболявания;
- Те трябва да могат да се развият в червата за подходящо време.
Пробиотиците се използват за поддържане на баланса на чревната микробиоза (еубиоза) и стабилизиране на нейните дейности, така че тяхната употреба да модулира чревната микробна екосистема до такава степен, че да е от полза за тялото.
Тъй като пробиотиците са в състояние да устоят на действието на стомашните сокове и жлъчните секрети, те се установяват в червата чрез прилепване към епителните клетки, предотвратявайки размножаването на патогенни бактерии и създавайки здрава и балансирана чревна микробна екосистема.
По-конкретно, тяхното полезно действие се изразява в подобряване на имунната защита, регулиране на чревната подвижност и храносмилателните процеси, които често са подложени на стрес от лошите хранителни навици.
Освен това проучванията показват, че действието на пробиотиците върху червата е положително и при възпалителни заболявания на червата и хранителни алергии, но също и при инфекции на дихателните пътища и пикочните пътища.
И накрая, те изглежда играят роля в намаляването на нивата на холестерола в кръвта.
Пробиотиците се приемат главно чрез кисело мляко, мляко и ферментирали, богати на фибри храни, но също така се предлагат под формата на „добавки“ без рецепта в аптеките
Микроорганизмите, използвани при производството на пробиотични продукти, обикновено принадлежат към родовете Lactobacillus (напр. L. casei, L. acidophilus, L. johnsonii, L. rhamnosus, L. plantarum, L. crispatus), Bifidobacterium (напр. B. animalis, B. breve, B. infantis, B. longum) и други микрогранизми като Saccharomyces boulardii, Enterococcus faecium, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Clostridium butyricum. Освен това има пробиотици от ново поколение като Akkermansia muciniphila и Faecalibacterium praustnizii.
Като общо правило, преди да вземете пробиотик, е добра идея да потърсите съвет от вашия педиатър или семеен лекар, като попитате точно защо са предписани.
Тъй като пробиотиците имат функцията да стимулират възстановяването на баланса на чревната микробиота (известна преди като чревна бактериална флора), те често се свързват с предписването на лекарства и терапии, които нарушават нейния баланс, като продължителни антибиотични терапии или други лечения на различни дисфункции на храносмилателната система и други микробни области (уро/генитални, вагинални, респираторни и др.).
Прочетете още:
Болестта на Крон: какво представлява и как да се лекува
Чревните бактерии на бебето могат да предскажат бъдещо затлъстяване
Пробиотици, пребиотици и млечни ферменти: какво представляват и за какво се използват?
Открита е микробиота, ролята на „портата“, която предпазва мозъка от чревно възпаление
Педиатрия / цьолиакия и деца: кои са първите симптоми и какво лечение трябва да се следва?