অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ ও চিকিৎসা
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া: অর্ধেকেরও বেশি ইতালীয় নাক ডাকেন এবং প্রায় 1 জনের মধ্যে 4 জন তথাকথিত স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন
নাক ডাকা একটি ঘুমের ব্যাধি যা প্রায়শই আমাদের পাশে যারা ঘুমায় তাদের জন্যও বেশ কিছু সমস্যা তৈরি করে।
অনেক ক্ষেত্রে, তবে, নাক ডাকা আরও গুরুতর অবস্থার একটি উপসর্গ, তথাকথিত অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম (OSAS)।
এটি এমন একটি অবস্থা যা ঘুমের সময় উপরের শ্বাসনালীতে বাধার পুনরাবৃত্তির পর্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: এই অ্যাপনিয়াস ক্রমাগত, সংক্ষিপ্ত এবং অচেতন মাইক্রো-জাগরণ জড়িত এবং রক্তে অক্সিজেনের ঘনত্বের একটি বিপজ্জনক হ্রাসের সাথে যুক্ত।
স্লিপ অ্যাপনিয়া কেন বিপজ্জনক
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম হল একটি শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি যা ধমনীর অক্সিজেন স্যাচুরেশন মান হ্রাস সহ উপরের শ্বাসনালীতে সম্পূর্ণ (অ্যাপনিয়া) বা আংশিক (হাইপোপনিয়া) বাধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
ভুক্তভোগীর বিকাশের ঝুঁকি রয়েছে:
- ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ;
- হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ;
- সেরিব্রাল স্ট্রোক;
- স্থূলতা;
- ডায়াবেটিস।
তবে এটিই সব নয়: যারা এতে ভুগছেন তাদেরও অবিরাম ক্লান্তি এবং দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুমের অনুভূতি পাওয়া গেছে, যা তাদের কাজ এবং সড়ক দুর্ঘটনায় জড়িত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
এটিকে প্রাথমিকভাবে শনাক্ত করার মাধ্যমে, তবে, এটি সঠিক থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে, সম্পর্কিত অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ:
স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোমের জন্য দায়ী সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ 2 ধরনের:
- নিশাচর, যার মধ্যে রয়েছে:
নাক ডাকা
শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতি;
ঘন ঘন জাগরণ দ্বারা খণ্ডিত ঘুম;
শ্বাসরোধের অনুভূতি সহ জাগরণ;
নক্টুরিয়া (রাতে প্রস্রাব করার প্রয়োজন);
রাতের ঘাম;
- দৈনিক, সহ:
ঘুম থেকে উঠে ক্লান্তি;
মেমরির ঘাটতি সহ দরিদ্র ঘনত্ব;
সকালে মাথাব্যথা;
মেজাজ ব্যাধি;
দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম।
রোগ নির্ণয়
এটি নির্ণয় করা সবসময় সহজ নয় কারণ, কিছু ক্ষেত্রে, এটি নিজেকে উপসর্গহীনভাবে প্রকাশ করে বা এর লক্ষণগুলি স্বীকৃত হয় না।
পরিবারের একজন সদস্যের সাহায্যে অনিবার্যভাবে নাক ডাকার জন্য প্রথম যে জিনিসটি সন্ধান করতে হবে তা হল: যদি এটি অভ্যাসগতভাবে, ক্রমাগতভাবে ঘটে থাকে বা আপনি শ্বাস-প্রশ্বাসের বিরতি লক্ষ্য করেন তবে আপনি ওএসএএস-এ ভুগছেন।
এই সমস্যাটি আবিষ্কার এবং চিকিত্সা করার সর্বোত্তম উপায় হল ঘুমের ওষুধের একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ (পালমোনোলজিস্ট) দ্বারা একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন করা, যিনি পলিসমনোগ্রাফি (PSG), বা ঘুমের অধ্যয়ন, এই ব্যাধি নির্ণয়ের জন্য সোনার মানদণ্ডের ইঙ্গিতটি পরীক্ষা করবেন। .
এটি এমন একটি পরীক্ষা যা একজন অভিজ্ঞ ঘুম পেশাদারের নির্দেশনায় করা হয়, যখন রোগী ঘুমিয়ে থাকে এবং রেকর্ড করে।
- শ্বসন
- রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা;
- হৃদ কম্পন;
- নাক ডাকা
- শরীরের নড়াচড়া।
স্লিপ অ্যাপনিয়া, কিভাবে PAP থেরাপি কাজ করে
PAP থেরাপির সাথে, ঘুমের সময় একটি মাস্ক পরা হয়।
ভেন্টিলেটরটি মাস্কের সাথে সংযুক্ত একটি টিউবের মাধ্যমে উপরের শ্বাসনালীতে চাপযুক্ত ঘরের বাতাসকে আস্তে আস্তে উড়িয়ে দেয়।
এই ইতিবাচক বায়ুপ্রবাহ শ্বাসনালীকে প্রশস্ত রাখতে সাহায্য করে, অ্যাপনিয়ার সময় যে পতন ঘটে তা প্রতিরোধ করে, এইভাবে স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুমতি দেয়।
PAP থেরাপি কার্যকর হওয়ার জন্য, যাইহোক, বিকেলের ঘুম সহ প্রতিবার ঘুমাতে গেলে এটি অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত।
এছাড়াও পড়ুন:
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
আপনি ঘুমানোর সময় আপনার দাঁত পিষন: ব্রক্সিজমের লক্ষণ এবং প্রতিকার
দীর্ঘ কোভিড এবং অনিদ্রা: 'সংক্রমণের পরে ঘুমের ব্যাঘাত এবং ক্লান্তি'
ঘুমের ব্যাধি: লক্ষণগুলিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়
স্লিপওয়াকিং: এটি কী, এর লক্ষণগুলি কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়