ধীর বিপাক: এটি কি থাইরয়েডের উপর নির্ভর করতে পারে?
আসুন বিপাক সম্পর্কে কথা বলি। আমাদের শরীর শরীরের চাহিদার উপর নির্ভর করে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পুষ্টি গ্রহণ করে, সঞ্চয় করে এবং ব্যবহার করে: আমাদের শারীরিক আকৃতি শক্তি খরচ, খাদ্য গ্রহণ, শারীরিক কার্যকলাপ, জেনেটিক্স এবং বয়স সহ অনেকগুলি কারণের দ্বারা নির্ধারিত হয়।
অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা বিপাককে পরিবর্তন করে, অর্থাৎ প্রক্রিয়া যা আমরা যা গ্রহণ করি তা শক্তিতে রূপান্তরিত করে এবং এটিকে ধীর করে দেয়।
এর মধ্যে থাইরয়েডের স্বাস্থ্যের অবস্থাও রয়েছে।
মেটাবলিজম কি?
বিপাক হল জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির সেট যা আমরা খাদ্যের সাথে যা প্রবর্তন করি তা শক্তিতে রূপান্তরিত করে।
একটি দ্রুত বিপাক মানে শরীর আরও দ্রুত খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ; ধীরগতির বিপাক প্রক্রিয়ার অর্থ হল শরীর শোষিত খাবার প্রক্রিয়া করতে বেশি সময় নেয়।
পেশী ভর শরীরের ওজনের তুলনায় বিপাকের উপর বৃহত্তর প্রভাব ফেলে: আসলে, একজন স্থূল ব্যক্তি স্বাভাবিক ওজনের ব্যক্তির চেয়ে কম খেতে পারে কারণ তাদের প্রায়শই চর্বি ছাড়াও পেশীর ভর কম থাকে।
বেসাল বিপাক
বেসাল মেটাবলিক রেট হল শ্বসন, সঞ্চালন, স্নায়ুতন্ত্র বা পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি ব্যয়।
এই ধরনের বিপাক গণনা করা হয় "বিশ্রামে"।
বেসাল বিপাকীয় হার ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং শারীরিক কার্যকলাপ এবং পেশী গঠনের উপর নির্ভর করে সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, আপনার বেসাল মেটাবলিক রেট যদি আপনি ব্যায়াম না করেন তার চেয়ে বেশি হয় এবং আপনি আরও ক্যালোরি পোড়ান।
বিপাক: থাইরয়েড কিসের জন্য?
থাইরয়েড একটি অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি যা পূর্ববর্তী অঞ্চলে অবস্থিত ঘাড়, শ্বাসনালীর সামনে, যার ভূমিকা থাইরয়েড হরমোন তৈরি করা।
এই হরমোনগুলি শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, বিশেষ করে বিপাকীয় ফাংশনের প্রসঙ্গে:
- শরীরের তাপমাত্রা এবং লিপিড বিপাক নিয়ন্ত্রণ;
- তারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা, বেসাল বিপাকীয় হার এবং ঘুমের নিয়মিততায় অবদান রাখে;
- তারা শরীরের বৃদ্ধি এবং ভ্রূণ এবং শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশকে উন্নীত করে, তাদের সঠিক সাইকোফিজিক্যাল বিকাশের অনুমতি দেয়।
ধীর বিপাকের কারণগুলির মধ্যে, থাইরয়েড হরমোন FT3 এবং FT4 এর প্রভাবও রয়েছে।
থাইরয়েড হরমোনের একটি হ্রাস ক্রিয়া সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির মন্থরতা ঘটায়।
আমরা হাইপোথাইরয়েডিজমের অবস্থায় আছি।
হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ
হাইপোথাইরয়েডিজম হল একটি থাইরয়েড কর্মহীনতা যা থাইরয়েড হরমোনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
হাইপোথাইরয়েডিজম শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় ধীরগতির কারণ হয়, যা যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে গুরুতর স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে।
যদিও হাইপোথাইরয়েডিজম সাধারণত লক্ষণবিহীন শুরু হয়, তবে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ক্লান্তি এবং তন্দ্রা
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- ওজন বৃদ্ধি
- ধীর গতির হার
- ত্বকের শুষ্কতা এবং ফ্যাকাশে ভাব
- কোল্ড অসহিষ্ণুতা
- কর্কশ কন্ঠ
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং মনোযোগ দিতে অসুবিধা
- কথার মন্থরতা
- পেশী দুর্বলতা এবং ক্র্যাম্প
- হাইপারকলেস্টেরোমিয়া
- অনিয়মিত struতুস্রাব
- ভঙ্গুর এবং পাতলা চুল
- ফোলা মুখ এবং চোখের পাতা
- ডিপ্রেশন।
হাইপোথাইরয়েডিজম নির্ণয়ের জন্য কি পরীক্ষা করা উচিত?
হাইপোথাইরয়েডিজম নির্ণয় করার জন্য, থাইরয়েড হরমোন (FT4, FT3) এবং TSH মাত্রা মূল্যায়ন করার জন্য সাধারণ রক্ত পরীক্ষাই যথেষ্ট।
থাইরয়েডের ত্রুটির অটোইমিউন প্রকৃতি এবং থাইরয়েডের আল্ট্রাসাউন্ড অধ্যয়ন নিশ্চিত করতে রোগ নির্ণয়ের জন্য অ্যান্টি-থাইরয়েড অ্যান্টিবডি (অ্যান্টি-থাইরোগ্লোবুলিন এবং অ্যান্টি-থাইরয়েড পারক্সিডেস অ্যান্টিবডি) ডোজ ব্যবহার করা হয়।
আরও পড়ুন
থাইরয়েড এবং অন্যান্য এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলির রোগ
হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার
থাইরয়েড এবং গর্ভাবস্থা: একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
থাইরয়েড নোডুল: অবমূল্যায়ন না হওয়ার লক্ষণ
থাইরয়েড: এটি আরও ভালভাবে জানার জন্য 6টি জিনিস জানা দরকার
থাইরয়েড নোডুলস: তারা কি এবং কখন তাদের অপসারণ করতে হবে
থাইরয়েড, একটি অকার্যকর থাইরয়েড গ্রন্থির লক্ষণ
থাইরয়েড নডিউল: এটা কি এবং এর লক্ষণ কি?
হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ: এগুলি কী এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায়
বিরক্তিকর অন্ত্র বা অন্যান্য (অসহনশীলতা, SIBO, LGS, ইত্যাদি)? এখানে কিছু মেডিকেল ইঙ্গিত আছে
অটোইমিউন এন্টারোপ্যাথি: অন্ত্রের ম্যালাবসর্পশন এবং শিশুদের মধ্যে গুরুতর ডায়রিয়া
খাদ্যনালী অচলাসিয়া, চিকিত্সা এন্ডোস্কোপিক
ইসোফেজিয়াল অ্যাকলেসিয়া: লক্ষণ এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
ইওসিনোফিলিক ইসোফ্যাগাইটিস: এটি কী, লক্ষণগুলি কী এবং কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
গ্যাস্ট্রোসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স: কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য পরীক্ষা
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS): নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য একটি সৌম্য অবস্থা
ম্যালাবসোর্পশন বলতে কী বোঝায় এবং এতে কী কী চিকিত্সা জড়িত