Náměsíčnost je porucha, která způsobuje, že vstáváte a chodíte, když spíte. Váš lékař by tomu mohl říkat somnambulismus

Obvykle se to stane, když přecházíte z hlubokého spánku do lehčího stádia nebo když se probouzíte.

Když jste náměsíčný, nemůžete reagovat a obvykle si to nepamatujete. V některých případech můžete mluvit a nedávat smysl.

Náměsíčnost se většinou vyskytuje u dětí, obvykle ve věku od 4 do 8 let. Ale zvládnou to i dospělí.

Když je v domě náměsíčný, je důležité vytvořit bezpečné prostředí.

Zamykejte dveře a okna, přemísťujte ostré předměty a instalujte vrata v horní části schodiště.

Pokud máte vy nebo váš blízký časté epizody náměsíčnosti, zranění nebo násilné chování, poraďte se se specialistou na spánek.

Příznaky náměsíčnosti

Náměsíčník může:

• Projděte se tiše po jejich pokoji
• Utéct nebo se pokusit „utéct“
• Mějte otevřené oči a skelný pohled
• Na otázky reagujte pomalu nebo nereagujte vůbec
• Nepamatuji si náměsíčnost
• Pokud se během epizody probudí, styďte se

Náměsíčnost Příčiny a rizikové faktory

K náměsíčnosti může vést několik věcí.

Může se objevit ve vaší rodině. Jednovaječná dvojčata častěji chodí náměsíčně. Pokud máte rodiče, bratra nebo sestru, kteří jsou náměsíční, máte 10krát vyšší pravděpodobnost, že to uděláte, než někdo z rodiny bez náměsíčných.

Některé studie naznačují, že děti, které chodí náměsíčně, mohly být více neklidné, když jim bylo 4 až 5 let, a neklidnější s častějším probouzením během prvního roku života.

Můžete také náměsíčný, pokud jste:

• Nevyspalý
• Na chaotický plán spánku
• Zdůraznila
• Opilý

Užívání léků, jako jsou sedativa-hypnotika (která vám pomáhají relaxovat nebo spát), neuroleptika (používaná k léčbě psychóz), stimulanty (které zvyšují aktivitu) a antihistaminika (používaná k léčbě příznaků alergie)

Mezi zdravotní stavy spojené s náměsíčností patří:

• Problémy se srdečním rytmem
• Horečka
• Pálení žáhy
• Noční astma
• Noční záchvaty
• Obstrukční spánková apnoe (když během spánku krátce přestanete dýchat)
• Syndrom neklidných nohou

Psychiatrický poruchy, jako je posttraumatická stresová porucha, záchvaty paniky nebo disociativní stavy, jako je mnohočetná porucha osobnosti

Náměsíčná diagnóza

Náměsíčnost je obvykle snadno diagnostikovatelná. Váš lékař se zeptá na vaše příznaky a anamnézu.

Možná budou muset udělat nějaké testy, aby zjistili, zda váš zdravotní stav způsobuje náměsíčnost.

Tyto testy mohou zahrnovat:

• Fyzikální zkouška
• Studium spánku (polysomnografie). Noc strávíte ve spánkové laboratoři, kde pracovníci během spánku zaznamenávají věci, jako je váš srdeční tep, mozkové vlny a pohyby.
• EEG. To je vzácné. Pokud má váš lékař podezření, že vás kvůli vážnému stavu způsobuje náměsíčnost, možná budete potřebovat test, který změří vaši mozkovou aktivitu.

Náměsíčná léčba

Lékařské ošetření náměsíčnosti obvykle není nutné. Obvykle je to známka nedostatku spánku, intenzivních emočních problémů, stresu nebo horečky.

Jakmile se tyto stavy vyřeší, náměsíčnost ustane.

Změna několika návyků životního stylu vám může pomoci zastavit náměsíčnost. Dodržujte spánkový plán a udělejte si relaxační rutinu před spaním.

Pokud pijete nebo užíváte drogy, přestaňte.

Pokud užíváte léky, zeptejte se svého lékaře, zda to může hrát roli.

Vaše léčba může také zahrnovat hypnózu nebo léky, jako jsou antidepresiva nebo sedativa.

U většiny dětí náměsíčnost mizí v pubertě. ale může trvat až do dospělosti nebo může dokonce začít v dospělosti.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Obstrukční spánková apnoe: co to je a jak ji léčit

Broušení zubů, když spíte: Příznaky a léky na bruxismus

Long Covid a nespavost: „Poruchy spánku a únava po infekci“

Poruchy spánku: Příznaky, které byste neměli podceňovat

Zdroj:

WebMD