Psychologická první pomoc (PFA): poté, co někdo zažije traumatickou událost, jeho včasné reakce mohou vést k úzkosti, která může narušit zvládání situace.

Psychologická první pomoc (PFA) je technika pomoci při katastrofách vyvinutá Národní sítí pro dětský traumatický stres a Národním centrem pro PTSD (posttraumatická stresová porucha)

Cílem intervence je poskytnout bezpečnost, stabilitu a zdroje lidem bezprostředně po traumatické události, aby se zvýšily schopnosti přeživších se vyrovnat.2

Co je psychologická první pomoc?

PFA není léčba na místě.

Místo toho se spojuje s lidmi po katastrofě se zdroji a podporou pro jejich okamžité potřeby.

PFA obsahuje osm základních komponent, které zahrnují:1

• Navázání prvotního kontaktu
• Zajištění bezpečnosti a pohodlí lidí
• Uklidnění a orientace lidí
• Identifikace bezprostředních potřeb lidí
• Nabízí praktickou pomoc
• Spojení lidí se zdroji
• Poskytování copingových strategií
• Propojení lidí se službami pro spolupráci

PFA není profesionální duševní zdraví péče.

Ve skutečnosti to často provádějí laici (lidé bez profesního oprávnění).

PFA však řídí určité chápání potřeb lidí zvládání, včetně:3

• Potřeba cítit se bezpečně, ve spojení a mít naději
• Potřeba přístupu k podpoře
• Potřeba samostatnosti

Historie

Jako koncept byl PSA představen v polovině 20. století. Získala však trakci jako reakce na katastrofu v období po 9. září.11

V roce 2001, v reakci na masové střelby ve školách, na pracovištích a teroristické útoky, Národní institut duševního zdraví svedl dohromady 60 odborníků na duševní zdraví, aby diskutovali o psychologických intervencích proti masovému násilí.4

Od té doby se PFA stala nedílnou reakcí na katastrofu včasného zásahu.

„Psychologická první pomoc“ je nejrozšířenějším termínem pro popis okamžité emocionální podpory po krizi

Používají se však i další termíny, včetně:4

• Komunitní psychosociální podpora
• Katastrofální chování zdraví první pomoc
• První pomoc v oblasti duševního zdraví
• Stresová první pomoc

PFA, kdy se používá?

PFA je přínosem pro každého, kdo přežil nebo byl svědkem traumatické události, včetně lidí jakéhokoli věku a pohlaví.

Světová zdravotnická organizace (WHO) identifikuje následující krizové události, které by mohly mít prospěch z PFA:3

• Přírodní katastrofy
• Válka
• Teroristické útoky
• Ohniska nákazy
• Výtlak
• Loupež
• Útok

Po katastrofě mají lidé běžné stresové reakce.

Snížením bezprostředního stresu lidí prostřednictvím PFA mohou mít lidé lepší schopnost dlouhodobě se vyrovnávat.

Mezi běžné stresové reakce patří:5

• Zmatek
• Strach
• Beznadějnost
• Nespavost
• Bolest
• Zlost
• Smutek
• Otřes
• Vina

Kdo poskytuje psychologickou první pomoc?

Každý může být vyškolen v psychologické první pomoci.

Protože je však pravděpodobnější, že po katastrofě budou přítomni někteří lidé, PFA běžně používají následující:6

• První respondenti
• Zdravotníci
• Školní krizové týmy
• Organizace pro pomoc při katastrofách
• Základní postupy první pomoci, které byste měli znát

Jak to funguje

Poskytování PFA může vypadat různě, krize od krize a dokonce i od člověka k člověku ve stejné situaci. To proto, že každá situace je jedinečná.

Kromě toho, i když existují běžné reakce na katastrofy, každý člověk reaguje individuálně a jeho okamžité potřeby se liší.

Lidé vyškolení v PFA se naučí, jak propagovat následující:

• Bezpečnost: Respondenti pomáhají lidem najít jídlo, přístřeší a lékařskou péči.
• Klid: Respondenti naslouchají příběhům a pocitům lidí.
• Spojení: Respondenti pomáhají lidem najít přátele a rodinu a udržet rodiny pohromadě.
• Hope: Respondenti lidem připomínají, že přichází pomoc, a říkají jim o zdrojích, které mají k dispozici.
• Self-efficacy: Respondenti dávají návrhy, jak si lidé mohou pomoci sami.

Co to není

PFA není terapie, léčba duševního zdraví nebo debriefing.

Respondenti se vyhýbají vynucování interakce, poskytování jednoduchých ujištění nebo tomu, aby lidem říkali, jak by se měli cítit nebo co by měli dělat.7

Důkaz pro PFA

Navzdory jeho širokému používání a propagaci existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu účinnosti PFA po katastrofách.8

Praxe je však stále považována za praxi založenou na důkazech (s využitím současných osvědčených postupů při rozhodování o péči o jednotlivce).

Praktiky založené na důkazech

Praktiky založené na důkazech nebo praktiky založené na důkazech jsou považovány za zlatý standard péče.

To proto, že jsou založeny na prokázaných vědeckých důkazech.

Při absenci dostatečné vědecké podpory jsou však praktiky založené na důkazech obohaceny o důkazy, ale nejsou jimi nutně omezeny.9

PFA vychází z dobře zavedených konceptů lidské odolnosti.

Kromě toho vyvinuly PFA organizace zabývající se výzkumem duševního zdraví a katastrof.

Proto je praxe založena na dosavadních znalostech a výzkumu.

Psychologická první pomoc (PFA) je reakce na katastrofu, která podporuje lidi bezprostředně po krizi

Cílem je snížit primární stres lidí tím, že je spojíte se zdroji, shledáte je s rodinou a přáteli a nabídnete naději, že budou mít lepší schopnost dlouhodobě se vypořádat.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Intermitentní výbušná porucha (IED): Co to je a jak ji léčit

Řízení duševních poruch v Itálii: Co jsou to ASO a TSO a jak jednají respondenti?

Jak funguje kognitivně behaviorální terapie: klíčové body CBT

Zdroj:

Velmi dobře zdraví