Was ist Dysbiose (oder Dysbakteriose)? Es ist die Veränderung der Darmbakterienflora

By Cristiano Antonio On 10. Juni 2022

Wenn die Anzahl der nützlichen Bakterien in unserer Darmflora abnimmt, wird das normale Gleichgewicht von „guten“ und „schlechten“ Bakterien im Darm verändert und die Eubiose weicht einer „Dysbiose“ (auch bekannt als Dysbakteriose).

Die Voraussetzungen für eine Dysbiose (oder Dysbakteriose)

Unter diesen Bedingungen kommt es zu einem übermäßigen Wachstum von Krankheitserregern im Darm, die gefährlich sind, da sie das Potenzial haben, andere Bereiche des Körpers zu besiedeln und verschiedene Krankheiten und Zustände zu verursachen, wie z.

vaginale Infektionen;
Infektionen der Atemwege;;
Zahninfektionen;
Divertikel;
Kolitis;
Morbus Crohn;
Dickdarmkrebs;
Allergien;
Autoimmunerkrankungen;
Aufnahme giftiger Substanzen;
Verdauungsprobleme;
chronische Müdigkeit.

Insbesondere die Dysbiose verlangsamt die Darmmotilität und erhöht die Stauungszeit von Fäkalien im Darm: Dies führt zur Veränderung verschiedener Nährstoffe wie Aminosäuren, was zur Bildung toxischer Amine führen kann.

Ein verlangsamter Stuhlgang erhöht auch das Darmkrebsrisiko, insbesondere bei ungesunder Ernährung.Ursachen und Risikofaktoren der Dysbiose

Mögliche Ursachen und Risikofaktoren einer Dysbiose sind:

ballaststoffarme Ernährung
kalorienreiche Ernährung reich an raffinierten Lebensmitteln;
zu schnell gegessene Mahlzeiten;
schlechtes Kauen von Nahrung;
Stress;
Magen-Darm-Infektionen;
Essen zu sich ständig ändernden Zeiten;
unregelmäßiger und hektischer Lebensrhythmus;
sitzender Lebensstil;
chronischer Missbrauch von Medikamenten wie Analgetika, Schlafmitteln, Antidepressiva und Abführmitteln;
Ernährung reich an Lebensmitteln, die Schadstoffe wie Farbstoffe, Lösungsmittel, Hormone und Pestizide enthalten.