Ψυχολόγοι: πρώτα υπήρχαν τα παραμύθια, σήμερα το TikTok και το Instagram αλλά τα παιδιά κοιμούνται λιγότερο
Το Τάγμα των Ψυχολόγων της Τοσκάνης κηρύσσει τον κώδωνα του κινδύνου: «Ιστορίες που αντικαταστάθηκαν από smartphone. Έτσι υποφέρει λιγότερος ύπνος και υγεία»
Τα social media κάνουν κακό στον ύπνο των παιδιών.
Οι πλατφόρμες τους κάνουν να κοιμούνται λιγότερο.
Το Τάγμα των Ψυχολόγων της Τοσκάνης εγκαινιάζει τον συναγερμό με επαγγελματίες:
«Παιχνίδια, ειδοποιήσεις, βίντεο: ο εθισμός, ακόμη και το βράδυ, σε smartphone και tablet απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους.
Ιδιαίτερα σημαντική είναι η συχνότητα πρόσβασης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδικά στο Tik Tok και στο Instagram, τα οποία προβάλλονται επίσης στο κρεβάτι, πριν πέσουν για ύπνο και καταλήγουν να μειώνουν τον ύπνο των παιδιών και των εφήβων.
ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ ΤΟΣΚΑΝΗΣ: ΤΑ ΦΩΤΕΡΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΠΛΕ ΦΩΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΔΙΑΚΟΠΑΝ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΥΠΝΟΥ
Ο λίγος ύπνος, ωστόσο, «μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη συμπεριφορική και γνωστική σφαίρα, μειώνοντας τα επίπεδα προσοχής, την ικανότητα μάθησης, τη μνήμη και μεταβάλλοντας τις σχέσεις με τους άλλους».
ΠΑΙΔΙΚΗ ΥΓΕΙΑ: ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ MEDICHILD ΜΕ ΕΠΙΣΚΕΗ ΤΟΥ ΑΓΟΡΟΥ ΣΤΟ EXPO EXPO
Επί του θέματος παρεμβαίνει και η Πρόεδρος του Τάγματος των Ψυχολόγων της Τοσκάνης, Μαρία Αντονιέτα Γκουλίνο, η οποία παρατηρεί:
«Παλιά υπήρχαν παραμύθια για να αποκοιμηθείς, που τώρα έχουν αντικατασταθεί από smartphone.
Οι οθόνες των κινητών τηλεφώνων, τόσο για το είδος του ζωντανού περιεχομένου όσο και για το μπλε φως που εκπέμπεται, αναζωπυρώνουν συνεχώς την προσοχή μας, ακόμα και όταν πρόκειται να κοιμηθούμε και διακόπτουν τη φυσική διαδικασία προς το πρώτο στάδιο του ύπνου.
Αυτό είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ενήλικες, αλλά τώρα επηρεάζει και πολλούς πολύ νέους και επομένως δεν μπορεί να παραμεληθεί».
Το θέμα είναι λεπτό, συνεχίζει, και «κάποιες μελέτες στο εξωτερικό έχουν ήδη δείξει ότι η βραδινή χρήση των social media καταλήγει να μειώνει τον ύπνο των παιδιών κατά περίπου μία ώρα, κάθε μέρα, από την ηλικία των 10 ετών.
Ένα φαινόμενο που δυστυχώς ανιχνεύουμε και σε πολλούς από τους ασθενείς μας ή που μας το αναφέρουν οι οικογένειες».
Διαβάστε επίσης:
Παιδιατρική / ARFID: Επιλεκτικότητα ή Αποφυγή Τροφίμων στα παιδιά
Διατροφικές Διαταραχές στα παιδιά: Φταίει η οικογένεια;
Διατροφικές Διαταραχές: Η συσχέτιση μεταξύ άγχους και παχυσαρκίας
Αυτισμός: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα