Πονοκέφαλος μυϊκής έντασης: βοήθεια από κρυοθεραπεία
Πονοκέφαλος μυϊκής έντασης: η παρατεταμένη χρήση Η/Υ και smartphone, που επίσης ευνοείται από τις νέες μεθόδους απομακρυσμένης εργασίας, έχει προκαλέσει σημαντική αύξηση στους ανθρώπους που υποφέρουν από πόνο στον αυχένα
Ο πονοκέφαλος μυϊκής έντασης είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα και σε ορισμένες περιπτώσεις αναπηρία, το οποίο συνοδεύει λαιμός (ή αυχενικός) πόνος, μια κατάσταση που επιδεινώνεται επίσης από δυσλειτουργίες της στάσης του σώματος (όπως, για παράδειγμα, οσφυϊκή υπερλόρδωση, ραχιαία ή σκολίωση), μαστίγωμα, τραχηλοκήλες και εκφυλιστικές παθολογίες (όπως οστεοαρθρίτιδα και σπονδύλωση).
Το ενδεικτικό σύμπτωμα της κεφαλαλγίας μυϊκής έντασης
Εκτός από τον πόνο στην αυχενική περιοχή, δηλαδή τον κλασικό πόνο στον αυχένα, πολλοί ασθενείς έχουν συνεχή πόνο στον αυχένα, ποικίλης έντασης, ο οποίος συχνά ακτινοβολεί προς το μέτωπο και γύρω από τα μάτια.
Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από δευτερεύοντα συμπτώματα, όπως αίσθημα:
- ναυτία και/ή ζάλη.
- κούραση;
- μυϊκή κόπωση.
Διάγνωση κεφαλαλγίας μυϊκής τάσης
Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο στον αυχένα δεν πρέπει να υποτιμώνται και καλό είναι να αποφεύγεται το «κάντο μόνος σου» και η αυτοθεραπεία.
Στην περίπτωση κεφαλαλγίας που σχετίζεται με πόνο στον αυχένα, η διάγνωση είναι απαραίτητη και σημαντική προκειμένου να αποκλειστούν παθολογίες που μερικές φορές μπορεί να είναι ακόμη και σοβαρές και που απαιτούν επομένως την έγκαιρη δυνατή θεραπεία.
Επομένως, είναι απαραίτητη μια ενδελεχής φυσιατρική επίσκεψη, με ιδιαίτερη προσοχή στη νευρολογική εξέταση, προκειμένου να αποκλειστούν παθολογίες:
- της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (αυχενικές κήλες, νωτιαίος προβλήματα του λώρου, δυσλειτουργίες της στάσης του σώματος, όπως σκολίωση και σκολιώτικες στάσεις, ραχιαία υπερκύφωση).
- νευρολογικά (όπως αγγειακά προβλήματα, νεοπλάσματα κ.λπ.).
Κρυοθεραπεία για ανακούφιση από πονοκεφάλους μυϊκής έντασης
Μία από τις νεότερες θεραπείες για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων τάσης είναι η κρυοθεραπεία. Είναι μια καινοτόμος μέθοδος φυσικοθεραπείας που, χάρη στην ικανότητα παροχής υπερθερμίας με την παραγωγή ενδογενούς θερμότητας, με επακόλουθη αύξηση της θερμοκρασίας έως και 41°C, και την κρυογονική θεραπεία που μπορεί να φτάσει τους -18°C, δημιουργεί ένα εντοπισμένο θερμικό σοκ. και βαθιά.
Οι 2 θερμές και κρύες φάσεις, που εναλλάσσονται γρήγορα, καθορίζουν ένα θερμικό σοκ που διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και δημιουργεί μια τοπική και βαθιά βιολογική διέγερση.
Η κρυοθεραπεία λειτουργεί:
- αντιφλογιστικό (αντιφλεγμονώδες);
- αναλγητικό (το κρύο αναστέλλει τις νευρικές απολήξεις επιβραδύνοντας τη νευρική αγωγιμότητα των αλγογονικών ερεθισμάτων).
- μυοχαλαρωτικό στους αυχενικούς μύες.
Αυτό καθορίζει ένα είδος «απενεργοποίησης» των σημείων ενεργοποίησης (ευερέθιστες περιοχές και όπου ο πόνος συγκεντρώνεται σε έναν μυϊκό ιστό) που ευθύνονται για τον πονοκέφαλο, τα οποία αντιμετωπίζονται με συγκεκριμένα πρωτόκολλα.
Μόλις ανακουφιστεί ο πόνος, ωστόσο, η αιτία που καθορίζει τον πόνο στον αυχένα πρέπει να επιλυθεί, ειδικά όταν σχετίζεται με δυσλειτουργίες της στάσης του σώματος, μέσω μιας θεραπείας επανεκπαίδευσης και υγιεινής της στάσης προκειμένου να διορθωθούν τυχόν «βλάβες» και λανθασμένες συνήθειες. αναλαμβάνει ο ασθενής κατά τη διάρκεια της εργασίας και των δραστηριοτήτων αναψυχής.
Διαβάστε επίσης
Πονοκέφαλος: Συμπτώματα και τύποι
Πονοκέφαλος Rebound, Ο πονοκέφαλος που συνδέεται με την κατάχρηση ναρκωτικών
Ημικρανία και πονοκέφαλος τύπου έντασης: Πώς να τα ξεχωρίσετε;
Πονοκέφαλοι και ζάλη: Θα μπορούσε να είναι αιθουσαία ημικρανία
Μονοκλωνικά αντισώματα και βοτουλινική τοξίνη: Νέες θεραπείες για τις ημικρανίες
Ημικρανία με αύρα εγκεφαλικού στελέχους (βασιλική ημικρανία)
Ημικρανία και πονοκέφαλος τύπου έντασης: Πώς να τα ξεχωρίσετε;
Παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV), Τι είναι;
Πονοκέφαλοι και ζάλη: Θα μπορούσε να είναι αιθουσαία ημικρανία
Πονοκέφαλοι ξυπνήματος: Ποιες είναι οι αιτίες και τι να κάνετε
Πονοκέφαλος έντασης: Τι είναι, ποιες είναι οι αιτίες και ποιες είναι οι θεραπείες;
Ομαδική κεφαλαλγία: συμπτώματα και θεραπεία