Ναρκοληψία: συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 4 Ιουνίου 2023

Η ναρκοληψία είναι μια χρόνια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ξαφνικές κρίσεις ύπνου

Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την πάθηση συχνά δυσκολεύονται να μείνουν ξύπνιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.

Η ναρκοληψία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στην καθημερινή ρουτίνα.

Μερικές φορές, συνοδεύεται από ξαφνική απώλεια μυϊκού τόνου (καταπληξία), η οποία μπορεί να προκληθεί από ένα δυνατό συναίσθημα: σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ναρκοληψία τύπου 1.

Η ναρκοληψία που εμφανίζεται χωρίς καταπληξία είναι γνωστή ως ναρκοληψία τύπου 2.

Η ναρκοληψία είναι μια χρόνια πάθηση για την οποία δεν υπάρχει οριστική θεραπεία.

Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Η υποστήριξη από άλλους – μέλη της οικογένειας, φίλους, εργοδότες, δασκάλους – μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ναρκοληψίας.

Ναρκοληψία

Η ναρκοληψία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χρόνια υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή, κατά την οδήγηση, το φαγητό, το διάβασμα ή την εργασία.

Τα επεισόδια ύπνου μπορεί να ποικίλλουν σε διάρκεια και συχνότητα, αλλά γενικά διαρκούν μόνο λίγα λεπτά και μπορεί να συμβούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα προσβεβλημένα άτομα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν αυτή την επιθυμία για ύπνο: ωστόσο, όταν ξυπνούν νιώθουν ανανεωμένοι και ξεκούραστοι, και αυτή η κατάσταση ευεξίας διαρκεί τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες.

Η φυσιολογική διαδικασία του ύπνου ξεκινά με μια φάση που ονομάζεται «ύπνος χωρίς γρήγορη κίνηση των ματιών» (NREM).

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, τα εγκεφαλικά κύματα επιβραδύνονται σημαντικά. Μετά από περίπου μία ώρα ύπνου NREM, η εγκεφαλική δραστηριότητα αλλάζει και αρχίζει ο ύπνος REM.

Τα περισσότερα όνειρα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Στη ναρκοληψία, ωστόσο, κάποιος μπορεί να μπει ξαφνικά σε ύπνο REM χωρίς να έχει πρώτα βιώσει ύπνο NREM, είτε τη νύχτα είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά της ναρκοληψίας – όπως η καταπληξία, η υπνική παράλυση και οι παραισθήσεις – είναι παρόμοια με τις αλλαγές που συμβαίνουν στον ύπνο REM, αλλά συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης ή της υπνηλίας.

Συμπτώματα ναρκοληψίας

Τα σημεία και τα συμπτώματα της ναρκοληψίας μπορεί να επιδεινωθούν τα πρώτα χρόνια και στη συνέχεια να συνεχιστούν σε όλη τη ζωή.

Η πιο συνηθισμένη είναι η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας: τα άτομα με ναρκοληψία κοιμούνται χωρίς προειδοποίηση, οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Για παράδειγμα, ενώ εργάζονται ή μιλούν με φίλους μπορεί ξαφνικά να αποκοιμηθούν, κοιμούνται από λίγα λεπτά έως και μισή ώρα. Όταν ξυπνούν, νιώθουν ξεκούραστοι, αλλά μετά ξανακοιμούνται.

Μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μείωση της εγρήγορσης και της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι συνήθως το πρώτο σύμπτωμα που εμφανίζεται και είναι συχνά το πιο ενοχλητικό, δυσκολεύοντας τη συγκέντρωση και την πλήρη λειτουργία.

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα είναι η ξαφνική απώλεια μυϊκού τόνου: αυτή η κατάσταση, που ονομάζεται καταπληξία (KAT-uh-plek-see), μπορεί να προκαλέσει μια σειρά σωματικών αλλαγών, από μπερδεμένη ομιλία έως αδυναμία των περισσότερων μυών και συνήθως διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. .

Η καταπληξία είναι ανεξέλεγκτη και πυροδοτείται από έντονα συναισθήματα, συνήθως θετικά όπως γέλιο ή ενθουσιασμό, αλλά μερικές φορές από φόβο, έκπληξη ή θυμό.

Για παράδειγμα, όταν το θέμα γελάει, το κεφάλι μπορεί να πέσει ανεξέλεγκτα ή τα γόνατα μπορεί να λυγίσουν ξαφνικά.

Μερικοί άνθρωποι με ναρκοληψία εμφανίζουν μόνο ένα ή δύο επεισόδια καταπληξίας το χρόνο, ενώ άλλοι έχουν πολλά επεισόδια καθημερινά. Δεν βιώνουν όλοι με ναρκοληψία καταπληξία.

Άλλα συμπτώματα

Η ασθένεια μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με

υπνική παράλυση: τα άτομα με ναρκοληψία συχνά βιώνουν μια προσωρινή ανικανότητα να κινηθούν ή να μιλήσουν ενώ αποκοιμούνται ή ξυπνούν. Αυτά τα επεισόδια είναι συνήθως σύντομα, διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά, αλλά μπορεί να είναι τρομακτικά. Αυτή η υπνική παράλυση μιμείται τον τύπο της προσωρινής παράλυσης που συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ύπνου που ονομάζεται ύπνος REM (Rapid Eye Movement). Ωστόσο, δεν έχουν όλοι όσοι πάσχουν από παράλυση ύπνου ναρκοληψία.
Αλλαγές στον ύπνο REM: τα άτομα με ναρκοληψία συχνά αλλάζουν γρήγορα στον ύπνο REM, συνήθως εντός 15 λεπτών από τον ύπνο.
ψευδαισθήσεις: αυτές οι ψευδαισθήσεις ονομάζονται υπναγωγικές ψευδαισθήσεις εάν συμβαίνουν ενώ κάποιος κοιμάται και υπνοπομπικές ψευδαισθήσεις εάν εμφανίζονται κατά το ξύπνημα. Ένα παράδειγμα είναι να νιώθετε σαν να υπάρχει κάποιος ξένος στην κρεβατοκάμαρά σας. Αυτές οι παραισθήσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονες και τρομακτικές.

Τα άτομα με ναρκοληψία μπορεί να έχουν άλλες διαταραχές ύπνου, όπως αποφρακτική άπνοια ύπνου, μια κατάσταση κατά την οποία η αναπνοή σταματά κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και ακόμη και αϋπνία.

Μερικά άτομα με ναρκοληψία εμφανίζουν αυτόματη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια σύντομων επεισοδίων ναρκοληψίας.

Για παράδειγμα, μπορεί να αποκοιμηθούν ενώ εκτελούν μια δραστηριότητα που κάνουν συνήθως, όπως γράψιμο, πληκτρολόγηση ή οδήγηση, και να συνεχίσουν να εκτελούν αυτήν τη δραστηριότητα ενώ κοιμούνται.

Όταν ξυπνούν, δεν μπορούν να θυμηθούν τι έκαναν και πιθανότατα δεν το έκαναν καλά.

Αιτίες ναρκοληψίας

Ακόμη και σήμερα, δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα τι πυροδοτεί τη ναρκοληψία.

Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι τα άτομα με ναρκοληψία τύπου 1 έχουν χαμηλά επίπεδα της χημικής ουσίας υποκρετίνης (hi-poe-KREE-tin), ενός σημαντικού νευροπεπτιδίου που βοηθά στη ρύθμιση της εγρήγορσης και του ύπνου REM, πιθανώς λόγω μιας αυτοάνοσης αντίδρασης.

Επιπλέον, η γενετική είναι επίσης πιθανό να διαδραματίσει ρόλο στην ανάπτυξη του προβλήματος.

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Ωστόσο, ο κίνδυνος μετάδοσης αυτής της διαταραχής σε παιδί από έναν γονέα είναι πολύ χαμηλός, γύρω στο 1%.

Η έρευνα δείχνει επίσης πιθανή συσχέτιση με την έκθεση στον ιό της γρίπης των χοίρων (γρίπη H1N1).

Οι παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν μόνο μερικοί γνωστοί παράγοντες κινδύνου για αυτό το πρόβλημα, όπως:

Ηλικία: η ναρκοληψία συνήθως ξεκινά σε άτομα μεταξύ 10 και 30 ετών.
οικογενειακό ιστορικό: ο κίνδυνος ναρκοληψίας είναι 20 έως 40 φορές υψηλότερος σε όσους έχουν ένα μέλος της οικογένειας που πάσχει από ναρκοληψία.

Επιπλοκές

Η ναρκοληψία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά επαγγελματικά και προσωπικά προβλήματα: άλλοι μπορεί να θεωρούν το άτομο τεμπέλικο, άτονο ή λήθαργο.

Όμως οι επιπλοκές δεν σταματούν εκεί.

Μπορεί να επηρεαστεί η σχολική ή η εργασιακή απόδοση, καθώς και η διάθεση και η συναισθηματική κατάσταση.

Επιπλέον, οι κρίσεις ύπνου μπορούν να προκαλέσουν σωματική βλάβη, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος ατυχημάτων, κοψίματος, πτώσεων, τραυματισμών και εγκαυμάτων.

Τέλος, θα πρέπει να γίνει γνωστό ότι τα άτομα με ναρκοληψία είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα.

Θεραπείες για ναρκοληψία

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία που να μπορεί να επιλύσει αυτήν την πάθηση, ωστόσο ορισμένα φάρμακα και τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Στην πραγματικότητα, εάν δεν επηρεάζει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και εμφανίζεται σε ήπια μορφή, μπορεί να μην χρειάζεται καν θεραπεία.

Αντίθετα, εάν είναι πιο σοβαρό και επηρεαστικό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακολογική θεραπεία.

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, όπως διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος που βοηθούν τα άτομα με ναρκοληψία να παραμένουν ξύπνια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όπως αναφέρθηκε, οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής είναι επίσης σημαντικές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ναρκοληψίας.

Ειδικότερα, είναι χρήσιμο να

πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων.
προγραμματίζοντας σύντομους υπνάκους σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος 20 λεπτών σε στρατηγικές ώρες της ημέρας μπορεί να μειώσει την ανάγκη για ύπνο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται μεγαλύτερο υπνάκο.
αποφύγετε τη νικοτίνη και το αλκοόλ. Η χρήση αυτών των ουσιών, ειδικά τη νύχτα, μπορεί να επιδεινώσει τα σημεία και τα συμπτώματα.
Ασκηθείτε τακτικά: η μέτρια και τακτική άσκηση τουλάχιστον τέσσερις ή πέντε ώρες πριν πάτε για ύπνο μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα και να αισθάνεται πιο προσεκτικό κατά τη διάρκεια της ημέρας.