Πόνος στον ώμο, μια ύπουλη παθολογία

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 27 Μαρτίου, 2023

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών

Ο πόνος στον ώμο μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως:

μυς, τένοντες, καψολιγωματώδεις, εκφυλιστικές βλάβες των οστών,
υπερβολική χρήση του ώμου
φθορά που σχετίζεται με την ηλικία.

Ο ώμος είναι μια πολύ περίπλοκη άρθρωση που επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα κινήσεων, αλλά αυτό την καθιστά επίσης ευάλωτη σε τραυματισμούς.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου:

τύπος τραυματισμού περιστροφικού πετάλου
τύπου παγωμένος ώμος
θυλακίτιδα και τενοντίτιδα τύπου
εκφυλιστικού αρθρωτικού τύπου

Κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις έχει το δικό της σύνολο συμπτωμάτων και θεραπευτικών επιλογών, επομένως είναι σημαντικό να ληφθεί μια ακριβής διάγνωση προκειμένου να πραγματοποιηθεί η πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Αιτίες του πόνου στον ώμο

Ο πόνος στον ώμο μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες:

αθλητικά τραύματα
επαναλαμβανόμενες κινήσεις,
κακή στάση του σώματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον ώμο μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, όπως:

αρθροπάθεια,
νευρολογική ταλαιπωρία.

Μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στον ώμο είναι οι τραυματισμοί του στροφικού πετάλου.

Αυτή είναι μια ομάδα μυών και τενόντων που περιβάλλουν την άρθρωση του ώμου και μπορεί να τραυματιστούν ή να σπάσουν εντελώς λόγω υπερβολικής χρήσης ή τραύματος.

Άλλες κοινές αιτίες πόνου στον ώμο περιλαμβάνουν θυλακίτιδα, τενοντίτιδα και παγωμένο ώμο.

Διάγνωση πόνου

Για τη διάγνωση του πόνου στον ώμο, ο ειδικός στον ώμο συνήθως ξεκινά ρωτώντας για τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό.

Ο ειδικός μπορεί στη συνέχεια να εκτελέσει μια λεπτομερή κλινική εξέταση για να ελέγξει το εύρος όλων των κινήσεων του ώμου (ROM) και να εντοπίσει τυχόν σημάδια τραυματισμού ή/και φλεγμονής.

Προκειμένου να γίνει μια ακριβής διάγνωση, μπορεί να είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθούν περαιτέρω έρευνες για να επιτευχθεί μια πιο λεπτομερής και ακριβής μελέτη της άρθρωσης του ώμου και των γύρω ανατομικών ιστών, όπως:

Ακτινογραφίες
απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού,
υπέρηχος.

Μόλις γίνει ακριβής διάγνωση, ο ειδικός μπορεί να υποδείξει και να συστήσει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο

Η θεραπεία για τον πόνο στον ώμο θα εξαρτηθεί από την αιτία που έχει αναγνωριστεί και τη σοβαρότητα της κατάστασης του πόνου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ξεκούραση και ο πάγος μπορεί να είναι επαρκής για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την προώθηση της επούλωσης.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την αποκατάσταση της κινητικότητας και την ενίσχυση των μυών των ώμων.

Για πιο σοβαρές περιπτώσεις πόνου στον ώμο, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση κατεστραμμένου ιστού ή τη διόρθωση δομικών προβλημάτων.

Το θεραπευτικό μου σχέδιο περιλαμβάνει πάντα μια ακριβή συνέντευξη με τον ασθενή προκειμένου να αναπτύξω ένα σχέδιο θεραπείας προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες και στόχους του/της.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στον ώμο

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του πόνου στον ώμο, πρώτα απ 'όλα

διατηρεί καλή στάση,
αποφύγετε τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις,
παραμένετε ενεργοί και εκτελείτε ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους μυς των ώμων σας δυνατούς και ευέλικτους.

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Προσέξτε όμως, εάν αντιμετωπίζετε πόνο στον ώμο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιές και να εξασφαλίσετε ταχεία ανάρρωση.