Υπνική άπνοια: αιτίες και θεραπείες
Εδώ και λίγο καιρό οι σελίδες μεγάλων εφημερίδων και δημοφιλών περιοδικών μιλούν για υπνική άπνοια, ΣΑΑΥ, υπερυπνία
Η υπνική άπνοια αφορά βασικά τις διακοπές στην κανονική αναπνοή
Άπνοια σημαίνει να μην αναπνέεις, όπως όταν βουτάς κάτω από το νερό.
Αποδεικνύεται ότι είναι διάρκειας λίγων δευτερολέπτων έως 30/40, εντελώς ακούσια (συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, άρα συνήθως κατά τη διάρκεια της νύχτας).
Μπορεί να είναι σποραδικά ή πολύ πολυάριθμα, σε σειρά, έως και 50/60 την ώρα, ακολουθούμενα πάντα από μισοξυπνήματα (διέγερση) και μερικές φορές από θορυβώδεις εισπνοές και ασύνδετες κινήσεις που μπορεί επίσης να τρομάξουν αυτούς που τις παρατηρούν ή τους ξυπνούν. (σύντροφοι κρεβατιού ή παιδιά).
Ένα πράγμα πρέπει να ξεκαθαριστεί αμέσως: δεν πρόκειται για ασθένειες ή, μάλλον, για παθολογικές καταστάσεις που πρέπει να θεραπευθούν με φάρμακα ή θεραπείες υγείας.
Αντίθετα, αυτοί είναι πολύ σημαντικοί και εντελώς παραμελημένοι άμεσοι ή έμμεσοι παράγοντες κινδύνου.
Παραμελημένα γιατί μέχρι πριν λίγα χρόνια δεν μελετούνταν παρά μόνο σε πολύ ειδικές περιπτώσεις.
Όλα ξεκινούν από την παρατήρηση, αυτονόητη όσο θέλει κανείς, αλλά όχι λιγότερο σημαντική, ότι ο ύπνος αποτελεί το ένα τρίτο της ζωής κάθε ανθρώπου, ακόμα και για τους ξενύχτηδες.
Αιτίες υπνικής άπνοιας
Η υπνική άπνοια οφείλεται κυρίως στην απόφραξη των πρώτων αεραγωγών (φάρυγγας, λάρυγγας) που προκαλείται, ειδικά στην ύπτια θέση από την πτώση της γλώσσας στο πίσω μέρος του λαιμού: περισσότερο επηρεάζονται υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα ή άτομα με λαιμός ή διαμορφώσεις της γνάθου, αλλά μπορεί να επηρεάσει όλους, ακόμα και τα παιδιά.
Το ροχαλητό είναι το χαρακτηριστικό σημάδι που φέρνει το άτομο στον γιατρό, αλλά συχνά με την επιμονή των μελών της οικογένειας, που ενοχλούνται από αυτή τη θορυβώδη στάση.
Συμπτώματα και συνέπεια της υπνικής άπνοιας
Μπορεί να μαντέψει κανείς ότι αυτό το φαινόμενο οδηγεί με τα χρόνια σε ανισορροπίες στο επίπεδο των πολύ περίπλοκων μηχανισμών ρύθμισης του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης και άλλων πολύπλοκων μεταβολικών διεργασιών.
Η δυσκολία στο ξύπνημα, η συγκέντρωση, η ευερεθιστότητα είναι τα πιο συχνά και σχεδόν πάντα υποτιμημένα σημάδια κακής ποιότητας ύπνου.
Η πιο άμεση και ανησυχητική συνέπεια είναι η εξαφάνιση των πλεονεκτημάτων του ύπνου στην καθημερινότητά μας και σε αυτούς που ζουν μαζί μας.
Υπάρχουν όμως πολύ πιο σημαντικά σημάδια της κακής ποιότητας του ύπνου μας: το πιο σημαντικό είναι σίγουρα η υπερυπνία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία, ιδιαίτερα για όσους ασχολούνται με επικίνδυνες δραστηριότητες ή οδηγούν πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για τον εαυτό τους και τους άλλους. .
Γι' αυτό από τις αρχές του τρέχοντος έτους είναι υποχρεωτικό όσοι πάσχουν από αυτή τη διαταραχή να το αναφέρουν κατά την ανανέωση της άδειας οδήγησης.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες παθολογικές καταστάσεις που βρίσκουν την κακή ποιότητα ύπνου λόγω της Υπνικής Άπνοιας (OSAS) ως μία από τις κύριες αιτίες: υψηλή αρτηριακή πίεση ειδικά σε νεότερους ανθρώπους που είναι ανθεκτικοί στη θεραπεία, υπέρβαρο που δεν λύνεται με δίαιτες.
Ειδικά στα παιδιά, τα σημάδια που πρέπει να οδηγήσουν σε αξιολόγηση είναι: κακή ανάπτυξη, υπερκινητικότητα, ανεξήγητη κακή σχολική επίδοση και φυσικά και το ροχαλητό για αυτά.
Διάγνωση Υπνικής Άπνοιας
Τι να κάνετε όταν νομίζετε ότι έχετε αυτό το πρόβλημα; Πρώτα απ 'όλα μιλήστε με τον γιατρό σας, ο οποίος, αν το πιστεύει, θα σας συνταγογραφήσει πολυυπνογραφία (μια εξέταση που μπορεί να γίνει και στο σπίτι που καταγράφει όλα τα συμβάντα που συμβαίνουν στο σώμα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου, ακόμα και στις στάσεις).
Σε περίπτωση θετικού ελέγχου του τεστ είναι απαραίτητο να απευθυνθούμε σε εξειδικευμένα κέντρα για να ενημερωθείτε αναλυτικά για την παθολογία, να έχουμε τη δυνατότητα να αξιολογήσουμε μαζί με τον ειδικό γιατρό τις καταλληλότερες θεραπείες για το άτομό μας που κυμαίνονται από «απλές ” απώλεια βάρους στη χρήση του εξοπλισμός ονομάζεται CPAP που εξαλείφει πλήρως το πρόβλημα φουσκώνοντας αέρα στον αεραγωγό με πολύ απλό τρόπο μέχρι και χειρουργικές επεμβάσεις της τουαλέτας στον ουρανίσκο.
ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ: ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ MEDICHILD ΕΠΙΣΚΕΦΘΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΕΡΙΠΤΕΙΟ IN EMERGENCY EXPO
Συμβουλές για καλή ποιότητα ύπνου
Το σημαντικό είναι να απευθυνθείτε σε σοβαρά και αποδεδειγμένα κέντρα που μπορούν σε σύντομο χρονικό διάστημα να συνοδεύσουν τον ασθενή σε όλο το διαγνωστικό/θεραπευτικό δρομολόγιο χωρίς διακοπή και με εξοπλισμό και να εξασφαλίσουν τον διαχρονικό έλεγχο του ενδεχόμενου εξοπλισμού και κλινικού προβλήματος, είτε να είναι πνευμονολογική, καρδιολογική, μεταβολική ή ΩΡΛ.
Κατά τη διάρκεια της κλινικής μου εργασίας τόσο με παιδιά όσο και με ενήλικες, έχω επαληθεύσει ότι με την επίλυση του προβλήματος ύπνου, η ποιότητα ζωής βελτιώνεται σημαντικά, συχνά προς μεγάλη έκπληξη του ασθενούς και των μελών της οικογένειας: γι' αυτό το πρώτο βήμα για το να απολαμβάνεις αυτό το αίσθημα ευεξίας είναι να το σκεφτείς.
Προφανές αλλά και πάλι πολύ αλλά πολύ σπάνιο.
Διαβάστε επίσης:
Παιδιατρική Αποφρακτική Υπνική Άπνοια
Τα παιδιά με άπνοια ύπνου σε εφηβικά χρόνια θα μπορούσαν να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση
Αποφρακτική άπνοια ύπνου: συμπτώματα και θεραπεία για την αποφρακτική άπνοια ύπνου
Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε
Τρίξιμο των δοντιών σας ενώ κοιμάστε: συμπτώματα και θεραπείες για τον βρουξισμό
Μακροχρόνια Covid και Αϋπνία: «Διαταραχές ύπνου και κόπωση μετά τη μόλυνση»
Διαταραχές ύπνου: Τα σημάδια που δεν πρέπει να υποτιμηθούν
Υπνοβασία: Τι είναι, ποια συμπτώματα έχει και πώς να την αντιμετωπίσετε
Ποιες είναι οι αιτίες της υπνοβασίας;
Catatonia: Σημασία, Ορισμός, Αιτίες, Συνώνυμα και Θεραπείες
Διαφορά μεταξύ της Κατατονίας, της Καταληψίας και της Καταπληξίας
Καταπληξία: Αιτία, Σημασία, Ύπνος, Θεραπεία και Ετυμολογία