Azken urteotan buruko nahaste desberdinen jarraipena egiteko egindako ikerketa eta ikerketa ugarik aurkitu dute antsietatea nahaste iraunkorra dela munduko biztanleriaren oro har eta Italian bereziki.

Panic Erasoaren Nahasteen Europako Elkarteak (Eurodap), lineako inkesta batean, 700 eta 19 urte bitarteko 60 lagunek baino gehiagori erantzun diotenez, jendeak antsietate eta izuaren sintoma tipiko batzuk nola bizi ohi dituen ikertu nahi izan du.

Emaitzek erakutsi dute inkestatuen% 79k antsietate agerpen fisiko maiz eta biziak izan dituztela azken hilabetean; % 73k oso beldurgarritzat jotzen du bere burua, gauza / egoera txikiek erraz kezkatzen dute; % 68k esan du oso ezinegona sentitzen dutela etxetik edo leku ezagunetatik kanpo egoteagatik, eta% 91ri oso zaila dela lasaitzea.

Elkarrizketa batean, P. Vinciguerra doktorea, Eurodap-eko presidentea eta egilea, Isabel Fernandez, EMDR Italia eta Europako presidentearekin batera, 'Il panico ospite imprevisto.

Nahastearen diagnostikoa eta EMDR terapiak honako hau adierazten dute: “Datu hauek deskribatzen duten agertoki oso konplexua eta kezkagarria da, askotan gutxiesten dena, batez ere gazteek.

Ez dira antsietate pasarteak gutxitu behar, zeren eta, baztertuz gero, izu eraso bat sor dezakete.

Esperientzia hori benetako gertaera traumatiko gisa bizi ohi da '.

Hala ere, antsietatea arriskuaren edo estres psikologikoaren aurrean erantzun normala da

Antsietate mota "normala" beldurrean sustraituta dago eta bizirauteko funtzionala da.

Arriskuaren aurrean gaudenean, antsietateak eraso edo ihesaldi bat eragiten du. Erantzun horiekin lotuta, hainbat aldaketa fisiko gertatzen dira, hala nola bihotzera eta giharretara odol-fluxua handitzea, egoera arriskutsuari aurre egiteko behar den energia eta indarra ematen dutenak, hala nola animalia erasokor batetik ihes egitea.

Zein dira antsietatearen sintomak?

Antsietatea bat-batean edo pixkanaka sor daiteke.

Ez du zehaztutako iraupenik: segundo batzuetatik urte batzuetara alda daiteke.

Nahastearen intentsitatea ager daiteke ia atzematen ez den atzemate moduan edo izu eraso osoarekin, arnasestua, zorabioak, bihotz taupada handitzea eta dardara sor ditzake.

Hala ere, antsietatea desorekatzat hartzen da momentu desegokietan gertatzen denean, askotan gertatzen da eta hain da bizia eta iraupen luzea, non pertsonaren eguneroko jarduera normalak (DSM-5) oztopatzen dituen.

Zein dira antsietate nahasteen arrazoiak?

• Faktore genetikoak (antsietate nahastearen familiako historia barne)
• Ingurumena (hala nola, estresa edo gertaera traumatikoa izan izana, hala nola harreman garrantzitsu bat haustea edo bizitza arriskuan jartzen duen hondamendia)
• Garapen psikologikoa
• Patologia fisikoa

Nola eragiten du antsietateak eguneroko errendimenduan?

Pentsa genezake antsietateak jendearen eguneroko errendimenduan dituen eraginak kurba batekin irudikatzen.

Antsietate maila handitzen denean, errendimendu eraginkortasuna proportzionalki handitzen da, baina puntu jakin batera arte.

Gehiago handitzen bada, errendimendua jaitsi egiten da.

Kurbaren gailurra baino lehen, antsietatea moldagarritzat jotzen da, subjektua krisi baterako prestatzen eta egoera fisikoa hobetzen laguntzen duelako.

Kurbaren gailurraren ondoren, antsietatea ez da moldagarritzat jotzen, arazoak sortzen dituelako eta egoera fisikoa arriskuan jartzen duelako (Psikiatria psikodinamikoa, Glen O. Gabbard, 2006, Cortina R. arg.).

Zein patologia fisiko lotu daitezke antsietatearekin?

• Bihotzeko gaixotasunak, hala nola bihotz-gutxiegitasuna eta erritmoaren nahasteak (arritmiak)
• Patologia hormonalak (endokrinoak), hala nola giltzurrungaineko hiperaktibitatea, tiroideo hiperaktiboa (hipertiroidismoa) edo hormonak jariatzen dituen tumorea, feokromozitoma izenekoa.
• Biriketako (arnas) gaixotasunak, hala nola asma eta biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGE)
• Sukarrak antsietatea sor dezake

Gaixo terminalengan ere gerta daiteke heriotzaren beldurra, mina eta arnasa hartzeko zailtasunak direla eta.

Nola prebenitu antsietatea?

Erlaxazioa sintomen lehen esku-hartze baliagarrien artean dago. Horri esker, lasaitasun egoera atsegina sortzen da, nekea eta tentsioa urtu egiten dira eta harmonia berreskuratzen da.

Psikologoek eta osasun arloko beste profesional batzuek erabiltzen dituzten teknika nagusiak meditazio gidatua (mindfulness), entrenamendu autogenikoa eta muskulu erlaxazio sakona dira.

Azkenean, antsietate nahastea diagnostikatzen bada, terapia farmakologikoak eta / edo psikoterapiak, monoterapian edo konbinatuta, gaixo gehienen ondoeza eta nahastea asko arindu ditzakete.

Letizia Ciabattoni doktoreak idatzitako artikulua

Irakurri ere:

Izu erasoa eta bere ezaugarriak

Psikosia ez da psikopatia: desberdintasunak sintometan, diagnostikoan eta tratamenduan

Larrialdi Aireportuetan - Izua Eta Ebakuazioa: Nola Kudeatu Biak?

Lehenengo erantzunen artean desaktibatzea: nola kudeatu errudunaren zentzua?

Burnout paramedikoetan: Minnesota-ko anbulantziako langileen artean lesio kritikoen eraginpean egotea

Iturria:

https://www.epicentro.iss.it/mentale/esemed-pres

http://www.neuropsy.it/blog/2011/09/europa-disturbi-mentali-per-un-cittadino-su-tre.html

https://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/sanita/2019/03/03/italiani-sempre-piu-ansiosi-crisi-per-79-nellultimo-mese_84a70abc-2cf6-423d-a75f-4a6495716201.html

https://voxeurop.eu/it/europei-accesso-cure-ansia-depressioe/

https://www.epicentro.iss.it/mentale/pdf/esemed.pdf

Sconfiggi l'ansia. Manuale pratico per liberarsi da paure, fobie, panico e ossessioni, Martin M. Antony (Autore), Peter J. Norton (Autore), Silvia Bianco (Traduttore), Eifis, 2018