Burdin eskasiaren anemia (IDA) zure gorputzak behar adina hemoglobina sortzeko burdina falta duelako gertatzen da. IDAren tratamenduaren helburuak azpiko kausak tratatzea eta globulu gorrien, burdina eta hemoglobina maila berreskuratzea dira.

Tratamenduak etxeko erremedioak eta bizimodu aldaketak, errezetarik gabeko (OTC) terapiak, errezetak, odol-transfusioak eta zain barneko (IV) burdin terapia izan ditzake.

Aukerak IDAren larritasunaren eta eragin duenaren araberakoak dira.

Burdin eskasia anemia: IDA ezin da egun batetik bestera zuzendu

Denbora eta ardura pixka batekin, burdinaren mailak maila normaletara itzuli daitezke. Jarraitu irakurtzen IDAri buruz eta burdin maila hobetzeko eta IDAren ondorioak murrizteko dauden tratamendu-aukerak ezagutzeko.

Burdin eskasiaren anemia: etxeko erremedioak eta bizimodua

Dietari lotutako etxeko erremedioak eta bizimodu aldaketak daude, burdin maila hobetzen lagun dezaketenak.

Handitu zure dieta-burdinaren ingesta

Helburua dieta osasuntsu eta orekatu bat jatea, burdin iturri onak dituena gabeziak ekiditeko. Burdina-iturririk onena heme burdina da, animalia-oinarritutako elikagaiak barne hartzen dituena, hala nola haragi gorria, hegaztiak eta itsaskiak.2

Burdina aberatsa den hemo ez diren iturriek, tofuak, lekaleak eta espinakak barne, burdina ere badute, baina elikagai horien burdina ez da hain erraz xurgatzen.

Burdina asko duten elikagai batzuk, haragi gorria adibidez, gantz saturatu asko izan daitezke eta kantitate osasuntsuetan bakarrik jan behar dira.3

Handitu zure C bitamina ingesta

JAMA Network Open mediku aldizkarian 2020ko txosten baten arabera, C bitamina da burdinaren xurgapena sustatzen duela frogatu den animalia-produktuak ez diren beste osagai dietetiko bakarra.4

C bitaminan aberatsak diren elikagaien artean barazkiak daude, hala nola, brokolia, aza eta tomatea; fruituak, marrubiak eta zitrikoak barne; eta zukuak, tomate eta laranja zukua barne.

Burdinaren xurgapena areagotzeko, sartu C bitaminan aberatsak diren elikagaiak burdina duten elikagaien otordu berean.

Kontuan izan kafeina

Saiatu kafeinadun edariak edaten, kafea eta tea barne, burdina duten elikagaiak eta burdin osagarriak kontsumitzen dituzun bitartean.

Hainbat ikerketek aurkitu dute kafeak eta kafeinadun beste edari batzuek burdinaren xurgapena eragotzi dezaketela.

Journal of Nutrition and Metabolism aldizkarian argitaratutako ikerketen 2020ko berrikuspen batek te beltz kopa batek burdinaren xurgapena % 64ra arte murrizten zuela eta kafe-kotilu batek burdinaren xurgapena % 39ra arte murrizten zuela ikusi zuen.

Berrikuspenean egindako beste ikerketa batek aurkitu zuen te beltzaren xurgapena % 79tik % 94ra bitartekoa zela.

Kafeinaren ondorioak burdinean denbora gutxi irauten du, 2017an The American Journal of Clinical Nutrition aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera.

Horrek esan nahi du kafe-kikara bat hartzen baduzu, ordubete edo gehiago itxaron eta gero burdina duten elikagaiez otordu bat jan edo burdin osagarri bat hartzen baduzu, seguruenik kafeak ez du inolako eraginik izango lisanean.

Errezetarik gabeko (OTC) Terapiak

Elikagaietan aurkitzen den burdin kantitatea txikia da askotan IDA tratatzeko behar duzunarekin alderatuta.

Horrek esan nahi du dieta bakarrik ez dela nahikoa zure burdin maila hobetzeko.

American Society of Hematologists-en arabera, pertsona bati burdin eskasia diagnostikatu zaionean, ziurrenik burdina hartu beharko du ahoz edo zain barnetik.7

Ez duzu burdin osagarrien errezetarik behar, baina zure medikuarekin lan egin beharko zenuke osagarri eta dosi egokia aurkitzeko.

IDA duten heldu gehienentzat, eguneko 100 eta 200 miligramo (mg) da gomendatutako kopurua.8

Osagarri gehienak egunean bi aldiz edo gehiago hartu behar dira.8

Askapen luzeko burdina produktuak egunean behin har daitezke.

Burdin osagarriek bigarren mailako efektuak sor ditzakete, besteak beste, sabeleko mina, goragalea, beherakoa, idorreria eta gorotz ilunak. Otordu batekin burdin osagarriak hartzeak efektu horietako batzuk konpentsatu ditzake.

Prescriptions

IDAren preskripzio tratamendua bi kategoriatan banatzen da: IDA tratatzea eta IDAren azpiko arrazoiak tratatzea.

Errezetazko Droga-terapiak

IDA tratatzeko erabiltzen diren errezeta-terapiak sulfato ferrosoa, eritropoietina (EPO) injekzioak eta burdin infusio terapia izan ditzakete.

Sulfato ferrosoa

Errezetazko sulfato ferrosoa burdina gutxiko tratatzeko edo saihesteko erabiltzen da.

Hainbat marka-izenpean dago eskuragarri eta errezetatik kanpo ere aurki daiteke.

Zure medikuak dosia errezetatuko du zure adinerako eta osasun egoerarako gomendatutako eguneko diru-laguntzaren arabera.

IDA duten helduentzat, errezeta bidezko sulfato ferrosoaren dosia eguneko 100 eta 200 mg bitartekoa da.9

Gehienezko xurgapena lortzeko, sulfato ferrosoa urdaila hutsean hartu behar da.

Baina otorduekin osagarriak hartzeak albo-ondorio gastrointestinalak (GI) murrizten lagun dezake.

Ez utzi agindutako burdina-osagarriak hartzeari lehenik medikuarekin hitz egin gabe.

Bigarren mailako efektu larriak jasaten badituzu, hala nola zapore metalikoa edo urdaileko arazoak, jarri harremanetan zure medikuarekin.

Hartzea errazagoa izan daitekeen beste tratamendu aukera batzuk gomenda ditzakete.

Eritropoietina (EPO) injekzioak

Giltzurrunek eritropoietina ekoizten dute, hezur-muina estimulatu dezakeena, beraz, muinak globulu gorri gehiago sortzen ditu.

Zure medikuak EPO injekzioak agin ditzake giltzurrunetako gaixotasunak edo minbiziak eragindako IDA baduzu.10

Burdin Infusio Terapia 

Burdina-infusio batek burdina gorputzean barnean sartzen dakar, lerro baten bidez zain batean.

Burdin infusioak medikuek preskribatzen dituzte IDA tratatzeko, burdina ahoz hartu ezin duten edo burdina behar bezala xurgatu ezin duten pertsonei.

Burdina-maila azkar hobetu behar den kasuetan ere agintzen da, esate baterako, odol-transfusioa edo konplikazio medikoak saihesteko.

Oinarrizko kausak tratatzea

Burdinaren osagarriak ez du onura handirik egiten IDAren azpiko kausa zuzentzen ez bada.

Esate baterako, hilekoaren odoljario handia eta odoljario gastrointestinala zuzendu eta tratatu daitezkeen IDAren arrazoiak dira.

Medikuek jaiotza-kontrolerako pilulak errezeta diezazkiekete hilabete handiak dituzten pertsonei, hilero jasaten duten odoljarioa murrizteko.

Barne GI odoljarioak, urdaileko ultzerak eta koloneko polipoak bezalako arrazoiengatik, IDA ere ekar dezake.

Hauek antibiotikoekin eta beste botika batzuekin tratatu daitezke, edo kirurgiarekin.

Burdin eskasiaren anemia: Ebakuntza eta espezialistek gidatutako prozedurak

Arraroa bada ere, baliteke IDA tratatzeko prozedura bat behar izatea.

Ebakuntzak eta espezialistek gidatutako prozedurek odol-transfusioa edo odoljarioaren ultzera edo urdaileko malko baten konponketa kirurgikoa dira.

Odol-transfusioa

Kasurik larrienetan, odol-transfusioa da globulu gorriak ordezkatzeko modurik azkarrena.

Odol-transfusioa, dohaintzan emandako odola zain batean jarritako lerro baten bidez ematen den prozedura da, normalean besoan.11

Egoera mediko baten ondorioz, kirurgia edo lesio baten ondorioz odola ordezkatzeko bizitza salbatzeko prozedura izan daiteke.

Odol transfusioak konplikaziorik gabe gertatzen dira normalean, eta konplikazioak gertatzen direnean, arinak izan ohi dira.

Ultzera odoljario baten konponketa kirurgikoa 

Baliteke odoljarioa edo urdaileko malko bat konpondu behar izatea.

Prozedura kirurgiko batek odol-galera geldiarazi dezake eta malko edo ultzeraren kalte gehiago murrizten du.

Odoltzerako ultzera baten odoljarioa laser bidez eten daiteke endoskopia batean, hodi mehe eta malgu bat (endoskopioa) erabiliz, argi batekin, kamerarekin eta tresna txikiekin.

Endoskopioa ahotik urdailean sartzen da sedatzen zaren bitartean.

Laserrak ezin badu odoljarioa gelditu, zure medikuak gastrektomia partziala egin dezake ultzerak kaltetutako urdaileko zatia kentzeko.

Zorionez, oso gutxitan beharrezkoa da ultzera odoljarioa kudeatzeko kirurgia, eta ultzera odoljarioa duten pertsonen %5-%10 inguruk bakarrik behar dute ebakuntza.12

References:

1. Bihotz, Biriki eta Odol Institutu Nazionala. Burdin gabeziaren anemia.
2. Dieta Osagarrien Bulegoa. Burdinaren fitxa teknikoa osasun-profesionalentzat.
3. Cleveland klinika. Jan eta saihestu beharreko kolesterol handiko elikagaiak.
4. Li N, Zhao G, Wu W, et al. C bitaminaren eraginkortasuna eta segurtasuna burdinaren osagarrirako burdin eskasia anemia duten paziente helduetan: ausazko entsegu klinikoa. JAMA Net Open. 2020;3(11):e2023644. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.23644
5. Milman NT. Hesteetako burdinaren xurgapena sustatzen edo inhibitzen duten mantenugai eta konposatuen berrikuspena: hemokromatosi genetikoa duten pazienteetan burdina hartzea murrizten duten dieta-neurrietarako plataforma bat egitea.. J Nutr Metab. 2020;2020:7373498. doi:10.1155/2020/7373498
6. Ahmad Fuzi SF, Koller D, Bruggraber S, et al. Burdina duen otordu baten eta tearen kontsumoaren arteko 1 orduko denbora tarteak burdinaren xurgapenaren efektu inhibitzaileak arintzen ditu: burdin isotopo egonkor bat erabiliz Erresuma Batuko emakume osasuntsuen talde batean egindako saiakuntza kontrolatua.. Am J Clin Nutr. 2017;106(6):1413-1421. doi:10.3945/ajcn.117.161364
7. American Society of Hematologists. Burdin gabeziaren anemia.
8. Cleveland klinika. Ahozko burdinaren osagarria.
9. Michiganeko Unibertsitatea. Sulfato ferrosoa.
10. Diabetesaren eta Digestio eta Giltzurrunetako Gaixotasunen Institutu Nazionala. Anemia giltzurruneko gaixotasun kronikoetan.
11. Bihotz, Biriki eta Odol Institutu Nazionala. Blood transfusioa.
12. Lee CW, Sarosi GA Jr. Larrialdiko ultzera ebakuntza. Surg Clin Ipar Am. 2011;91(5):1001-1013. doi:10.1016/j.suc.2011.06.008
13. Imran M, Sharma SC, Sharma P. Medikuntza osagarri eta alternatiboko burdina-prestaketak: osasun publikoko arazoetarako irtenbide errentagarria, arrazoizkoa eta eskuragarria. Adv Biomed Res. 2015;4:137. doi:10.4103/2277-9175.161534

Irakurri ere:

Emergency Live Are gehiago... Zuzenean: deskargatu zure egunkariaren doako aplikazio berria IOS eta Androiderako

Burdin eskasiaren anemia: zer elikagai gomendatzen diren

ESR handitua: zer esaten digu pazientearen eritrozitoen sedimentazio-tasaren igoerak?

Anemia, bitamina gabezia arrazoien artean

Anemia mediterraneoa: diagnostikoa odol azterketa batekin

Kolorearen aldaketak gernuan: noiz kontsultatu medikuari

Zergatik daude leukozitoak nire gernuan?

Iturria:

Oso ondo Osasuna