Zerbikalgia: zergatik dugu lepoko mina?
Zerbikalgiaren tratamendua: medikuntza fisikoak eta errehabilitatzaileak kirurgia beharrik gabe errehabilitazioa behar duten baldintzei aurre egiten die
Esaterako, ebakuntzarik behar ez duen hernia edo irtengune baten kasuan, edo zerbikalgiaren kasuan, jende askok jasaten duen arazoa.
Cervicalgia' zerbikalaren eremuan dagoen mina aipatzen du, hau da lepoan, sorbalden trapezio muskuluetara eta, kasu larrietan, besoetatik behera irradia daitekeena.
Zerbikalgiaren arrazoiak
Zerbikalgia lepoko egituretan, hau da, ornoetan, orno arteko diskoetan, lotailuetan eta muskuluetan esfortzu mekaniko gehiegizko eta oker baten ondorioz garatzen da.
Bat-batean eta bat-batean gerta daitekeen estresa da, adibidez, auto-istripu baten ondoren zurrustadaren ostean, edo trauma ez hain bizi baina luze baten ondoriozkoa izan daiteke, jarrera okerra adibidez.
Zerbikalgia, arazo larriagoak ezkuta ditzakeen mina
Lehenik eta behin, garrantzitsua da lasai egotea, estres emozionalak mina areagotzen ere lagun dezakeelako.
Ondoren, lepoa oso modu naturalean mugitzen saia zaitezke eta muskuluen tarte txikiak egiten.
Minak irauten badu, ordea, medikua kontsultatu behar da.
Zerbikalgiak eragindako mina muskulu-izaera izan daiteke, edo arazo larriago baten agerpena izan daiteke, adibidez, pairatzen duen orno arteko diskoa.
Ez da, beraz, bizpahiru egunetan konpontzen den atal akutua kezka sortu behar duena, denborarekin areagotzen den lepo-blokeo bat baizik.
Hasieran urtean zerbikalgia atal pare bat jasaten dituzten pazienteak eta, geroago,
handitzen ikustea, adibidez, hilabeteko atal batera eta, ondoren, hamabostean behin atal batera, ikertu beharreko beste gai bat egon daitekeela kontuan hartu behar da eta medikuarekin harremanetan jarri.
Irakurri ere:
Irunbago: Zer da eta nola tratatu
Bizkarreko mina: Errehabilitazio posturalaren garrantzia