Foolihappo ennen hedelmöitystä ja raskauden aikana

By Cristiano Antonino On Mar 19, 2023

Foolihappo on vitamiini, joka kulkeutuu elimistöön normaalisti tietyntyyppisten ruokien, kuten pinaatin, parsakaalin, parsan, artisokan, salaattien, kaalin, kananmunien, papujen, kikherneiden, linssien, herneiden sekä pähkinöiden, kuten saksanpähkinöiden, kautta. manteleita ja hasselpähkinöitä

Mihin foolihappoa tarvitaan

Foolihappo on välttämätön DNA:n ja soluproteiinien muodostumiselle, erityisesti veressä ja alkiosoluissa, minkä vuoksi sen saanti raskauden aikana on erityisen tärkeää.

Sen puute, erityisesti raskauden ensimmäisten kahdeksan viikon aikana, lisää vauvan vakavien synnynnäisten epämuodostumien riskiä, kuten:

spina bifida, jolle on tunnusomaista hermoputken sulkeutuminen, mikä aiheuttaa alaraajojen halvaantumisen, virtsarakon ongelmia ja vesipään eli nesteen määrän lisääntymistä aivoissa;
anenkefalia eli elämän kanssa yhteensopimattomien aivojen osien tai kaikkien aivojen puuttuminen.

Foolihappo päivittäinen annos

Foolihapon määrä, jonka saamme päivittäin ruokavaliomme kautta, vaikka söisimme kaikenlaista sitä sisältävää ruokaa, ei riitä estämään näitä epämuodostumia.

Siksi on tarpeen täydentää tätä puutetta ottamalla yksi tabletti päivässä vähintään 0.4 mg foolihappoa alkaen ennen hedelmöittymistä.

Foolihappo ennen raskautta

Epämuodostumia esiintyy alkion kehityksen varhaisessa vaiheessa, ennen kuin nainen edes huomaa olevansa raskaana.

Tästä seuraa, että näiden epämuodostumien riskin pienentämiseksi optimaalisesti 0.4 mg foolihappoa päivässä on aloitettava ennen hedelmöittymistä, suunnittelee sitten raskautta tai jos ei suunnittele raskautta, mutta ei käytä turvallista ehkäisyä. menetelmiä, ja siksi on mahdollisuus löytää itsensä odottamatta odottamatta vauvaa.

Siksi on välttämätöntä, että naiset ovat tietoisempia tarpeesta aloittaa tämän vitamiinin käyttö ennen raskautta ja ensimmäisten raskausviikkojen aikana.

Lääkäreiden tulee ensin levittää tätä viestiä, kun he huomaavat vierailevansa eri syistä nuoren naisen luona, joka haluaa tulla raskaaksi tai joka ei käytä turvallista ehkäisymenetelmää, kehottamalla häntä ottamaan raskautta edeltävää foolihappolisää. oikea päiväannos sekä oikeanlainen ruokavalio ja elämäntapa, jonka tavoitteena on suojella tulevan äidin ja syntyvän vauvan terveyttä.

Emme saa myöskään unohtaa raskautta edeltävän neuvonnan merkitystä, parin syvähaastattelua gynekologin kanssa, jonka tarkoituksena on tunnistaa mahdolliset riskitekijät tulevissa vanhemmissa, jotta niitä voidaan vähentää tai poistaa mahdollisuuksien mukaan, suojellakseen lasten terveyttä. vauva syntymään.