Nuori nainen, jolla on astmakohtaus. Hän pitää kädessään astmainhalaattoria.

Vinkkejä astmaoireiden ehkäisyyn

By Cristiano Antonino On Huhtikuu 20, 2023

Puhutaanpa astmaattisista oireyhtymistä: keuhkoastman tapauksessa potilaan tulee farmakologisten hoitojen ohella noudattaa joitain ruokavalio- ja käyttäytymissääntöjä, jotka vähentävät astmakohtauksen riskiä

Astmaattiset oireyhtymät, lääkkeet

Erityisen tärkeä ennaltaehkäisevä toimenpide hengitystieallergioissa, erityisesti keuhkoastmassa, on välttää sellaisten lääkkeiden tai kemiallisten aineiden antamista, jotka voivat laukaista tai pahentaa astmaattista oireyhtymää.

Lääkkeet, jotka voivat laukaista astmaattisen kriisin ("astmaa aiheuttavat lääkkeet") ovat:

asetyylisalisyylihappo (ASA) ja muut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (Oki, Brufen…);
p-salpaajat;
kolinergiset agonistit;
aineet, jotka voivat aiheuttaa ei-IgE-välitteistä syöttösoluaktivaatiota (varjoaineet, anesteetit, lihasrelaksantit);
ACE:n estäjät, jotka voivat aiheuttaa bradykiniinin kertymistä, yskää ja muita keuhkoastmaa matkivia ei-toivottuja reaktioita.

Kaikilla astmaatikoilla morfiinin ja morfiinin kaltaisten lääkkeiden sekä rauhoittavan vaikutuksen omaavien psykotrooppisten lääkkeiden käyttöä tulisi välttää. äskettäin on itse asiassa osoitettu, että astmapotilailla, jotka käyttävät suuria rauhoittavia lääkkeitä, on kaksi tai kolme kertaa suurempi riski kuolla astmaan tai vakaviin astmakohtauksiin.

sulfiitteja

Kemiallisista aineista, jotka voivat aiheuttaa astmaoireita, on mainittava erityisesti sulfiitit, joita keuhkoastmaa sairastavien tulisi välttää.

Ruoat, jotka sisältävät paljon sulfiittia (enimmäisestä vähiten sisältävään) ovat:

viinit (erityisesti valkoiset), enintään 225 mg/l;
olut;
perunat,
kuivatut ja sokeroidut hedelmät;
kuivatut sienet;
katkaravut ja äyriäiset yleensä;
beccala.

Astmaattiset oireyhtymät ja gastroesofageaalinen refluksi

Jos kyseessä on gastroesofageaaliseen refluksiin liittyvä keuhkoastma, ennaltaehkäisevästi tulee sanella joitain yksinkertaisia hygienia-ruokavaliosääntöjä (refluksin vastainen ruokavalio, jossa kahvi ja alkoholi poistetaan; vältä nukkumaanmenoa heti aterian jälkeen; nosta pään ylös). sänky) ja jotkin farmakologiset hoidot (refluksilääkkeet, kuten algiinihappo; prokineettiset lääkkeet, kuten sisapridi, domperidoni, metoklopramidi; Hj-salpaajat antihistamiinit).

Yleiset ehkäisysäännöt, joita sovelletaan kaikkiin keuhkoastman muotoihin:

Suorita tarkka hygienis-ympäristökorjaus (katso seuraava kappale "Hygieenis-ympäristökorjaus hengitysteiden allergiassa ympäristön allergeeneista").
Vältä ehdottomasti savukkeiden polttamista, jopa epäsuorasti (esimerkiksi perheenjäsenten tai työtovereiden jne.).
Vältä suljettuja ympäristöjä ja julkisia paikkoja, joissa on korkeita hengitysteitä ärsyttäviä aineita (tupakansavu tai muut huurut, pesuaineet, hajuvedet ja kosmetiikka, maalit, liuottimet, pesuaineet ja muut ympäristön puhdistusaineet, ).
Jos mahdollista, asenna ilmastointilaitteet tai ilmanpuhdistimet (korkeatehoisilla suodattimilla, jotka pystyvät pidättämään kaikki ilmakehän hiukkaset, joiden halkaisija on suurempi kuin 0.3 u) tai anionigeneraattoreita asennettuna koti- tai työympäristöön. Vaihtoehtoisesti ilmankuivaajia voidaan käyttää kosteissa ympäristöissä tai kausittaisina aikoina, joissa kosteus on korkea. Kaikki nämä laitteet on säännöllisesti huollettava ja puhdistettava, erityisesti suodattimet, koska niistä voi muodostua pölyn tai homeen varasto.
Vältä mahdollisuuksien mukaan altistumista kylmälle, sumulle, äkillisille ilmastonmuutoksille sekä joitain fyysisiä harjoituksia (erityisesti vapaata juoksua).
Mikäli mahdollista, yövy mieluummin merenrantakohteissa (erityisesti "kivimerellä"), joissa ilma on puhdasta ja runsaasti jodia.
Vältä mahdollisuuksien mukaan liiallista hikoilua kuuman kauden aikana; Jos näin tapahtuu, juo suuria määriä vettä kuivumisen välttämiseksi.
Vältä periaatteessa asetyylisalisyylihappoa sisältävien kipu- ja reumalääkkeiden tai ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden antamista, sillä ne voivat aiheuttaa vakavia astmakohtauksia noin 20 astmaatikolle.
Vältä sulfiittia sisältävien elintarvikkeiden nauttimista, sillä ne voivat myös aiheuttaa astmakohtauksia.

Astmaattiset oireyhtymät, hygienia-ympäristöhoito ympäristöallergeenien aiheuttamissa hengitystieallergiasairauksissa

Alla on yhteenveto yleisistä vinkeistä, jotka ovat hyödyllisiä tarkan hygienia-ympäristön korjaamiseen ja jotka ovat voimassa potilaille, jotka kärsivät kaikista ympäristön allergeenien aiheuttamista hengitystieallergioista ja yleisemmin keuhkoastmasta:

Huoneiden tiheä tuuletus tai ilmastointijärjestelmien käyttö kosteuden alentamiseksi alle 50 %.
Tarkka pölyn poisto lattioista ja huonekaluista sähköpölynimurilla tai kostealla liinalla, jotta pölyä ei kerry.
Mattojen, sohvien ja pehmustettujen tuolien eliminointi.
Raskaiden verhojen poisto ja korvaaminen pestävällä verholla tai synteettistä materiaalia olevilla sälekaihtimilla.
Poista muut pölysäiliöt (kirjahyllyt, täytetyt lelut jne.).
Villa- tai höyhenpatjojen ja -tyynyjen vaihto muihin, esim. synteettisiin kumijohdannaisiin, uusittava usein, jopa vuosittain tai 2-3 vuoden välein. Vielä luotettavampia ovat ortopediset patjat tiheästä polyuretaanista (tiheys 30-40 kg/m³), mikä on epäsuotuisa elinympäristö punkkien lisääntymiselle ja kehittymiselle.
Patjojen ja tyynyjen päällystys erityisillä ”punkkien vastaisilla” tyynyliinoilla, jotka on valmistettu paksukudotusta puuvillakankaasta ja päällystetty sisältä ohuella synteettisellä kalvolla, suljettava ilmatiiviisti vetoketjuilla. Halvempi mitta koostuu yksinkertaisesta teipillä sinetöidystä Goretex-päällyksestä patjan ja tyynyn ympärille.
Patjojen, tyynyjen, tyynyliinojen ja liinavaatteiden altistaminen ilmalle ja auringolle toistuvasti ja niiden varovainen hakkaaminen mattovatkaimella, kuten ennen oli tapana.
Patjojen, tyynyjen ja tyynynpäällisten ulkopinnan säännöllinen (jopa useita kertoja viikossa) puhdistus pölynimurilla (tämän puhdistuksen tulee olla erityisen perusteellinen tyynyliinojen ompelemisen yhteydessä, missä punkkipitoisuus on suurin).
Tyynyliinojen, lakanoiden ja muiden vuodevaatteiden pesu usein, jopa kahdesti viikossa, korkeassa lämpötilassa.